本日の朝練。
（昨日の振替です。）
トータル：２７５０ｍ。
メイン：４００ｍ×２本（個人メドレーとフリー、９分３０秒制限）
いつもだと、もう１本、個人メドレーが入るのですが、今日は２本のみ。
個人メドレーは、９分１５秒か２０秒位。
ほとんど休む間も無く、フリーへ。
メインが８００ｍのうえ、キックもプルもチョイス。
割と楽なほうの朝練でした。
寒い日が続いています。
朝の部屋の温度は、４．５℃。
朝練に出ていく時の車の温度計は、マイナス２℃。
そして、今度の土曜日は、大雨もしくは大雪の予報となりました。