強風

6日(土）、境のプールまで自転車で行ったのですが、風が強くて大変でした。
帰りには、あおられて、もう少しで田んぼに落っこちるところでした。
その為、負担が掛ったのは、腰です。

当日は大丈夫だったのですが、翌朝、前かがみになった時ギクッときました。
恐る恐る、ジョギングに出かけたのですが、最初は、前かがみ（お年寄り歩き）でしか歩けず、
とても無理な感じだったのですが、歩くうちに少し軽くなり、いつもより更にスローな
ジョギングで何とか無事終了。
終わった後は、かなり楽になりました。

ところが、今朝起きてみると、まだ腰が重く、薬局へ湿布薬（温感タイプ）を買いに行く始末でした。今、念のため、コルセットをつけてこの記事を書いています。
本当に腰痛は大変です。

明日は火曜日。水泳の朝練なので何とか今日中に治すぞ！！