本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２３５０ｍ。
メイン：４００ｍ×２本

１本目は、７分５０秒。
タイムはなかなか上がりません。

２本目の途中、昨日、吊ったところと同じところを吊ってしまいました。
右足首の横の部分。

腰の調子が良いので、
今、下半身強化をしようと、少し家での筋トレのメニューをきつくしています。
あきらかに、それが原因。

しばらくは、弱くしようと思います。
家族からは、「同じことの繰り返しで、アホじゃないの？」と、言われました。
確かに・・・自分で納得。