練習休みました(´・ω・`)

きょうは快晴！！！

雲ひとつないきれいな夜明けから

きょうがはじまりました。

が！

なんと練習休みました(´・ω・`)

なんだかね〜

こういうド晴天の気持ちのいい天気の

行楽日和の外に出ないと損！

みたいな外が、

自分にはカンケーない空間というふうに思えて

悲しい気分が湧いて

出かけたくなくて部屋に閉じこもってました。

どうせどんなに気持ちのいい外でも

気持ちよく歩くことも走ることも

できないじゃないか、と思って。

どーせどーせとだいぶすねた気分になってました(´・ω・`)

状態としては、進展はあんまりないものの、
というか、なかなかいい状態で、

ぶり返して悪化したりしてないし、

改善のための方策もあれこれやっていて

希望は捨ててないんですが。

改善に向けてがんばることにだいぶ疲れてきたな

という気がします。

「がんばらなきゃ」と十数年ずっとやってきて、

ときどきよくなってもまたひどくなって、

がんばった成果が無になることを何度も繰り返してきたので、

シンドイんですよね。

トシのせいですかね〜(´・ω・`)

最近は、こういう息切れが多くなってきた気がします。

このあいだも、こうして日曜日に休んじゃったし。

まあ、ときどきがんばるのを休むのもいいんじゃないかな。

休んだらまた元気を取り戻せるんじゃないかな。

そんなわけで、きょうは心身ともに

休息の日ということにしました。

んで、おだやかに1月が終わっていきます。

1月いっぱいくらいには全快するかもしれん！

と、当初は思ったりしたんですよね〜。

でも、まただめでした(￣◆￣；)

2月こそ、全快を迎えたいです。

からだの状態は、

この1週間位のDynamiteダンスとストレッチやエクササイズや筋トレで

故障してから十数年の中でサイコーにマシな状態になってきました。

やれ首が回らないだの、坐骨が痛いだの、腰がきついだの、

背骨が痛いだの、アキレス腱が痛いだのと、

あれこれとつぎつぎと不具合が出てましたが、

いまはそれらがほとんど消えています。

まだもう少し筋力が不足していたり硬さはあるんですが、

いまがいちばんラクな状態です。

なので、治すならいまだっ！！

と思うんです。

油断するとすぐ不具合を抱えてしまいますから。

で、からだをもとに戻せたら、

動きの練習ではなく鍛える練習が

しっかりできるようになると思います。

2月のうちにロングなり山ランなり

鍛えるトレーニングができるようになりたいです。

これはきのう仕上げた仕事の一部分です。

そろそろ梅が咲き出しましたね。

次の仕事で桜を描きます。

春が近づいてきてるんですね(^^)

わたしにも気持ちのいい春がやってこーいっ！！

きょうは一日仕事

きのう橘に行けないと書いてましたが、

ぎりぎりまで画策してみます。

個展の準備の進捗状況によっても変わるだろうし。

さて、今朝は-1.8℃でした(￣◆￣；)

でも先日の寒波を経験したので

そんなに辛いと思うほどの寒さとは感じずにすみ、

練習に行くことができました。

きょうは仕事を1本仕上げないといけないので

さっさと練習してさっさと帰るようにしました。

ということで、

また児童公園へ。

満月が輝いてました。

なんか、この公園が我が青春（？）の思い出の地

みたいなところになりそう。

何年か後で「ああ、ここで苦しみながら練習したなあ〜」

なんてしみじみ思い出す・・・てな感じで(^^;)

5時半から約1時間練習しました。

動きの方もまた少しいい感じを得ることができました。

進展はほとんどないんですが(´・ω・`)

動きを観察して問題点をみつけて

家に帰ってからストレッチや補強運動などをしました。

背中と下腹の腹筋などが硬かったんですが、

どうしたら改善するかとあれこれ考えて、

前腿のストレッチをしたら改善してきました。

あと、脇のストレッチとツイスト運動を

仕事の合間にしています。

んで、きょうは一日仕事して、

さっきようやく仕上げました。

なんとか夜までかからずにすみました。

これで、あしたは遊べるぞヽ(￣▽￣)ノ

でも、半日は仕事する予定です。

なので、お昼くらいまでには

帰り着くくらいのところに行きたいな。

久々に四王寺山1周しようかな。

考えが足らんかった

きのうは文章が下手で、

うまく伝えられなかったようですみません(^^;)>
としさんへの返信でも説明したとおり、

普段の外出というのは、

用事があって外出しないといけない状況なのですが、
（用事がなければ出かけません）
それでも出かけたくなくて、

わたしにとっては、

勇気を振り絞らないといけないくらいにたいへんなんですが、
そこを、行かなければならない！という

義務感で乗り越えています。
一方、練習というのはしなくても困りはしないことです。
ただ自分が治すためにやりたいと思っているだけであり、

にもかかわらず、辛くてやりたくないという気持ちもあって、
その辛さを乗り越えるくらいのやる気を
絞り出せるだけの義務感というものがないだけに
乗り越えるのが難しいんですよね。
このところ、あまり動きの改善が進まないので、
それはつまり、練習してもしょうがない

という気持ちを湧かせることにもなってて、
余計に練習への意欲がしぼんでしまってきてます。
なので、簡単に行くのをやめてしまいます。

多分もう少し改善傾向がはっきり現れてくれたら

俄然やる気が出てきて

K点は随分近づくんじゃないかと思います。

で、きのうの夜から寒くなってきて

今朝は久々に強風も吹いて寒い朝になりました。

一挙にK点が遠ざかったと思いきや、

きょうはすんなり練習に行く気になれました( ￣▽￣)

でも、風が強いし寒いので

ご近所550m周回路と児童公園での練習だけにしました。

しばらく歩きの練習が多かったですが

きょうは走る練習をしたいと思い、

あまり厚着をせずに出ました。

うまく動けずえっちらおっちらと言う感じで

ちょ～スローモーションの走りでしたが

そこそこ体温が保ててそう冷えませんでした。

少し動きのコツがわかってきて

3周目は児童公園に入って流しで動きを確認しました。

まあまあな感じを得ることはできたと思います。

体幹部の動きの悪さをなんとかしたら

改善するんじゃないかと思うので、

引き続きDynamiteでがんばろうと思います(^^)

さて、きょうは、整形外科に行って

めでたく治療終了の判定をいただきました(^^)

きょう1本新規の仕事が入りちょっと立て込んできたので

通院が終わって助かった〜(^^)

で、あしたの土曜日は仕事をしないとヤバめになってきました。

日曜日は休みにできるかビミョウです(´・ω・`)

あ！

そういえば、5月の橘湾岸参加は「ムリじゃね？」

という事実に気が付きました。

橘は5月3〜4日です。

個展は11日から。搬入は9日です。

かなり厳しいだろうとは思ってましたが、

よく考えたら、

1週間前に大会に出るとかできるわけないじゃないか！

展示の準備もありますが、

会期直前に締め切りになるであろう月刊誌の仕事もあるし、

会期中に締め切りになる仕事を前倒しでしないといけないんでした。

う〜〜〜〜ん、

こりゃ大会はむりでしょ〜。

その翌週になると、また次の仕事のサイクルに入るし

6月になったら梅雨になって天候が安定しないのがいやだし

・・・・と

あれこれ考えた末に

この週に個展を決めたんですが、

考えが足らんかった(￣◆￣；)

う〜〜〜〜ん

う〜〜〜〜ん・・・・

でも、個展は人生かけた大事なイベントですからね。

この日を目指してがんばります。

大会はまた次があるんだし。

K点越え

なんだかここ最近は春の陽気ですね〜。

外は気持ちがいいですが、

なかなかまともに歩けるようになれなくて

外に出るというなんでもないことが

とてもハードルが高くて、なにかと不自由な毎日です。

請求書をポストに出しに行くだけのことにも

かなりの勇気がいる有様ですが、

それじゃギャラがもらえないので

勇気を振り絞って投函に出かけてます。

練習に出かけることも、

どうせできない、歩くのも走るのも辛いばかりで楽しくない、

という気持ちを乗り越えるのが

まるでスキージャンプのK点越え並の難しさです。

で、

きのうはやる気がK点越えできなくて、

練習に行きませんでした（￣～￣；）

でも、きのう夕飯を食べすぎて

一気に体重が800gも増えたのと

一日サボったことでの焦りが手伝って

今朝はらくらくK点越えできて(；・∀・)

6時過ぎからウォークに出かけました。

月が明るい！

観世音寺の宝殿

宝満山

冬至の頃から5分くらい日の出が早くなりました。

今朝はきれいな空でした。

だれもいなかったので、

またここで流しを数回しました。

春の森の梅。この木だけたくさん咲いてました。

7.8kmでした。

まあまあかなあ。

正常には程遠くて気が遠くなりそうというか

絶望感すらあるけど、

ちょっといい感じも得られたことを喜んで

まあまあだと思おう(￣ー￣;)

で、

来ちゃった〜。

3冊分一挙に(￣◆￣；)

いやぁ〜、圧巻だな。

が、がんばろう！

あ、そうそう。

先日アップした豆まきのおじいちゃん、

あの人物のイメージはこの仕事で気に入ったイメージをもとにして描きました。

８年くらいまえのサントリーグルコサミン＆コンドロイチンの仕事です。

これはその展開。

日本画っぽく、でも、現実らしさもあって

人物にちょっとかわいさがあって

リアルに走らずシンプルに楚々としたイメージ

というのを目指して描きました。

これまでの仕事で一番納得のいく絵でした。

またこういう仕事がしたいなあ。

この希望は仕事でのK点越えてとこかな(^^;)

一昨年、この仕事をご一緒したデザイナーさんから

カレンダーの仕事のオファーがあったんですが

プレゼンで落ちてしまいました。

カレンダーの仕事をするのも今年の希望の一つです。

あのデザイナーさんともまた一緒に仕事したいなあ。

仕事でもポンポンK点越えしたいなあ。

できるんやろか？

きょうは雨予報でしたが、早朝は降らないようだったので

久々に早起きして練習に行こうと前日に決めていました。

昨夜は、久々に読むべきゲラがなく、

わー、久々に読みたい本が読める〜( ￣▽￣)

何読もう何読もう・・・と

積ん読してる本をあれこれ迷って、、、

結局読まないまんま寝てしまいました(´・ω・`)

で、おかげで早寝できたので

今朝は4時半に目が覚め、

4時55分から練習へ。

雨が降り出しても走って帰れないので近場の

国分のグラウンドで練習することにしました。

あれこれ試行錯誤しながら

30mくらいを行ったり来たりしました。

ちょっといい感じをつかめました。

1時間ちょっと練習し

小雨がぱらついてきたので帰りました。

きょうはリハビリに行ってきました。

先週は行きそびれてしまってたんですが、

筋肉の張った感じもなくなってきたし、

もちろん痛みもないし日常生活で問題もないので、

次の通院で診察受けて先生のOKが出れば

終了となりそうです(^^)

今週のうちに行けたらいいけどなあ。

ところで、もう来週は2月ですね。

早いなあ、きのうまで正月気分だったのに<(；・∀・)

2月第二週は締め切りパラダイスが待っています。

なのに、まだOKが出たのは1本だけ。

明後日には上中下巻一挙刊行のゲラが一挙に来ます。

しかも2月からはハイボリュームな仕事が動き出します。

うーーー、ちょっとこわいな(￣▽￣;)

とりあえず、今週はOKが出た仕事しか手を付けられないので

それをします。

個展に向けて新作描くことができるんやろか？

週末にロングとかできるんやろうか？

とりあえず、1週間フライングで

豆まきの絵をおいときまス(^^)

進展

きょうは朝練に行きました。

6時半からウォーク。

関屋〜観世音寺〜秋の森〜岩屋城址〜

春の森〜坂本八幡

岩屋城址で少し流しをしました。

右足の足首から下になかなか力が十分に入らない感じです。

だからよくくじきそうになるんだなあ。

坂本八幡横の梅林の白梅。

まだつぼみは小さいです。

7.4kmでした。

きょうは気持ちのいいお天気で、

しばらく温かいようなので

梅もそろそろ咲きだすかもしれません(^^)

それにしても、いつになったら普通に動けるようになるんだろう。

あんまり進展がないのでうんざりするんですが、

1年前の状態と比べて、

ほら、こんなに前に出るようになってるじゃないか、

もう硬直はしなくなったじゃないか、

などと自分で自分を励ますようにしています。

まあ、このまま不自由なままで一生が終わったとしても

悔いはないくらい努力はしてるつもりですけど。

でもやっぱり自由なからだにもどりたいもんです(´・ω・`)

少しずつでも進展があれば、それが力になるのに。

橘の可能性

きのうきょうは確定申告の準備で、

帳簿付けをしてました。
なんと2月までしかつけてなかったです(￣◆￣；)

ま、毎年のことですけど<(；・∀・)

去年から弥生のクラウドサービスを利用しています。

貸借対照表の残高が合わないな〜、
去年申告した時には問題なかったのに、

どうも去年の確定申告にすでに計上したものが関係してるっぽいぞ？

という事象が発生しました(￣◆￣；)

で、よくよく調べたら、2019年に消費税が10%にかわった影響のようでした。

納品日を売り上げ発生日にしているんですが、

それがまだ8％のときだったら、

売り上げを8％プラスで計上していますが、

ほとんどの出版社とは請求書のやりとりをしていないので、

出版社の方では、支払時期が10％になってからの場合は、

10％上乗せで支払をしているのでした。

入金の細かい金額チェックまでその時々ではしてなかったので

貸借対照表の売掛の項目にマイナスがついてるのを見て

はじめて気が付きました。

「取っときな、つりはいらねえぜ！」てな感じしますが、

計上しないわけにはいきません(；・∀・)

先方はちゃんと支払金額を申告するんですから。

こんな感じで毎年なんだかんだと

「どういうこった？！」という事象があって

ごたごたします(￣◆￣；)

なので、帳簿付けの作業をはじめたら

途中でやめるとまたわからなくなったりするので

やめられなくなります。

そんなわけで、天気が悪いのもあって、

一歩も外に出てません。

とりあえず、売上と入金だけは一応入力し終えました。

思ってたよりも売上高があって

これくらいにはなりたいなという目標額に届いてました( ￣▽￣)

まあ、目標立てたって希望通りに仕事が来るわけじゃなくて

多分に運不運があると思いますが、

数年前よりは地盤が安定してきたんじゃないかと思います。

希望はもう100万は増やしたいんですが。

そしたら、もう少し不安なく生活できるんじゃないかな。

今年はすでに1本ボリュームのある仕事が入っていて、

あと、カレンダーの仕事ができたらなと思ってるので、

風景とか季節感のある絵を描いてアピールしていけたらなと思ってます。

それと、いつも言ってるけど、月刊誌の表紙を描きたいなと思ってます。

5月の個展でアピールできるかなあ？

個展って、全然絵が売れなくて

大赤字になるイメージしかないんだけど

たくさん売れるようにがんばろうと思ってますが

どうなることやら(；・ω・)

あとは、いつも受けている仕事を取りこぼしなく

堅実にいい絵を描くよう地道に努力することだなあ。

あと、帳簿を地道につけるようにせんと(；・∀・)

て、きょうは完全にランとはカンケーない話ですね。

ま、どーせ走れんからね・・・

きのうきょうは、

やる気が走れない辛さを乗り越えられなかったせいもあります。

ただ、例のDynamiteでノリノリのダンスはやってます(^^)

YouTubeに振付のレクチャーとかもあって、

それ見ながらやってみたりしてますが、

背中や腰回りが動くようになることと

正しい振付で踊ることとは関係ないし、

そもそも正しく踊れんしで、

やっぱりいい加減に踊ってます(；・∀・)

そういや、レクチャー見ながらやってみて、

動きを頭で理解して動いてみるというのが、

なかなかリズムに追いつきません(；・∀・)

この動きが追いつかない理由に、

前の動きに意識が残ってるからというのがあるなと思いました。

これは、わたしの場合、歩きや走りの動きにおいても

そうなっちゃってるなと思いました。

意識が次の動きのタイミングで

まだ前の動きから移れないでいるんです。

こういうことか、と改めて意識の働きの問題を認識しました。

意識せずに動けるようになれればいいんですが。

ああ、こんなことしてる間に、

1月ももう下旬ですね。

個展まで4ヶ月を切ってますが、

その1週間前に橘湾岸ですよ、あーた。

まだ、走れるようになるかどうかという次元にいるので、

完走するということ以前に、

出走できるのか？というところから疑問符がつくんですが、

でも、完走に向けて練習計画を立てたら

辛さを乗り越えられるだけのモチベーションにもなるような気がします。

まず、橘湾岸173kmは実施されないことは決まってます。

中止になるかもしれませんが、

127kmに短縮しての実施になる予定です。

127kmなら、もしかしたら、

なんとかなるかもしれない気がしませんか？（せんか？）

来週末あたりからロング練習をやるようにしたら。

5月3〜4日が橘です。

4月25日までの13回の日曜日にロングをできるだけやってみる。

20km、30km、40km、50km、60km、70km、80km

というラインナップ。

現時点でできそうな気がするのは40kmくらいまでかな。

3月に50~60kmができるようになれば・・・

70〜80kmを4月の上旬にできるようになれたら

完走の可能性は出るんじゃないか？

もしくは3月くらいから三郡縦走ピストンで鍛えるという手もある。

四王寺山の周回でもいいかな。

あ、なんとかなるんじゃない？

そんな気がしてきた。

気のせいかな(；・∀・)

熱

きょうは天気予報では雨でしたが、

起きて窓を開けてみたら降ってなかったので

練習に行きました。

まずは、雨が降るかもしれないので近所の児童公園で

ちょろっとだけ。

流しを5往復しました。

いい感触を得られました。

小雨がぽちぽちでした。

で、傘を持ってお散歩へ。

雨は小雨で傘をさすかどうか迷う程度でした。

山の中は木が雨を遮ってくれるので

傘はストック代わりに(^^)

きょうもDynamiteのノリでのぼったら

普通に歩くペースなのに汗だくになりました(；・∀・)

きょうは山ではだれにも会いませんでした。

なのでステップが踏めたんですけど(^^;)

雨予報でしたが、結局、いつもどおりの練習ができました。

やっぱり、ほんとに右足に力が行ってない気がします。

体幹部の動きがまちがってるっぽい。

ときどきうまくいくけど・・・

やれやれです（￣～￣；）

ところで、20日に直木賞と芥川賞の発表がありました。

ちょっとわたしもかかわらせていただいてる作家さんが、

またも選に漏れてしまいました(￣◆￣；)

古いところではエッセイの挿絵を担当させていただいていた白石一文さんや、

小説新潮の連載時にタイトルバックを担当させていただいていた

「トリニティ」窪美澄さんや、

「八本目の槍」今村翔吾さん（候補作はべつのものでした）、

そして、候補作品ではないですが単発で掲載されている作品を

担当させていただいていて、

今回の直木賞候補となっていた芦沢央さんも。

でももう、落選してもぜんぜんすばらしいですし、

なんならいつもわたしが装画を描いてる娯楽時代小説も、

作家さんの努力を知っているからすばらしい作品だと感じています。

イラストレーターも作品に対して「熱」を持って取り組んでいるものですが、

作家さんにもそして編集者さんにも

「熱」を持って取り組んでいるんだなあというのを、

かかわらせていただくようになって強く感じるようになりました。

作品というものを生み出すためには、いや、

熱があるからこそ作品が生まれるということかな。

熱がなくてもぽっと構想は思いつくかもしれないけど

熱があるから最後まで書き上げることができるんだと思います。

そういや、熱を持ち続けていたから

絵で食べていけるところまでたどり着けたんだなあ。

熱がなかったら、熱が途中で消えたら、

ここまで来れなかった。

ああ、なんか、青春ですよね〜。夢ですよね〜。

いいですよね〜。

この情熱は。

ばあさんっぽいつぶやきですが(；・∀・)

たぶん、わたしはランニングに対しても熱が冷めないから

こうして諦めないで続けられてるってことですね。

Dynamiteに乗せて( ￣▽￣)

あしたから雨の予報なので

それじゃあ、きょうは練習せねばなるまい！

と、今朝はすんなりやる気が出てくれました(^^)

でも児童公園での流しはせず、

6時少し前に出て、スロージョグで進みだしました。

が、いまいち(￣◆￣；)

天満神社で仕切り直して、

ウォークで進むことにしました。

観世音寺に暗闇の中お参りに行き、

久々に筑紫台高校前まで行きました。

宝満山がくっきり。

でもきのうより少し霞がかかってるようです。

市民の森

飛行機を写したんですが見えませんね(^^;)

きょうもここで少し流しをしました。

市民の森の白梅がいくつか咲いてました。

開花し始めたというよりも、フライングというか

狂い咲きかな？

坂本八幡の前の自販機のところで

きょうもコーヒータイムしてたら

小鳥が道路をうろうろしてました。
ハクセキレイかな？

車が来ても飛び立たず歩いて逃げてましたが

そのうち轢かれるぞ(^^;)

きのうよりも少しいい感じでした。

きのう、仕事がひと段落してから

iTuneで曲を物色して気に入った曲をダウンロードしました。

そいで、その中でノリが良くて気に入った

BTSのDynamiteを踊ってます(^^)

もちろんちゃんとダンスを覚えられないのでテキトーですが、

それでもけっこうからだがほぐれていい感じなんです( ￣▽￣)

登山道でも人がいないのをいいことに

ステップを踏みながら進んだりしてました( ￣▽￣)

これ、ほんといいです♪

曲にハッピー感があってポジティブになれます。

なんだかこの曲に乗ってこの故障を乗り越えられそうな気さえします( ￣▽￣)

しぼんでる？

おととい、「あしたまた練習します。」と書いていたのに、

きのうは家の前でちょっと流しをしただけになっちゃいました(；・∀・)

早朝練習はやめて、午前中の仕事の合間に行こうと思ったんですが、

仕事を途中で止めるのができなかったのと、

練習いやだな〜と、例の乗り越える気力が足りず！

でした(ー_ー;)

やっぱり早朝にえいやっ！と飛び出さないとダメかな〜

てことで、

今朝はいつものように早朝から動き出しました。

まずは児童公園で動きづくりのドリルをし、

流しを5往復してから、ご近所550mをスロージョグで1周。

帰って少し厚着してウォークへ。

6時40分くらいでしたが、

天気がいいのでもう少し明るくなってきました。

坂本八幡裏

学校院跡

観世音寺と戒壇院の森

きょうは朝焼けがきれいでした。

観世音寺裏僧坊跡

宝満山

岩屋城址で少し流しをしました。

今朝は−1.4℃でした。

市民の森の池は凍ってました。

ピントがむこうの枝に合ってしまいました(^^;)

坂本八幡そばの梅の木に花が1輪咲いてました(^^)

まあまあの感じで、

だいぶ動かせましたが、

もう、「治そう」と考えることすら

うんざりしてきました(￣◆￣；)

もう、こういうもんなのよ、

これで治ったことにしよう、

とか思いたい。

だんだん、わたしの残りの人生は

こういう歩きや走りをする人間として過ごすんだ

ということでよしとしようよと

思いたくなってきました。

人生が80年として、故障でその1/6を過ごしたことになるんですよね。

そりゃあ、動き方を忘れもするやろ、

なんて思います。

いやいや、諦めはしません。

ちょっとうんざりしてるというか、

治そうとがんばり続けることに

ちょっと疲れてるだけです。

もしかしたら、

いまはもうただ普通に歩けるようになって

普通に走れるようになれさえすればいいと、

ささやかな願いを持っているだけなんですが、

むしろ、橘276kmを完走するんだ！とか、

阿蘇100kmをまた完走するんだ！とか、

サブフォーを達成するんだ！とか、

10kmを50分切るんだ！とかの

かつての目標に向かうだけの意欲を持ったほうがいいのかな？

しぼみすぎてるのかな？