本日の朝練。
トータル：２２００ｍ。
メイン：２００ｍ×４本（４分１０秒制限）
月末なので、軽メニュー。
ですが、２００ｍを４分１０秒と言うことは、気が抜けません。
１００ｍを２分で泳いで、ようやく１０秒の休み。
大体、１５秒～２０秒は取れたと思います。
（４本目は、「タイムを気にせず、ゆっくりと」とのコーチの指示でしたので、
その分は楽でした。・・・実質、３本。）
土曜日は、義姉の４９日。
朝、出発だと間に合わないので、明日、「あずさ」で。
それにしても、３５％引き（特急券・乗車券とも）の切符は、本当に助かります。（往復とも）