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本日の朝練。
トータル:2900m。
メイン:800mフリー(16分制限)。
タイム:15分15秒。
良いタイムで泳げました。
今朝は、2回目のスイムが100m×8本(IMO/Fr by 50)。
長かったです。
でも、制限時間の2分20秒は、クリア。
大体、10秒~15秒の余裕がありました。
少し、背泳ぎが良くなってきたようです。
平泳ぎは相変わらず。
そして、
5月の運動距離。
SWIM:40.3km。
BIKE:265km。
ウォーキング:17.2km。
トータル:322.5km。
1月からの総合距離:1109km。
梅雨らしい天気が続いています。
今は、1年で1番夜明けが早い時期。
確か、4時25分の夜明けが1週間位続き、
その後は、だんだん、夜明けが遅くなってきます。
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