本日の朝練

本日の朝練、
トータル：３０００ｍ。

今週は火曜日が休館日の為、１回飛ばしでしたが、２週間位朝練をやっていない感じがしました。

メインのスイムは、１００ｍフリー×６本×２回
これは、以前は５本×２回。・・・２００ｍ増えています。

最後のスイム、１００×４本（個人メドレーとクロールを交互に）は長距離チーム。
短距離チームは、２５ｍ×１２本でした。

一応、私のコースはＭさんとＮさんの計３名でしたが、２人とも来なかった為、１人で。
朝練は、来ても来なくても、特に欠席の連絡はしなくても構いません。
来れなかった時は、月に１度は振替が出来ます。

来週から１２月１５日頃まで、少し仕事が忙しくなります。
大阪への出張が入っていたり。

その間は、ブログの更新は不定期になります。