本日の朝練。
トータル：２３５０ｍ。
メイン：２００ｍ×４本（ＩＭとフリーを交互に）
今日はまだ、腰が心配な為、初級コースへ。
でも、だいぶ良くなってきました。
クイックも普通に出来。
金曜日には、中級に復帰出来そうです。
毎晩、ビール（レギュラー缶を２本）を飲んでいるので、
２４缶入りも、すぐに無くなります。
この暑さで、時々は３本飲む日も（１人でではありません。２人でです。）
２本で済んだ日は、続けて赤ワインor 焼酎を割って飲んでます。
今日、買いに行ってきたのですが、水ものは重いため、腰がちょっと心配でした。
（面倒なので、いつも２４缶入りを２箱買ってます。）
でも、何とかクリア。