本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メインのスイム：４００ｍ×３本（制限時間：９分。フリーのブロークン）
１００ｍ毎に、１０秒休みます。
何回も書いていますが、きつい練習。
１２００ｍ続けて泳ぐ方がどんなに楽か。
大体、１本毎に１分は休めましたので、７分３０秒くらいで廻れたと思います。
まあまあか。
いよいよ、来週は上期の締め。
記録会です。（２４日と２７日の２回）
今日は、昨日までと一転して寒い１日です。
ずっと、半袖・短パンで過していたのに、今日は長袖・長ズボン。
今の温度は、２３℃。
窓を開けると寒いです。