5月おわり

5月30日水曜日
朝起きれず、昼間は仕事で走らず(- -;)

夕食後にぶらぶらとお散歩に行きました。
3kmくらいかなあ？

5月31日木曜日
朝は起きれたけど、
ストレッチをダラダラしてるうちに時間が過ぎ去り走らず(- -;)
外を見ると、雨は降ってないけど
立花山はガスに隠れています。
山は雨なのかなあ？

・・・このぶんだときょうもランオフになりそう(；・ω・)

相変わらずモチベーションはさがったままですが
ポチッとしたやつが届きました(^^)

メリノウールのソックスです。
いままで、足首よりも上まであるものを履いて
マメ知らずでたいへん気に入ってたんですが、
その足首のところがきついので
今回ショート丈のをポチりました。
今週末に行くつもりでいるロングで
着用しようと思ってます(^^)
お高いので、普段の練習には履きません(^^;)

ところで、橘湾岸のサイトに
大会中とゴール写真が掲載されています。
ゴールできなかったので、当然ゴール写真はありません。
ここで、ああ、わたしはリタイアしたよね〜と
残念な気分を味わうこととなりました。
それに加えて、大会中も写真を撮る人に会わなかったので
大会中の写真もありません。
今回は特に10年越しの故障から復活できての参加だったので
自分がどんなふうに走ってるのか知りたかったし
もしその走ってる写真があったら
うれしかったけどなあと思いました。

大会中に走っている姿を写した写真って見たいと思いませんか？
ランナーのみなさんって、自分が走ってる写真って
案外持ってないんじゃないでしょうか？
ウルトラだと、エイドで飲み食いしてる写真ならあるけど、
走ってる写真はない場合が、意外と多い気がします。

だから、ボラをするとき、もし写真を撮れるときは
撮ってあげたいなと思うんですよね。
でも、ボラのときって、ほとんどお手透きのときがなくて
写真撮れないことが多いんです。

これまでわたしはいつも大会のとき、最後尾になることが多くて
あんまりまわりにランナーがいないことが多かったんですが
最近復活できてきてからは、まわりにランナーがいることが増えてきました。
だから、これから大会で走るときは、
みんなの走ってるところを撮ろうかなと思います。

あと、普段の練習でも、
自分はどんなフォームで走っているのかを見たいので
写真か動画を撮ってみようかなと思います。

なんてことを考えてるうちに
5月もきょうでおしまいじゃないか！

合計距離は210kmでした。
活動日数はたったの11日。
サボりまくりと言ってた先月をさらに上回ったサボリ具合Σ(;・∀・)
おかげで130km走ったのに体重が1km増えてしまいました(￣◆￣；)
ランの最長距離は2.3kmでした。

橘はなんの反省もしてませんが、
今月全体のラン練習については、反省点だらけですな〜。

あいあいさんと励まし合いながらの早朝ランも
まったく定着せず(￣◆￣；)
ラン最長距離もまったく伸びず・・・
そのうえ1年がかりでようやく体重が45キロ台で安定してきたと思ってたのに
ぽん！と1キロ増えおって！

まあ、体重は練習の結果としておいおい下がるだろうから
あんまり気にしないとして、
来月からは、走行距離も最長距離も
ちょこっとずつ伸ばしていきたいもんです。

ウルトラを走るからには練習の合計の走行距離は400km前後を
目標にしたいところですが、
6月の段階ではあんまり欲をかかずに、
とりあえず300kmいければいいかなてな目標にしとこうかと思います。
週に70km+αというところか。
平日は欲張らずに早朝に4kmくらいでよしとしようかな。
土曜日は15kmくらい、日曜日に30kmくらいかなあ。
毎週だと飽きるロングは2回くらいを目標に。
1回は24日にジョグトリップの100kmを走るので
ほかにもう1回50kmくらい。

どうも欲をかいてたくさん走ろうと考えて
でも時間がなくて結局走りに行かない、となることが多いので
6月は欲をかかずにちょろっとでもいいから、
という気持ちでやっていこうかなあと思います。

第一の目標は早朝ランを習慣化すること！
がんばります！( ￣＾￣)ゞ
ぜんぜん自信ないけどΣ(;・∀・)

久しぶりの長谷ルート

5月29日火曜日
朝は5時に目が覚めたんですが
走りに行かず。
山に行きたい！と思ったもので(^^;)>
んで、
久しぶりに長谷ルートに行ってきました〜ヽ(・∀・)ノ

長谷ルートにはロープのある急登が数カ所あるんですが、
橘での打撲のあとの腫れと痛みが残っていて
ロープが掴めそうになくて、これまで行きませんでした。
でも、きょうはだいぶ痛みが弱まってきたので
だいじょうぶじゃないかと思い、行ってきました。

三日月山〜長谷ルート〜ダムサイト

三日月山まで21'40
長谷ルートツヅラ折れ手前まで32'02

階段もできるだけ駆け上がり、
がんばったわりには遅かった(；・ω・)
でも、
いい動きで走れたからよかったです(^^)

で、山でなかなかにバテてしまったので
ダムサイトは歩き走りでのんびりになっちゃいましたΣ(;・∀・)


久しぶりの鉄塔(^^)

距離8km
今月合計210km

で、帰ってきて、ふと気がつきました。

右ひざにたんこぶがある！

どおりで膝をつくのが痛くてできなかったはずだ。
打撲から3週間以上たって気がつくって
どんだけとぼけたヤツなんだ(--;)

走るときには問題なかったからな〜。

まあ、いまさらなんで
そのうち治ると思うし
膝をつかないように気をつけて過ごそうと思います。
それと、右手はだいじょうぶでした。
痛みと腫れも少しずつ改善傾向です。

早朝ランできました〜ヽ(・∀・)ノ

5月28日月曜日
きのうの休日に仕事になり、走りにも行かなかったので
モチベだださがり中のたこも、さすがにきょうは走りたいと思えて、
4時50分から走りに行きました〜ヽ(・∀・)ノ

雨が降る前にと早く出たんですが
すでにポツポツきてました。
でも小雨。
構わず香椎宮へ。

からだが固くてうまく動かず、
香椎宮前で歩き出しました。
雨も降っていたので、いつもの青葉公園まで行かず
香椎宮近辺で練習することにしました。

境内に入って50mくらいの流しを3回ほどして
外周（900m）に行きました。
1周ごとに休憩挟んで2周しました。
1周目=6'48(7'33/km)
2週目=6'37(7'21/km)
左の骨盤がうまく後ろに引かなくて
右の骨盤がちゃんと前に行かず、右足が出にくい状態でしたが
2周目でようやくうまく走れるようになりました。
また境内に入って150mの流しを2回しました。
足はまだボテボテした感じですが
いい感じで腰が流れるように進めることができました(￣▽￣)

帰りには雨はやみました。
降ってるあいだ走ってたような(- -;)

距離4km
今月合計202km

ようやく200km超えました(￣▽￣;)>

早朝ランは、
まだ動きが安定してちゃんとできないので
距離を踏むことはせず、短い距離を何回か走ったり
動きの確認に流しをしたりというように、
きょうのような練習がいいかもしれないなと思いました。

この調子でもだいじょうぶ

5月26日土曜日
月曜日締め切りの仕事を午前中に宅配便で発送。
その後、6月上旬〆切の仕事6点のうちの1点の作業。
ほんとは土曜日までに2点は仕上げていたかったのに
作業にかかってみたら思った以上に時間がかかり、
ここまで前倒しで余裕かましていた空気が一変(￣◆￣；)
も、もしかしてヤバいのか？！
焦りつつ作業するも終わらず。。。
終わらないまま小倉まで走友たちとの飲み会に
出かけていきました（なんてやつだΣ(;・∀・)

5月27日日曜日
そういうわけで、朝から焦りながら作業。
2点仕上げました。
仕事の読みの甘さでせっかくのお天気の日曜日が
仕事三昧となってしまいました(￣◆￣；)
おかげでまた2連荘のランオフです。

しかもあしたは未明から雨の予報です。
まあ、あしたも仕事をがっつりしないといけないので
走る時間はそうとれそうになく、
ランオフ3連荘になる可能性大だな〜。

以前だと寝る時間をけずってまで走ってたし、
雨でも走ってましたが。
がむしゃらだったなあ〜（遠い目）

橘までは時間はあるから焦らなくていいんです。
いつまでたっても長い距離が走れるようにならなくて、
このままじゃ、いくら時間があっても
秋までかかっても長い距離が走れるようにならないぞ！
と、少々焦る気持ちはあります。
でも、多少サボっても、ちょろっとしか走らなくても
だいじょうぶなんじゃないの？

そもそも、
橘の最終関門96km地点の制限時間は、17時間10分です。
これは10'43/kmで進めればクリアできます。
このペースは、歩きが入っても可能なペースです。
ということは、そう長く走れるようになれなくても、
完走の可能性はあるわけです。

いま、だいたい2.5kmくらいなら走れます。
この程度走れればいいんじゃないの？てな気もします。

このあいだ130km走れたじゃん。
きっとこの調子でもだいじょうぶだよ。
焦らず行こう。
うん、そういうことにしとこう。

2連荘サボりのあと

5月25日金曜日
夜中の2時過ぎに目が覚めて寝付けず
朝起きれず。
でも、2日間サボったので、
さすがに走ろうという気になり、
午前中、山に行ってきました。

のぼりはじめたらすぐ前に登山者がいて、
しばらく歩いてついていきましたが、
これじゃ練習にならないと思い、
道が広くなったところで走って追い抜きました。
ゼーゼーになりながらしばらくがんばり、
くだり階段の途中でトボトボ歩き、
平坦になったところでまた走り出しました。
階段もできるだけがんばって走るようにしました。
ゼーゼーになってはトボトボ歩き、
段差の大きな階段は歩き、
平坦はできる限り走りました。
なかなかがんばった( ￣＾￣)ゞ
で、最後の頂上手前の急登は駆け上がれずΣ(;・∀・)
ギリギリ22分が切れたくらい。
最初歩いてましたからね(^^;)


快晴の三日月山の頂上(￣▽￣)
あと9回で500回だ。

少し休んでくだりました。
くだりはほぼほぼ走り。

霊園に出て、アスファルトの広い道で
坂を駆けくだってみたり
駆け上がってみたり
平坦を流してみたりしました。

アスファルトの100mくらいののぼりを駆け上がったときには
いかに心肺機能が弱いかがわかりました(￣◆￣；)
ロードだと、走力の弱いところがあからさまにわかりますね。

霊園は車も人もほとんど来ないので
良い練習場になります。
ときどきここで練習しようかなと思いました。
お墓のまわりをドタバタと走り回って
お墓に入ってる方々にはうるさくして申し訳ないですが(^^;)

距離4.5kmくらい
今月合計198km

橘で130km走ったのに、まだ200kmにとどいてない。
サボりまくりですねΣ(;・∀・)

仕事に気持ちが行ってるので、走るモチベーションがダダさがりですが、
どうやら2日続けてサボると、これじゃあいけない！と
走る気が出てくるようです。
じゃあ、あしたはまた走る気が出ないかな？
どうかなあ？

二兎を追うことができない

5月22日火曜日
三日月山〜立花山
まだ右手の痛みが引いてないので、
ロープにつかまるポイントのある長谷ルートは回避。
けっこう走りました。気持ちよく(^^)
この日はいい動きができました。
腰回りと肩甲骨の真ん中あたりが緊張してかたまるのが原因で
動きが悪くなるというのが、最近の状態なんですが、
それをうまく回避できるようになってきました。


490回目の三日月山

距離6km
今月合計193km


5月22日発売の小説新潮　連載「トリニティ」最終回の扉絵
とうとう最終回になりました。
いろいろ勉強になった仕事でした。

5月23日水曜日
雨なのでさっさとランオフを決め込みました。
たいした雨でもなかったし、夕方にはあがったんですが。
今週末納品の仕事のケリをつけたくて
一日仕事に集中したかったんです。
んで、この日のうちにその仕事を仕上げることができました。
疲れたぁ〜

5月24日木曜日
早朝目が覚めたけど、走りに行く気になれず。
かといって、山にも行く気になれず。
きょうはたぶん、このままランオフです。

きのう仕上げた仕事の余韻を引きずりつつ、
あした〆切の仕事を仕上げ、ぐったり・・・

仕事って疲れる・・・
気持ちを込めまくるからかなあと思うんですが。
だから、暗い気持ちではなく、
ウルトラを走り終わったあとの達成感と疲れに似たものなんですが。

あと、作業にかからないといけない仕事がもう1本控えてます。
つぎにもう2本。
そしてそのあと、先方からの返事待ちしてるのがもう1本。
そのあとにもう1本あります。
息着くヒマがない状態なんですが、
さらに新規の仕事が入ってもいいように
前倒しで進めています。
余裕を作りたいためでもあるんですが。

ああ、ウルトラを一度に何本も走ってるような感じだな。
ひとつゴールしたけど、つぎの制限時間がちゃくちゃくと迫ってる。
少しでも貯金しようと少しペースを上げて走ってる。
そんな感じ。

なんとなく、ここ1ヶ月くらいのあいだに、
ようやくこれまでの営業努力の成果が現れてきてる気がしてます。
ようやく食べていけるレベルに届こうとしてるんじゃないかという気がしてるんです。
信頼できるイラストレーターとして認識されだしたんじゃないかと。
だから、いまは気を引き締めて、
しっかり仕事をしなくては！と思っているんです。
それに、描きたくて描きたくてしょうがない気持ちがあるんです。

そういう思いが、ランへの気持ちを削っているんじゃないかと思うんです。
二兎を追うことができない。

走るモチベーションがダダ下がりΣ(;・∀・)

あいあいさんとラインで報告しながらがんばろうと約束してるのに
その効果もむなしく、なかなか走る気がおきません。

いまが仕事のがんばり時なんだと思うので、
ランへの気持ちがさがるのは、仕方がないこととして、
走る気がおきたら走る、というスタンスでしばらくはいこうと思います。

それから、さっき見本が届きました。




装画を担当しました。
久々の単行本です。
「長兵衛天眼鏡」山本一力作　角川書店刊
5月31日発売です。

猫峠遍路道〜間夫峠ガシガシ〜脇田マラニック32km

5月18日金曜日
5時20分から。
青葉公園往復4.6km
最初の2.3kmは2回歩いてしまいました(￣◆￣；)
動きがイマイチだったのでちょっと走るのがきつかったです。
ペースは歩き込みで8'22/kmだったかな。

50mくらいの短い流しを公園と香椎宮で10回くらいしました。
流しをしているうちに、
体幹の使い方、特に脇が使えるようになってきました。
やっぱり、流しはいい練習になりますね。
必須かな。
特にこんなふうに動きがうまくいってない場合は。

それと公園のグラウンドを1周しました。
1周270mを1'44=6'25/km

5月19日土曜日
山に行くつもりでしたが
がっつり仕事にかかってるうちに行く気が失せてΣ(;・∀・)
ランオフ。

5月20日日曜日
5時過ぎからマラニックへヽ(・∀・)ノ
距離もコースも目標もなにも決めないまま出発しました。
ただ、詰まってきた仕事が気になってたので
早めに切り上げたいと思っていました。
参道に下りて、とりあえず右に向いはじめて
猫峠に行くことにしました。

差し当たって本命大会までまだ期間があるし、
いまはまだがんばらなくてもいいので、
のんびり歩きでもいい、くらいの気分でしたが、
ものの見事にダラダラのマラニックになりましたΣ(;・∀・)

最初の3kmくらいまでは走りメインで行ってましたが
6.5kmあたりのコンビニで食料と飲料を調達したあとは
ほとんど歩きになっちゃいましたΣ(;・∀・)

ま、いいか。

と、てくてく早朝の田舎道を進み、
12kmあたりから猫峠ののぼりがはじまります。
ここまで2時間30分くらい。

のぼりはじめてすぐに、前から気になってて
いつか行ってみようと思っていたお遍路道に入りました。
このあたり一帯は、篠栗八十八カ所巡りのエリアになっていて
あちこちにお遍路道が作られています。
最近、ちょっとしたブームになっているのか、
以前は荒れていたお遍路道も整備されて、
通りやすくなってるようでした。




車道のあいだを縫うように林間にこんなお遍路道が通ってます。
走りやすい区間もあって、ちょこちょこ走りました。
ときどき車道に出ますが、車道でもちょこちょこ走りました。
ちょうど、車道のショートカットコースという感じで
20分ほどで樹芸の森の公園に着きました。


樹芸の森からの眺め

ここで朝ご飯を食べて萩尾の集落へと下りていきます。
下りたところでまたお遍路道へ。




若杉山や米の山が見えます。

車道に出て、急なのぼりを100mだけ走りました。
秋までにはこの猫峠全部を走りきれるようになれないかなあ？

ピークを過ぎて少しくだった縁山畑地区で左に折れ
間夫峠に入ります。


縁山畑地区の田んぼ

間夫峠を超えたら脇田温泉です。
そこでバスに乗ることにしました。
縁山畑からピークまでは300mほどです。
そのあと3.5kmほど急なくだりです。
そこをガシガシとノーブレーキ状態で駆け下りました。
ノーブレーキの走りは久しぶりです。
最近は自分の足に自信がなくなってたので
ブレーキ掛けながらゆっくりめにくだっていました。
でも、やっぱり不安だったので100走ったら30歩く割合でくだりました。
まだまだ動きがイマイチでしたが、
重力でどんどん落ちていくからだに逆らわずに
腕振りで推進とバランスをとりながら
たんったんっと地面を叩くように短い着地で
足を回転させる走りは気持ちよく、
テンションがあがりました(￣▽￣)

脇田の集落におりてからバス停の時間を見ると
1時間くらいありました。
のんびり散策しました(￣▽￣)



産直市場で昼食を食べてたら
バスの時間になりました。
バスで犬鳴峠を超えます。

福岡の人なら知ってると思いますが、
この犬鳴峠は有名な心霊スポットなんです。
凄惨な殺人事件も実際に起きています。
で、脇田方面をマラニックのコースにした場合、
自分の足でこの犬鳴峠を越えられたらいいんでしょうが
絶対に通りたくないんです(- -;)

なのでバスに乗って犬鳴峠を超えて浦田まで行きました。
浦田から5kmほど歩いて帰りました。

んで、帰ってからゲラ読みしました。

これまでで一番多いページ数のゲラです。
715ページあります。
この日までに540ページまで読みました。

距離32km
今月合計187km

今朝、急坂をガシガシ走った後遺症で前腿がパンパンでしたが、
ストレッチしたらほぐれました。
きょうも多分ランオフかな。
仕事をがんばります( ￣＾￣)ゞ

ようやく始動

風邪もよくなり、ようやく始動しました(^^)

5月16日水曜日
あいあいさんと早朝ランをがんばろうと約束したのに
起きれずじまいが続いてました。
この日も起きれなかったんですが、
時間がとれたので久しぶりに山に行ってきました。

が、なんでかバテバテになり、三日月山までがやっと(￣◆￣；)
病み上がりだからかなあ？

まあ、残念でしたがムリしませんでした。
ぼちぼちいきます。

距離3.8km

5月17日木曜日
ようやく朝起きれて、4時50分くらいから走りに行きました。

家の前から走り始めて、香椎参道を走り、
青葉台方向へゆるいのぼり坂をのぼり、
左折してさらにのぼり、
少し平坦になった住宅街を走り、
青葉公園の頂上までの急坂も止まらず走りきれました。
たったの2.3kmでしたが、坂でも歩かず
走り続けられてうれしかったです(^^)

少し休んでさらに先に進み、合計で3.7km走りました。
そのあとは体力に不安があったので
ムリのないようウォークで行きました。
でも距離は踏みたかったので、8.5km歩きました。
歩きのペースは10〜11分台だったようです。

このところ、だんだんに仕事が重なってきてて、
やれるのか、わたし？！と少々おろおろしながら
作業をこなしていってます。
あまり時間の余裕のないスケジュールで仕事してるので
朝がんばりすぎて仕事するのがきつくなってはいけないので
ぼちぼちでいこうと思ってます。

さてさて、ところで、
もうひとつジョグトリップに参加することにしました。
伊万里平戸ジョグトリップ100kmです。


本命の橘湾岸までに何回か長めのロング（へんな日本語(^^;))を
走っておきたいので。
ひとりだとダラダラしちゃいますからね〜。

あ、そうだ。
今度の日曜日もロングに行こうかな。
短めのロング（これもへんな日本語(^^;))に。

橘湾岸リタイア反省

あしたまでの仕事のうち2本は仕上がり、残り1本。
それもメドがたってきました。
風邪のほうも、きょうにはだいぶよくなってきたので
あしたは走れるかも。

ところで、大会をもうひとつ申し込みました。
春日集落と安満岳ジョグトリップです。



これ23km弱なんですが、登山が含まれていて、
制限時間が5時間はけっこう厳しい気がします。
多分オーバーするんじゃないかなあ〜。

まあ、そんときはそんとき。
はじめての山を楽しもうと思います。

んで、表題の件。

130kmから先の様子をフェイスブックなどで
ラン仲間がアップしてるのを見ると行きたかったなあと思います。
でも、行ってたらダメージが大きくなって
今頃はまだラン再開のメドはたってなかったと思います。

とはいえ、まだ実際に走ってないので
ダメージが潜んでいるかどうかはっきりしてません。
打撲の痛みはまだ消えてないけど
その痛みに走りのダメージも潜んでるのかもしれません。

それにしても、ここ数年ではダントツの走行距離と時間とペースでした。
これはすごくうれしいです。
正直、130kmまで行けたらいいなとは思ってましたが
あんなに余裕を残してたどり着けるとは想像してませんでした。

なぜ、あれだけ足を残せたのかといえば、
たぶん、ムリせず歩きを加えて進んだからだと思います。

それと、思っていた以上に足が強くなっていました。
週に何度も山に行ってましたが、
大した距離ではなかったし、
ロングにしても歩きまくりで強度が弱いと思ってました。
でも、それでも充分だったということなんでしょう。

それから、歩きのスピードが速かった。
これはロングの歩きのたまものでしょう。

そしてなにより、分をわきまえたペースでいけたからだと思います。

ただ、それでも完走にはほど遠い足だと思っていたし
早く練習に復帰したかったので
早々にリタイアを決めました。

目標はクリアできたし、自分の計画どおりというか
それ以上のペースで進めたので
リタイアはしたけど、成功だったと思います。
だから、悔しくないです。
273km完走に向けたステップを確実にふめたと思っています。

あ、ぜんぜん反省してないな。

ま、いいか(￣▽￣)

それにしても、やっぱり橘はきつかった(><;)


今回の走路と高低差図です。

最初の稲佐山はやっぱり高かった。
で、あぐりの丘も高い。
権現山や樺島もきついのは覚悟してましたが
数年ぶりに進んだその先の川原手前ののぼりって
権現山よりも高いじゃん！
これを行く前に見てなかったです。
行ってみて、こんなにのぼったっけ？
と苦しみましたΣ(;・∀・)
川原から茂木までもこんなに厳しかったんだ〜(・・;)
真っ暗な中なので余計きつかったです。
茂木からは夜が明けて先が見えたので
心構えができたんですが・・・
それでもきつかったですけど。

さあて、そんなきつかった橘を終えて
今後のこと。

最初の目標は、11月2日の橘湾岸103km完走です。
最後に完走した2012年の記録は16時間41分でした。
これよりも速く走るのを目標にしたいです。
なぜなら、このときはまだ故障の最中で、
とても走りにくいからだで走っていたわけで、
今度は普通に走れての挑戦なのだから
やっぱりこれを上回る走りをしたいです。
あのころの走力プラスまともな走りができるのであれば
きっとあのタイムよりも速く走れるはずです。

練習計画ですが、
まずロング練習についてですが、
毎週ロングは飽きるというのがわかったし、
毎週じゃなくてもよさそうなので、
月に2回程度でいいかと思います。

それと、日々の練習は、早朝ランをなんとか習慣化したいです。
10km程度。
最初のうちは歩きが入ってもいいので、
それを徐々に全部走れるようにしていく。
それに平日のどこかで1回山。
それと土曜日は山。
ざっくり、こんな感じでやっていこうかと思います。

〆切〜東京〜〆切+風邪、合間にエントリー

橘から帰ってきて

8日〆切の仕事で7〜8日はみっちり作業。

5月9日は東京装画賞の授賞式に行ってきました。

版下屋で働いてたころからの友達や

ラン仲間のK池さんが来てくれて、うれしかったです(^^)

わたしは、イラストレーション誌編集長の竹内賞をいただきました。

あとで名刺をお渡ししたんですが、優しいかたでした(^-^)

会場には有名な装丁家やイラストレーターの方々がいて、

おろおろしつつも名刺交換に勤しみました。

このために来たんだから(^^)v

たくさんのイラストレーター仲間とも親しくなれて、

とても有意義な上京となりました。

んで、翌10日早朝の新幹線で帰宅し、

午後、天神で打ち合わせ。

んで、

体力使い果たしたらしく、

風邪引いてしまいました(￣◆￣；)

いつ以来か思い出せないくらい（ボケてるせいもあるが）

滅多に風邪引かないので、そーとー疲れたんだなあと思います。

が、14日〆切の仕事が3本も重なってるので

がんばって仕事してます。

幸い症状はひどくなく、ちょくちょく横になりつつ

なんとかやってます。

橘の後遺症は、

筋肉痛はきれいさっぱり消えてますが

右ひざと右手の打撲の痛みがまだ続いてます。

なので、忙しいのもあるし、ムリせずもうしばらく休養します。

といった今週ですが、

10日に橘湾岸秋のステージ103kmの応募がはじまってました。

近頃は人気大会になってるので、

以前のようにのんびり構えてたら定員に達して締め切られてしまうかもしれない、

と思い、エントリーしました。

希望スタート時間を選択できるようになっていて、

今回の173kmの通過タイムから考えて

23時アーリースタートを選択しました。

とはいえ、最終的にスタート時間を決定するのは事務局なんですが。

正規スタートの0時でも間に合う16時間台でのゴールを目標に

がんばりたいと思います。