本日の朝練

本日の朝練、久々の３０００ｍ。
今年は、あと２回朝練がありますが、２回とも記録会の為、本格的な練習は今日が最後です。

寒くなってきたせいか朝はどうしても腰が重く、泳ぎも重くなっています。
その為、どの練習でも前半は良いのですが、後半はガクッと落ちてしまいます。
メインのスイム、１００ｍ×６本×２回は、後半の４本、プルブイのお世話になりました。

そう言えば、昨日、ふと気が付いたのですが、もう日の入りは長くなり始めているのですね。
調べて見たら、一番日の入りが早い時より、３分遅くなっていました。
もっとも、日の出のほうは、これから１月にかけて、まだまだ遅くなります。

１９日は、古河にて、境のプル友の忘年会。
居酒屋のチェーン店にて、２時間飲み放題で、１３００円。
料理は宴会セット：２１００円。計１人、３４００円。

話題は、年金、健康、そして政治の話まで一通り。
楽しい２時間でした。

私は、ビールの後は焼酎のお湯割りにしたのですが、だいぶ飲んだのに、少しも酔わず。
焼酎の割合が、相当、少ない感じでした。

このメンバーで、軽いハイキングに行こうと（前は、１年に１度、行っていました。）、
話はするのですが、１人が足が若干悪くなった為、ここ数年、行っていません。
鍛えてもらって、来年こそはどこかへ行きたいものです。