本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メイン：（１００ｍ×６本）×２回＋１本。
１回目：フォーム。
２回目：スピード。
＋１本というのは、スピード練習、本来は６本で終わっていたのに、意図的にコーチが、
１本、増やしました。
６本目で最後と思い、頑張ったのに追加があって、へとへと。
火曜日の朝練で息苦しかったので、今日は恐る恐る泳いだのですが、
何とか、大丈夫でした。・・・多少、手抜きはしましたが、泳いだ距離は変わりません。
泳法を変えたり、設定タイムを目いっぱい使ったりして、出来るだけ強度を減らすように泳ぎました。
そして、昨夜の飲み会。
年に１回の、昔、生協で共同購入をやっていた近所の人との飲み会です。
３家族６人で。
我が家が、一番年下なのですが、面白いのは、考え方がまるで違う人がいること。
話しだすと、いつも激論になります。
でも、それも面白く。
飲み終われば、全くしこりは残りません。
残念だったのは、今朝の朝練が頭にあり、飲む量を自然にセーブしてしまったこと。
次回は、朝練の前の日は、避けて貰うようにします。
今年からは、年２回にしようということになりました。
次回は、１１月。