きょうはがんばった(*￣∇￣)ノ

1月29日月曜日
仕事が重なり時間が取れずランオフ。

1月30日火曜日
やっとできました、早朝ラン(*￣∇￣)ノ
4時35分から。青葉公園往復。

まずは家から2km止まらず走れました。
少し歩いて、約300mの坂をよちよちと走り、
水飲み場があるピークまでがんばりました。
水を飲んでからまた走り出し香椎宮まで約2km。ほぼ下り。

香椎宮の境内で流しをしてみました。
最初のうちまともに流しにならなかったけど、
何度かやってるうちにコツがわかって
体幹部にうまく力が入り動きがよくなりました(￣▽￣)

距離5km

帰ってから仕事を1本済ませ、
作品を1枚仕上げました。

絵のトレーニングです( ￣＾￣)ゞ

そんでもって、久しぶりに2部練しました(*￣∇￣)ノ

朝食後、山へ〜(*￣∇￣)ノ
公園〜三日月山〜立花山〜公園。

三日月山までは21分を切れるかと思ったけど、
超えてしまい21'17"
もう少し走れないとだめだな。

宝満山は雪で見えず。
こっちも降ってました。
氷点下1℃。

立花山までは、この寒いのに案外登山者がいて
あまり走らなかったので18'56"
くだりも三日月分岐まではあまり走らず15'09
そこからはときどき歩いたけど、ほぼ走り16'20

けっこう気持ちよくいい練習ができました(￣▽￣)

距離6km
今月合計217km

きょうはがんばった！(*￣∇￣)ノ

目が覚めたのは3時ちょっと過ぎでした。
ストレッチと筋トレをしてから走りに行ったんですが、
4時間ちょっとしか寝てないし、
仕事もあれこれとやったので、
めちゃくちゃ疲れました〜(￣◆￣；)

ということで、まだ9時ですが、もう寝ます。
おやすみなさい〜！

ロングの目標

1月28日日曜日
きょうはロングの予定でした。
4時過ぎには目が覚めました。
でも、雨の予報です。
昼前から本降りのようです。
雨の中を長距離走りたくないな〜と思いました。
じゃあ、傘さして歩く？
いやだよ。歩いたんじゃあんまり練習にならないし
シューズが濡れるし・・・
とあれこれ悩んでるうちに6時過ぎました。

じゃあ、レインウエア着て本降りになる前に
ちょろっと走ろうという結論になりました。

ようやくレインウエアの本領を発揮できる時が来ました(￣▽￣)

距離は10km以上というところで手を打つことにしました。

6時50分頃家を出ました。
すでに小雨が降ってましたが
気にならない程度でした。

ゆっくりのペースでほぐすように走りました。

まずは香椎宮へ。


わあ！
びっくりした〜(￣◆￣；)
そうか、もうすぐ節分でしたね。

お参りして裏へ回って自販機でお茶を買って山へ向いました。

いまいち動きはよくありませんでした。
それでもほぐすようにゆったり走るようにしたらラクでした。
ずっと走り続けなくてもいいけど
とにかく走ろうと
100mくらい走って少し歩いてを繰り返して進みました。

長谷への坂は30走って20歩くとかでなんとか走りました。
3月くらいまでには全部走りきれるようになりたいなあ。

三日月山までは、各階段をちょっと走って、
全体でもだいぶ走れました。

山頂は雨じゃなく雪が降ってました。
でも氷点下じゃなく0℃でした。
きょうもトレイルランナーに会いました。
あっという間にいなくなりました。

立花山までも人があまりいなかったので、
だいぶ走れました。
久々に16分台でのぼれました。


くだりは三日月分岐まで14分台、
そこから公園まで13分台でいけました。
霊園分岐地点の急な階段以外は全部走れました。
すごく気持ちよく走れました。
からだが走ることに慣れてきた感じがします。

でも、山でがんばってバテてしまい、
帰りはほとんど歩きましたΣ(;・∀・)

距離12.5km
今月合計206km

つぎの週末はロングをしたいと思ってるんですが、
ロングの練習の目標を考えてみました。

橘173km完走はいまのところムリっぽいんですが、
いけるところまでがんばりたいと思っています。
具体的にどれくらい行けるようになるかは
皆目見当がつきません。
でも、とにかく完走を目指していってみたいと思う訳です。
そこで、関門時間から計算して、この地点までこのペースでいければ
完走が見えてくるというのを考えてみました。

先日ダムサイトを100mごとに歩き走りで進んでみたら
9'35/kmくらいでした。
これはラクなペースでした。
もう少し速くても行けるかもしれない感触です。
なので、もう少し走りの割合を増やせるかもしれません。
ということは、これにエイド滞在や信号待ちなどの時間も含めて
10'00/kmくらいのペースでけっこうな距離は進めそうです。
前回の53kmのマラニックのとき、15kmまで9分台だったし。

橘で、60.8kmの以下宿エイドまで10'00/kmペースで進めたら、
10時間08分。
最終関門は千々石163.7km、32時間40分です。
以下宿から千々石までの102.9kmを22時間32分で行ければ、
最終関門を突破できます。
13'08/kmのペースです。
お、実現不可能なペースではないような・・・
いまはムリだけど、あと4ヶ月あります。

10'00/kmペースで進める距離を伸ばせたら、
残りのペースが大きく落ちるとしても、
進める距離はのびると思います。

てことで、
つぎのロングでは、
できるだけたくさん走るというような漠然としたものではなく、
10'00/kmでできるだけ進んでみようと思います。
もっと速く進めても抑えて、このペースで進む距離をできるだけ伸ばすように
やってみようと思います。
前回の53kmのときは、あとの距離を考えて、
途中からはほとんど歩きました。
あとの距離を心配して歩くことにならないように、
もっと短い距離にしたほうがいいかもしれません。
30kmくらいならそんなに心配な距離ではないなあ。
この30kmを全部10'00/kmで行けるようになったら
距離を伸ばそうかな。

あ、具体的な目標が見えてきたら
ちょっとやる気が出てきた気がします(*￣∇￣)ノ
気のせいじゃなく、がんばれますように！

トレイルランナー

1月25日木曜日
夕食後に気晴らしとカロリー消費のために
ウォーキングに出ました。
もっこもこに着込んで行ったので走るに走れない状態でしたが
ちょこちょこ走りました。

距離9km

1月26日金曜日
三日月山〜長谷ルート〜ダムサイト
三日月山まで、階段もところどころ駆け上がってみました。
けっこう駆け上がれました。
思ってたほどヘタレじゃないんだ、自分、
とちょこっとうれしかったです(￣▽￣)
タイムは途中登山者について歩いた区間があり、21'10
ばてたのでΣ(;・∀・)
長谷ルートとダムサイトはのんびりめに進みました。


長谷ルートから見た海ノ中道です。

ダムサイトのロードでは、なんだかあまりうまく走れませんでした。

距離8km

きのう記事をアップしようと思ってたんですが
ネット回線が不安定でできませんでした。

1月27日土曜日
公園〜立花山〜屏風岩〜三日月山〜長谷ルート〜ダムサイト
全体的にのんびり行きました。

久しぶりに立花山にも行きました。
速いトレイルランナーのグループに三日月山で遭遇しました。
わたしがヨチヨチ下っていくところを
ヒョイヒョイくだって見えなくなりました。
本格的にトレイルやってる人は
やっぱりすごいですね〜。
ほれぼれしちゃいました(^^)
彼らのあとからくだりましたが、
やっぱりヒョイヒョイとはくだれません。
だってこわいんだも〜ん。
まあ、トレイルランナーになる気はないので
これでいいやΣ(;・∀・)

きょうはうまく気持ちよく走れました。
背中とお腹が固くならずにやわらかく保てるかどうかにかかってるようなんですが
それがときどきできないんです。
きょうの感じをからだが覚え込んでくれたらいいんですが。
もっとロード練習をしないといけないな〜。
トレイルランナーになる気もないのに
山ばっかり走ってロードはちょっとしか走らないのは
やっぱり練習として間違ってるよね( ;´･ω･`)>

距離10km
今月合計194km

きょうはこれから久しぶりに地場のクライアントさんの仕事です。
いつもほとんどが東京の仕事なので、なんだか新鮮です(^^)
いま、3本仕事が重なってます。
来週にはもう2本入ります。
やっぱりこれくらいないと仕事が来てる！て感じがしないです。
あしたはロングの予定です。
大手を振ってロングができるように
きょうはがんばって仕事せにゃ！

で、あしたはしっかりロード練習をしたいです。

神ランナー

1月25日木曜日
義務感だけは生き残っているものの
きょうは仕事で走りに行かず。

今週末か来週からは仕事が数本重なり忙しくなるので、
その前にやっておきたい作業をしました。


ホームページの編集作業と
作品ファイル作りです。


ついでに作品も追加しました。
これは女三人寄ればかしましいの図。
元気なおばあちゃんたち。
これ、3年前のTISのコンペに出して
落選したんですが、お気に入りの絵なんです(^^)

ふと外を見ると青空が見えてました。
走りに行けばよかったな〜と思いました。
でも、実際に走るのはきょうはやめとこうと
思ってるんですよねΣ(;・∀・)

ランナーとして、走ることへの情熱が弱まってきてて
橘のエントリーもそのうち取り下げちゃおうかと思う気持ちが
じつは時折見え隠れしているんです。

いやいやいや・・・そりゃいかんよ。

なんとか走ることは続けたいと思ってはいます。
ランナーで居続けたいとは思ってるんです。
そのためにも橘は目標としてバーン！と存在させとかんと。

こんな軟弱なわたしに引き換え、
この前の橘で一等賞になったA松さん、
ネット上ではひゃっほい太郎さんで通ってるようですが、
彼のブログを見たら、
先日、ひとり24時間チャレンジをしていました。
で、なんと211km走破していました！
すげー！
やっぱり、ただものじゃないんですね。
で、その走力そのものよりも、
なぜそんなことをするのかというのがすごい。

「走り続けて、もう走れないという限界を越えたときに
走り続けることができるのかを試したい」

すごくないですか？！
普通限界まで走るというのでもすごいし、
そのさらに先とか、思いもしませんよね。
限界越えたら走れんに決まっとろうがと思うんですが。

この強さってもう、わたしに言わせれば、神ですな。

で、そんな神ランナーの彼のブログで刺激を受けて、
わたしもちったぁがんばらなきゃ！と思い、
そんな彼を橘でまた拝ませてもらうためにも
橘には参加せねば！と思いました。
それでなんとか義務感だけは
生き延びているきょうこのごろです。

あしたはなんとかして走りにいきたいものです( ￣＾￣)ゞ

義務感MAX

1月24日水曜日
また朝ふとんから出られず、早朝ランできず！
でも、走らなきゃ！という義務感MAX！

そう、このごろは走りたいとは思えず、
ひたすら義務感しかわかないんですよね〜。
いろいろモチベーションがあがる工夫はしてるし、
うまく走れるようにもなってきてるので、
ここらでいい加減「ああ、走りたい！」なぁんて気持ちが
沸いてきてもよさそうなもんなんですけどね〜。

モチベーションを下げる要因は、
あのいかにもさぶそうな強風！
けさは風速6mほどのそこそこ強い風が吹いてて
その音に萎えて、ふとんから出られなかったんです。

それでも義務感MAXなので、
そんじゃあ山に行こう！と思って外を見たら
吹雪いてら(￣◆￣；)

いや〜。でも、少しだけでも走らなきゃ。
とにかく義務感だけはMAXなんです。

で、しばらくしたら止んだので山に行きました。
やっぱり山を走りたいんですよね。

でも、出たのが遅かったので
あまり時間がありません。

伏谷の坂は多分凍結してるだろうから
（常時山からの水が流れてるところがある）
三日月山〜立花山縦走をサクッとやろうと入山しました。

三日月山頂上手前の急登まで19分前半で来れました。
お！21分切れるか？と思いましたが
ゆっくりの登山者がいたので22分を越えました。
でも、いい感じでのぼれました。

で、頂上で居合わせた登山者の方々と長話をしてしまい、
さらに時間がなくなって、
結局立花山には行かず、下山することにしました(；・ω・)

くだりで少し右足の着地が固く
前腿に痛みがきました。
動きがよくなかったようです。
下山して公園でしばらくやわらかく走る練習をし、
動きを確認しました。
いい走りができました。

距離4km

なかなかヘタな動きが完全に消えるところまでいかないなあ。
いつもまともで、なにも意識することなく
それがあたりまえにできるところまで届かない。
届かないけど、まともな走りは毎回できるようには
なってきました。
固くなるところがどこもない、
という状態で走れるようになってきました。

あともうちょっとだ。
だから、できるだけ毎日ちょっとでも練習しないと
と思ってます。
で、義務感はMAXなんです。

週間天気予報を見ると、
期間の間中寒波が居座ってるようです。
これから一週間ずっと義務感MAXでいられるかなあ？
さぶいの大嫌いだからなあ〜( ´･ω･`)

あったかくなってきたら、
ああ走りたい〜、走ったらさらによく走れるようになるぞ〜！
なんて、ポジティブにモチベーションもあがってくるかもしれませんが。
いまは、走らなきゃ！走らないといつまでたっても
うまく走れるようになれない！こんなんじゃだめだ！
なぁんて、めっちゃネガティブ路線まっしぐらですから(- -;)

はよ春になってほしいです。

あ、そういえば、2月25日には
ジョグトリップに参加するんですが、
今回は完走したいと思ってましたが、
どうもムリかもしれないことに気がつきました。
というのも、コース終盤に長崎街道の鈴田峠を越えるんです。
わたしは多分17時前後に越えることになりそうなんです。
鈴田峠は登山道です。

登山道は一般の道よりも早く暗くなります。
暗い登山道を歩くのはこわいです。というか、危険です。
なので、迂回して国道を行くか、
電車でワープしないといけないようです。
う〜ん、鈴田峠を行くのを楽しみにしてたのに。
2月25日の日没時刻を調べて、
入山時刻のタイムリミットを決めて、
それを逆算して、手前で電車ワープするかなあ。
これはちょっと策を練らないといけないようです。
明るいうちに鈴田峠につけるだけの走力を
2月25日までにはつけられないでしょうから(；・ω・)

でも、義務感でもなんでもいいから
春に楽しく走れるようになるために
いまは寒風の中をがんばらにゃあ( ￣＾￣)ゞ

走るためのいい練習

1月23日火曜日
公園〜三日月山〜伏谷1km往復〜三日月山〜公園

三日月山までは21'44
階段以外のところのほとんど走れて
階段も数カ所駆け上がりましたが、
あともうちょっとがんばれるようにならないと。
階段全部駆け上がれるようになるのが次の目標かな。

お寺さんにおりて、伏谷の坂へ。
車道を1km地点くらいまで駆け下り、
少し休憩してから、駆け上がる練習をしました。
日曜日はすでにばて気味だったので、
1kmも駆け下れずに途中で歩いてしまったけど、
きょうは1km走りきれてさらにもう少し走れそうでした(￣▽￣)
下の方までくだってしまうと、ダラダラしてしまうと思ったので
1kmで切りました。
のぼりは200カウント走って50カウント歩き、
しばらく平らな部分があるんですが、そこは歩き。
坂がはじまったらまた走り。
でも150カウントでばてて歩きにΣ(;・∀・)

でも、ここで坂の動きのいい練習ができました。
おかげで、あとの山道はとてもいい動きで走れました(￣▽￣)

三日月山〜公園は17分を越えたけど、
知り合いと立ち話をしてたので、
まあ、こんなもんかな。

とにかく動きがよかったので
よかったよかった(*￣∇￣)ノ
いや〜、いい練習ができました。

距離6km
今月合計163km

距離は短いけど、登山道や急坂を走るので
ポイント練習と考えてもいいくらいの負荷なのかもしれません。
立花山に行こうか長谷ルートに行こうか迷って
この練習にしました。
立花山を歩いてのぼったり
長谷ルートでへたばってそのあとダレダレになるよりも
効率的でサクっと練習できるように思いました。
伏谷の車道の坂練習は、ほんとにいい練習になったと思います。
「走るための」練習としていいように思いました。
登山は楽しいですが、トレイルランがうまくなりたいわけではないんだし、
もっと走れるようになるための練習をするように
考えないといけないなと改めて思いました。

さあ、これから数日は寒波襲来です。
長谷には路面凍結で来れないかもしれません。
関東方面は雪ですごいことになってるようですが、
福岡はどうなかあ。
雪が積もったら急坂パラダイスに住んでるので
もう走りには出られないんですが、
積もってなければ走ることはできます。
寒風の中、サボらずにちゃんと走りに出られるかな？

連載の扉絵を描いている小説新潮の2月号の見本が届きました。

「トリニティ」第10回の原画です。
昭和40年代感を一生懸命出してみました(^^)

バイブルを片手に

1月22日月曜日
朝からけっこうな雨でランオフ(；・ω・)
レインウエアを買っても、やっぱり本降りの冬の雨の中では
走る気になれないな〜。

午後にはいい天気になりましたが
仕事をしてて走りには行きませんでした。

いまは道徳の教科書の仕事をしていて、
女の子が主人公の心温まる優しい絵を描いてるんですが、
その反動というか、仕事とはぜんぜん違うイメージの絵を
なぜか描きたくなるんですよね。

で、仕事の絵の構想ができあがって間に合うメドがたったところで
きょうはこんなん描きました(^^)

「まじすか！」
こういう表情のある絵はむずかしいです。
チャラくなりがちなので。
チャラくならずに仕事として使えそうな絵に仕上げるというチャレンジです。

こうして、ネット上に絵を上げるのも
わたしたちイラストレーターの営業活動のひとつです。
こういう絵はどうですかという提案をしている
といったところです。
だから、ネットに上げる絵は、
ただ漫然と描いているのではなく、
なにか仕事を想定して、こういう絵でいってはどうだろう？
と考えて描いています。
いろんな想定の絵を提案することで
デザイナーさんにアピールしようと考えています。
想定のアイデアはつぎからつぎに沸くので
いつも描きたい絵、描かなきゃと思う絵がいっぱいあります。
時間はいくらあっても足りません。
走るヒマなんてありません。
と、なってしまいます。
イラストレーターとしてノッテルとそうなってしまいます。

ほんとに、走ってないで描かなきゃとも思います。
でも、たぶん、そんな中でも走りにいったほうがいいんだろうと思うんです。
そのほうが、「人間が煮詰まらない」ですむと思うから。

で、ノッテタので走りには行かなかったですが
こんなのを久々に読んでみることにしました。

市民ランナーのバイブルですね(^^)
落ちまくって初心者レベルにもどってしまった走力を
どう取り戻して行こうかと悩んでいるので
初心者の頃読んだこの本を読んで
練習のヒントを得たいと考えてます。

さて、あしたは雨は降らないようなので
走りに行こうかな。
行けるかな？

あ、そういえば、東京装画賞の授賞式が
5月中旬ごろと決まったので
橘湾岸には行けることになりました(^^)
きょう、前泊する宿を予約しました。
さあ、どこまで行けるようになれるかなあ？

ダレダレの山遊び

1月21日日曜日
夜中2時前に目が覚めてしまい、
あまりに睡眠時間が少なすぎると思い、
二度寝しました。
が、なかなか寝付けず、
結局起きたのは7時半頃でした(- -;)

う〜〜ん、50kmとかはムリだな〜。
明るくなってるので山でもいいなと思い、
立花山連峰周辺を20km程度うろちょろすることにしました。

午前8時過ぎに出発しました。
家〜香椎宮〜長谷公園〜三日月山〜立花山〜六所神社〜パン屋さん
〜六所神社〜修験坊の滝〜三日月山〜伏谷往復〜長谷ルート〜ダムサイト
〜長谷公園〜香椎宮〜家というコース。

まだロードの坂がうまく走れませんでした。
体力もないので、ちょっと走ってちょっと歩いて進みました。
六所神社に下りてきたあたりで
もうけっこう疲れてました。
パン屋さんでパンを買ってお店のテラスで食べて
また登山再開しました。
伏谷往復で水がなくなり、バテてしまったので、
そのあとは歩きまくりになりました。

う〜ん、中途半端なダレダレの練習になってしまいました(￣◆￣；)

距離25km
今月合計157km

今月はいまだに157kmです。
300km以上はいきたかったんですが、
距離を追うのはやめようと思います。
こうダレダレの練習で距離ふんでもあまりいい効果はないと思うし。
今月はサボリが多かったから仕方がないです。
それよりも、きちんと走れる距離を
ちょっとずつでも伸ばせるように
ロードでの地道なラン練習をサボらずに
コツコツしないといけないなと思います。
練習距離は伸びなくても、そのほうが大事かなあと。
それと、可能な限り筋トレと動きの練習として
山ランをするようにしたいです。
今月から来月の間は、筋力強化を重点的にしようかな。
つぎの日曜日は、
長い距離の歩きの効果はやっぱりいいように思うので
ロングをやりたいんですが、
あれもこれもじゃ中途半端になる気がするので、
やめておくかなあ。
でも、2週間に1度くらいの割合で続けたい気もするし。。。
次の日も練習できる程度の距離で
歩きに徹してやろうかなあ？
う〜ん、どうしよう。


修験坊の滝。
名前は立派なんですがショボショボです(^^;)


天気がよかったので山の中も気持ちよかったです(^^)


梅のつぼみがちょっとふくらんできてました。

橘のコースへ

1月20日土曜日
きょうは山で遊ぶ予定だったんですが
朝FBで走友のキタさんがひとりで
橘湾岸のE部門走破チャレンジをしてると知って
いてもたってもいられず、エイドをしようと出かけて行きました。

が、途中で故障しリタイアしたとO川さんからの報告がありました。
たぶん、わたしが家を出た時点ですでにリタイアしていたようだったので
会えないことはわかっていましたが、
せっかく出てきたから、
せめて橘のコースに行きたくて
ジャガイモ畑エイドの地点まで行きました。


目印のサイロ。


サイロの横から島原半島を望みました。
PM2.5が濃くて普賢岳は見えませんでした。


ランナーはここからエイドをめざして下りて行きます。
中央右手のワゴンが止まってるあたりに車を止めて
いつもエイドをしています。
考えたら、これはランナー目線です。
わたしは2014年以来、こうしてエイドを目指すことは叶ってません。
今年、ここを駆け下って、あのエイドに行けるかなあ？

キタさんには会えなかったけど
キタさんがきょう、こんなチャレンジをしてくれたから
こうしてわたしを突き動かしてくれて
何年も来れなかった地点に行かせてもらえたように思いました。

なんなんですかね、こういうの。

だれにも会わず、ただ行って帰ってきただけですけどね。
なんも意味ないじゃん、とも言えるけど、
先日も書いたけど、そういうものに
意味をつけるのは、わたしです。
他人が、何の意味もないと言ったとしても、
わたしの事柄なんです。わたしが意味をつけるんです。
わたしが意味のあるものにするんです。
で、
わたしはまたひとつ幸せな時間を持てたと思います。
こうして人生って豊かになっていけたもん勝ちなんだと思います。
わたしは、いい人生を生きて行けてるなと思います。
がんばる走友のおかげで(^^)

キタさん、ありがとう。
そしてお疲れさまでした。
それから、FBに記事をあげてくれたO川さん、
ありがとうございました。
それと、キタさんのサポートもされて、お疲れさまでした。

さて、あしたはロングします。
いい走りができたらいいなあ。

駆け出し状態Σ(;・∀・)

1月19日金曜日
なんと腹痛でランオフ(￣◆￣；)

なんかへんなもん食べたっけ？
きのうはそんなに飲んでないし、食べてないし・・・
コーヒーの飲み過ぎかなあ。
原因がわかりません。

とりあえず正露丸飲んで
痛いのがまんしつつ仕事し、
合間に時間がとれたので（走りに行かなかったから）
絵を1枚描きました。

トレイルランナーです。
トレイルランナーを描くというよりは
こういう表情の人物を描こうと思って描きました。

こうして仕事とはべつに絵を描くのは
イラストレーターにとっては筋トレみたいなものです。
欠かすことのできないトレーニングです。
というよりも、常になにか描きたくてしょうがないというのが
イラストレーターの性分でしょうか(^^)

絵を描くのが好きなんでしょうね。
好きだと言う自覚はないんですが。
好きだなあなんてのんきな気分でいられないですから。
プロになっちゃうと。
というか、描くのが好きだからプロになったというよりも
この技術ならプロになれるだろうと思ったから
プロを目指したんです。
だから、「好きなことを仕事にできていいね」とよく言われますが
別に好きな訳じゃないというように思ってしまうし、
プロになったら好きもへったくれもないし、
そもそも「いい」かなあ？と思ってしまいます。
こんなに苦しい思いしてるのにと。

きっと、仕事において、
ぜんぜん余裕がないからでしょうね。
いまだにまだ、駆け出しみたいな状況ですから。
東京イラストレーターズ・ソサエティの会員だし、
なにかと受賞も何回もしてるから、
そこそこ知られた存在らしいんですが、
なにせその自覚が持てないですし。

いつになったら駆け出しじゃなくなるのかなあ？
いつまでもスタートダッシュし続けてたら
そら疲れるわよねΣ(;・∀・)
仕事では、ずいぶん長いこと走り続けてきたなと思います。

ランニングは、まだ2kmしか走れんのにΣ(;・∀・)

まあ、楽しくランニングを続けるためにも
まだまだ仕事では走り続けないといけませんね。

そうして走り続けるために、
つぎの仕事につながるために、
4月に東京でグループ展に参加することにしました。
装画作品の展示会です。
近づいたら改めてお知らせしますね(^^)

さて、あしたは走れるかなあ？
山遊びの予定です。