春３色 ＆ 今朝は、何時（いつ）もの。

土曜日は、ＢＩＫＥ＆ＳＷＩＭ。
ＢＩＫＥ：４１．２ｋｍ。
ＳＷＩＭ：１．５ｋｍ。

出発が遅くなったため、泳ぎは短く。

そして、春の色・３色。

関宿城の梅。

もう少しで、濃いピンクの花が。

このあたりで、いつも１番早い菜の花。

今朝は、５時１０分起きにて、
いつもの運動。２時間３０分。

室内バイク：６ｋｍの後、筋トレ＆ストレッチ。
真水のシャワー。

今週も、スッキリと始まりました。