21日は、出勤前に。
この日は7時から出勤だったので朝はゆっくり。
でも、走ったのはほんの15分くらいなんだけど(^^;)
参道と香椎宮の境内ぐるぐる。
約1km
この日くらいから下腹あたりの筋肉がほぐれてきて
かなり動きやすくなってきた。
バイト中も早歩きしててなかなかいい感じだった。
そして今日も早朝ランしよう!
と思って2時40分に起きた!
でも、これ早朝じゃないでしょ。
間違ってるよね(^-^;
しかもバイトは連勤の真っ最中だし。
きついよね~。
ということで、二度寝して走らず。
そしてバイトの帰りに三日月山っ!
坐骨が痛くなるので、
えっちらおっちらのんびりモード。
ところで
これって、普通なら
「ひどい故障で走ってはいけないレベル」なのかな?
痛いけど動くのが嬉しくて、
走っちゃってるけど。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/b7/eb0d18eaaab9567d4aec85bb4c77a81f.jpg)
きょうはこんなの見ちゃった。
ひえ~!!こわい~!!
あと、いもむしさんが脚にくっついてて
ひえ~~~~!!
へびさんをもう少しで踏んづけそうになるし・・・
いろいろと怖かった( ´・ω・`)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/30/db5b20f05dba80ee3f79074b68a47ca9.jpg)
でも気持ちよかったばい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/10/ead82a343f74d6c0200650f04f041bef.jpg)
きょうは若杉山から宝満山まで
きれいに見えた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/b9/dbcb193aa1a24093a049b23ff9935030.jpg)
ヤフオクドームの屋根も光ってた。
あしたでバイト5連勤最終日!
そして、バイトから帰ったら
たっぷり仮眠する予定。
そして、24日午前1時スタートの
博多唐津街道ジョグトリップを走ってくる予定♪