本日の朝練

本日の朝練。
トータル：２４００ｍ。

水曜日なので軽めです。
メインは、１０００ｍフリー。

腰がだるく、調子は最悪でした。
残り５００ｍは、プルブイの世話になり、かろうじて１９分４５秒。

そして、日曜日に行われた館山トライアスロン（オリンピックディスタンス）。
当スクールからの参加者は皆、大健闘。・・・勿論、全員完走。

特に、男子ではＫさんが、約６６０名くらいの中で、全体の２１位（年代別では３位）。
女子では、Ｉさんが、約９０名位の中で、７位（年代別では３位）。
サンシャイン久喜は、トライアスリートのメッカになりつつあります。

そして、今度の日曜日は、朝練のコーチが皆生温泉でフルのトライアスロンに出場予定。

本日の朝練＆ようやく来ました。

本日の朝練、
トータル：２９００ｍ。
メインのスイムは、４００ｍ×３本（フリー、８分３０秒制限）

今日は腰の調子が悪く（原因は分かっています。）、
１００ｍ２分がやっと。・・調子の悪い時の４００ｍは長い。

実は昨朝、調子に乗って、脚のつかない鉄棒で無理な運動をやり、
ギックリ腰寸前になりました。

おまけに、昨日は良い天気。
つい家事に精を出し、いつもの掃除洗濯の後、シーツを洗い、カーペットをしまい、
腰の休む暇がありませんでした。


そして、強い味方がようやく到着。
あのフィギュアスケートの浅田真央ちゃんが使っている、エアウィーヴのマットレス。
自宅だけでなく、遠征先にもポータブルタイプの物を持って行って使用しているそうです。
随分と売れているらしく注文から約３週間もかかりました。

代理店を通さず、直接販売のみで１銭も安くはしてくれません。
清水の舞台から３回ぐらい飛び降りたつもりで思い切って買いました。

（以前、ダイニングテーブルを探していた時、寄った家具店にたまたま見本があり、
すっかり気に入ってしまったのです。）

いろいろなタイプがありますが、私の買ったものは布団の代わりに使える「四季ふとん」と
いうタイプ。
マットレスや布団の上に乗せて使うタイプより、更に高くなります。

寝心地は本当に良いです。
結構、硬いのですが、それが気持ちが良い。
寝返りも楽です。
扱いもほとんど、普通の布団と同じ。
三つ折りにして、押し入れにも入ります。
ただし、熱に弱いので、布団干しは厳禁。・・・家の中で、陰干しです。


これで、腰痛が治れば投資の価値があるというものですが。
果たして。

本日の朝練＆ダルビッシュは？

本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メインのスイム、
（１００ｍ×６本）×２回。

一緒のコースで泳いだＨさん。
７月１日に、トライアスロンの大会があったそうで、
真っ黒に日焼けしていました。

ダルビッシュ、ＭＬＢオールスター、出場決定！！
快刀乱麻のピッチングを期待。

それにしても、蒸し暑い。
ここ２日は、寝る時に扇風機をつけて寝ています。

我が家のゴーヤー、
青々と立派な葉をつけ、成長も凄いのですが、
どういう訳か、まだ実をつけません。
葉っぱに栄養が行き過ぎているのでしょうか？

ダルビッシュに１票。

間もなく、ＭＬＢのオールスター。

一昨日、ダルビッシュにインターネットで１票を入れました。
（昔、イチローがデビューした時も、何年か投票しました。）

投票自体は、難しくも無く簡単に出来ます。
ダルビッシュファンはいますぐ、ＭＬＢのホームページから投票を！！

日本のナンバーワンピッチャーということで、今年は
ダルビッシュが投げた試合は、全て録画しておいて見ています。

野茂以来、先発として活躍したピッチャーは、ほとんどいなくて、
期待した伊良部、松坂も駄目。

ダルビッシュに期待大です。
それにしても、ダルちゃんの調子が良い時の球は素晴らしいの一言。
あのボールはメジャーの打者でも手も足も出ません。
他のピッチャーとは物が違う感じです。

ボールの大きさの違いなのか、フォアボールが日本にいた時と違って異常に多いのですが、
そのうちに、慣れてくるでしょう。

連れ合いとは、テキサスまで見に行きたいねと話しています。
（多分、無理ですが。）

故障なく、１年を乗り切って欲しいものです。

本日の朝練。

本日の朝練。
水曜日は、軽めの練習。
昨日より、６００ｍ短いです。

トータル：２２５０ｍ。
メインのスイムは、４００ｍ×２本（個人メドレー、フリー）

中高生の選手コース、練習風景を見たのですが、圧巻です。
おじさん泳ぎとは全く違います。

今日は素晴らしい天気になりました。
朝、出掛ける時は雨だったのですが。

朝練から戻って来て、久し振りに布団干し。
貴重な梅雨の晴れ間です。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２８５０ｍ。
メインのスイム：２００ｍ×６本（フリー・４分１０秒制限）

４本目までは、まあまあの泳ぎが出来たと思うのですが、
５本目の途中から、ハムストリングスが吊りそうになり、少し、ペースを落としました。
そのため、６本目は流して。

今日、朝練に新しい人が（男性）。
コーチの話だと大学生・２２歳ではないかと。

成人・上級コースにいたのですが、もっと泳ぎたいということで、
朝練に来たようです。

どうりで、泳ぎが大きく、きれいな泳ぎをしていました。
それにしても、久し振りの２０代です。
今までは、若い人で、３０代前半。


さあ、明日も朝練。
今、全国大会を目指す、選手コースの中高生が、１２人ほど、今週の水・木まで朝練をしているそうです。
明日は賑やかそう。
その泳ぎを見るのも楽しみ。

６月の運動距離。

６月の運動距離。
スイム：３６．２ｋｍ。
バイク：１２０ｋｍ。
ジョグ＆ウォーク：１５ｋｍ。
計：１７１．２ｋｍ。

１月からの総計：１０８５．１ｋｍ。

今年もようやく、１０００ｋｍを超えました。

土曜日、境のプールへバイクで行く時に、田んぼの道端に、ムラサキツユクサが。
天気も最高。
久し振りに、気持ちの良い汗をかきました。

そして、昨日は雑節の「半夏生」。
大好きな夏がすぐそこまで。