RunRunTako

Takoのてくてくランブログ

報告

2012年06月30日 09時48分14秒 | 日記

先日、もう故障のことは書かないと言いましたが
状況がかわったので書くことにします。
これまでずっと心配してくださってたみなさんに対しては、
ちゃんと状況を報告していくべきだと思い直しました。

先日、もう書かないといったときは
あれでもう、完治をあきらめようと思っていました。

でも、あきらめるまえに
もう一度だめもとで治療をうけてみようと思いました。

それで、きのう
ラン♪さんに以前教えてもらっていた鍼灸院に
行ってきました。

結論からいえば、
治ります、とのことです。
まあ、いままでどこでもそう言われてきましたけど。
問題は神経ではなく、筋肉にあるそうで
筋肉さえいい状態にもどしていけば治るとのことです。
だから、考えていたよりも
難しくない状態のようです。
ちょっと期待してしまいますね〜。
時間はかかるかもしれないけど、だそうです。
時間かかるってどれくらいなんでしょうか?
もう5年かかってますけど。
普通は時間かかるといえば、1ヶ月くらいなんでしょうか?
私的には年単位に考えてしまいますが。
なんにせよ、治りゃあいいっす。

治る気がしてきました。

んで、整体と鍼としてもらって
膝の裏にちっこい鍼のついたシールを貼られました。
120629_192135b

そういうわけで、
きょうの練習メニューは、
1分走って1分歩くを10回まで、か。
じゃあ、どうせなら、
この1分は気持ちよく走ろう、
ということで、だいたい170〜180mくらい走っては
600〜700m歩く感じで20分間の練習でした。
す、少なっ!
めっちゃ物足りない感をひきずり
最近、練習のシメに走ってる芝生広場を
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模様替え

2012年06月28日 15時16分06秒 | 日記

きょうのたこ家はちょっとちがう。
というか、これからはいままでとちがう。
なんでかっていうと、模様替えをしたからなんですよね〜。

いま、ウィンブルドンテニスが開催中なんです!
んで、きょうは午後7時半から
錦織圭選手の2回戦の中継があるんです!
なのに、我が家は台所からテレビが見えない!
だもんで、いままでテレビ見たさに
この主婦は、夕飯作るのそっちのけで
テレビの前に居座って
夕飯がめちゃくちゃ遅くなる
つうことを何度かしでかしてきました。
これじゃあいかんっ!
つうわけで、
一大決心し、きょうはヒマだし、
ひとりで家具の大移動を決行しました!

ふふ〜ん。
これで、きょうの錦織圭くんの試合が見れるぞ!

うれしいですね〜。

部屋の模様替えって
なんだか気分もリフレッシュできますからね〜。
じつは以前は模様替えが趣味!
というくらいによく模様替してたんです。
でも、あんまりしすぎて
家族からブーイングが起きてたもんだから
自重してました。

雨も上がって、天気もよくなって
ああ〜、すっきりしました。

これで、
やたら連絡が遅れてるクライアントからの
仕事の連絡が入ってきたら
もっとすっきりするんだけどな。
このままじゃ下手すると、
「おまんまの食い上げ」状態になってしまう心配が・・・

ま、なんとかなるか。

て、走るネタがないですね。
今日はランオフ日にしてます。
朝は1時間ほどストレッチとマッサージと筋トレしました。
あしたは走ろうと思います。

あ、そういえば、
心配してた体重ですが
あのあと、次男の誕生日に食べまくったうえにケーキを食べたり
高校の飲み会で飲みまくって歌いまくったり
暴飲暴食が続いたのが功を奏して
一時は42.4キロまで落ちた体重は
いまは43キロあたりで止まってます。
でも、暴飲暴食が続くのもどうかと思うので
きのうくらいから、ちゃんと腹八分目をこころがけるようにしてみてます。
走る量が増えてるので、これくらいの減量は心配ないかなと思います。
ご心配おかけしました。

走る励みにしたいので、
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ゾウも通った長崎街道・八幡〜直方in the rain

2012年06月27日 13時01分41秒 | 日記

Macくんが、お早いご帰還になりました〜!
しかも、壊れてたのはBluetoothというワイヤレスネットワークのためのハードで
そこを交換するだけですんで、ハードディスクは手を付けずにすんだため
データはすべて無事でした〜!
覚えていてくれたね、Macくん!
よかった〜。

つうことで、
きょうもヒマなたこは
こないだの長崎街道行きをあらためて紹介しましょう〜。

ところで、長崎街道を紹介するものには
よくゾウの絵がついてますが
それは、南蛮から長崎にやってきたゾウを江戸の将軍に献上するために
この長崎街道をゾウが歩いたという史実からだそうで、
あの冷水峠もゾウが歩いたんかっ!
とびっくりしますが、
ゾウが歩けたくらいなら、
我らランナーも元気に走れる!
と思って走りましょうね。

そんな長崎街道、
まずは進んだコースはこれです。
Dscn3637b
当時のものは、なんも残ってませんでした。
しかしここは、東の構口から西の構口までの距離は
約1キロあり、先日の木屋瀬よりも規模が大きな宿場だったようです。
途中人馬継所跡のところから道を間違えて
近所を迷子しまくりました。

宿場を過ぎて乱れ橋という小さな橋を渡ると
少し先に松林が見えてきます。
ここが当時から残る松並木で
この日いちばん楽しみにしてたところです。
が、
Dscn3661b
当時から生き続けている松はもう2本しかないそうで
Dscn3665b
この写真が当時に近い様子だそうです。

ここを抜けてしばらくいくと
大きな幹線道路に出ます。
ゆるやかなアップダウンです。
それから長い下り坂になります。
原田方向からくれば、長い上り坂です。
楽しいかも( ^ω^ )

下りきったところで、住宅街方向へまがります。
Dscn3685b
これは下って行って振り返って写しました。
石坂という地名です。
いまはこうして石段ですが
昔はそうとう険しい坂で
お殿様もかごを降りて歩いてのぼったとされています。
中央の表示のところにあるのは井戸のようでした。

やっぱり、原田方向からくれば
こののぼりも楽しめますね。

ここを過ぎると、しばらくのどかな田園地帯です。
新幹線が並走してます。
もうすぐ木屋瀬です。

持ってた地図がぬれてだんだん見えなくなってきてました。
でも、ほぼ1本道なのであまり迷うことなく
木屋瀬に着くことができました。

んで、まだ元気だったので
もう少し先まで行くことにしました。
木屋瀬を出て、街道である遠賀川の土手の上の道に出たら
歩道がなく、車の往来も多くてあぶなかったので
そのまま河川敷に降りました。
Dscn3695b
踏切をわたったところに阿高神社があり
Dscn3697b
遠賀川です。
もうすぐ直方。

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なんども言ってる「もうちょっと」

2012年06月26日 11時21分00秒 | 日記
きのうMacくんを入院させてきました。ハードディスクを入れ替えるらしく、いままでのことはきれいさっぱり忘れて帰ってくるようです。はやくてあさっての帰還だそうですが、ほかにも問題があれば、もっと遅くなるらしいです。
Macくんがいない生活は、大きな穴がポッカリあいたよう。いいんだか、わるいんだかは、ようわかりませんが。でも、パソコンに多くの時間を消費してしまっていたのを実感しました。あと、仕事のメールが来てないかが心配です。まあ、少なくとも、苦手なパソコン作業の仕事を、いまなら堂々と断れるのはうれしいです。
そんなこんなで、いきなりヒマになりました。
今週は末っ子は期末試験期間で朝補習がなく、朝もゆっくりできます。
走る時間がしっかりとれます。
だもんで、今朝は公園のジョグコース4周とさらに芝生広場を1周しました。ペースは7'50"、7'31"、7'39"、7'04"、6'45"、6'35"。芝生広場500メートルはキロ5分台で気持ちよく走れました。足に力が通じない空洞があるみたいな感じがずっとあったんですが、けさはそれがなくなって、力がちゃんと行く感じがしました。ミミとの散歩でも、ちゃんと重心を右足に落としてちゃんと力を伝えることができてきました。もう、ゆっくり歩きは意識しなくても歩けるようになりました。
もうすぐ、これまでなんども言ってきましたが、今度こそ、もうすぐ、正真正銘の完治になりそうです。
駄マラニックに行こうかな〜と、早速考えちゃってます。
イダテン駄マラニックがありますね〜。どうしようかな〜。締め切りが29日なのでそれまで悩んでみます。

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長崎街道・八幡〜木屋瀬

2012年06月24日 18時16分00秒 | 日記
今日は、長崎街道の八幡から木屋瀬までを行ってきました〜。あと、余力があったので、直方まで行きました〜。一日中ずっと雨が降り続けていたのでべちょべちょになり、寒くなってきたので、その先は諦めました。
詳しく書きたいですが、パソコンがもう反応してくれなくなって、携帯からなので、よう書けません〜。パソコンが治ったら写真つきで紹介しますね。

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綱渡り

2012年06月23日 10時14分33秒 | 日記

重傷のMac君は外部機器を前部取り外して
やっとこさなんとか起動できてます。
前のキーボードとマウスを感知できるので
きょうも書き込みができます。
ただ、マウスはちょくちょく通じないらしく
カーソルがワープします。
クリックが命中しない・・・
綱渡りですが、修理業者が受付する月曜までは
これでなんとかしのぎます。

このあいだから作業してた
「ツール・ド・ちゃんぽん」の作業を
終えることができてほっとしています。
ぎんさんのお知り合いの方々が
9月に開催するサイクリングのイベントなんですが
そのロゴとマークとメインビジュアルを作ることになって
作業してたら、Mac君が手負いになってしまい、
チョーあせりましたが、
なんとか昇天せずに作業をまっとうさせてくれました。
よ、よかった・・・
でも、いつ完全にだめになるかわからないので
きのうあせってロゴとマークのデータを先方に送り
きょう、イラストの原画を発送します。
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なんとか

2012年06月22日 12時18分46秒 | 日記

いま、なんとか動いてます。
あ、足じゃなく、パソコンのはなしです。
マウスが使えないので
感知がいまいちのタブレットと
USBのキーボードで仕事を済ませて
これ書いてます。
近々に修理に出します。
今日か来週あたまには出そうと思います。
修理に出したらしばらく携帯から書き込みになりますが
なぜか携帯からは、コメントの書き込みができません〜。
ブログは、もうひとつモブログ専門に
「たぁぼうのつぶやき」
というのをしてます。
なにか画像をアップするときは
こっちにしますので、よかったらのぞいてみてくださいね。
(こっちもコメントできないみたいですがすみません。)

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また

2012年06月21日 17時11分00秒 | 日記
パソコンがおかしくなりました。キーボードもマウスも感知しません〜。どーしよー!

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体重管理?

2012年06月20日 16時05分19秒 | 日記

今朝は風邪具合はだいぶいいはず!
と思って、走りに行きました。
チョー久しぶりに5キロを止まらずに走り通せました〜。
もう、ランナーとしては復活したなと思います。
しかも、走ってたら
いつものおじさんから
「走ったあとに出勤?」と言われ
どうやらOLと思われてたようです。
そういや
「お嬢さん」
と、その人から言われてたんでした。
やだ〜、そんなに若く見える?
・・・ああ、いつも会うの暗がりだったわ。

若干、がっかりですが
でもまあ、状態はまずまず。
いい感じでいけてるようです。

最近心配なのは、体重です。
ほんとなら、減ってうれしいんですが
減り過ぎだ。
きょうは、きのうよりは200グラム増えてるけど・・・
今月は、走る日数も距離も増えてきてるので
そのせいかもしれないので、
もう少し様子を見てみようかと思います。
んで、やりたかないけど、
もう少したくさん食べるようにして
少し体重を戻すようにしようかと考えてます。
どっちにせよ、不自然に減った体重は
リバウンドするに決まってますからね〜。
それと、ここ最近目が覚めるのが
3時とか下手すりゃ2時だったりしてて
明らかに寝不足なので、
それも体重減の原因かもしれないと思い、
きょうは昼から1時間ちょっと昼寝しました。
夜、寝れないのや、体重が激減するのは
数年前に煩った鬱病の症状にも似ていますが
でも、いまはぜんぜんそういう自覚はありません。

とりあえず、しっかり食べて
しっかり昼寝して
もうしばらく様子見てみます。

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また風邪

2012年06月19日 17時02分47秒 | 日記

ついこのあいだ風邪引いたばかりなのに
また引いてしまいました〜。
よ、弱いっ!
う〜〜〜〜〜〜〜〜〜、
作業するのがつらい・・・
てんで、仕事もはかどりません〜。
もちろん、走れません〜。

はよ治して走りたいです。

そういや、相変わらず体重減ってて
先週よりも0.5キロ減ってて
今月はトータル3.5キロも減ってしまいました。
チビなので、この数字はけっこう大きいです。
さすがに、気味が悪いです。
虫が住み着いたかな?

故障もわけわからん故障ですが
体重変化もわけわかりません〜。
人体は神秘に満ち過ぎている。

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