朝練・メニュー

朝練のメニューをＵＰするのを忘れていました。

本日の朝練

本日の朝練、
トータル：２８００ｍ。

メインのスイムは、４００ｍ×３本（個人メドレーのブロークン＆フリー＆再度、個人メドレーのブロークン）
個人メドレーは、１種目終わる毎に１０秒休み。
バタフライは調子良かったです。

さあ、明日から３日間は、久し振りに都内での仕事。
天気も良さそうです。