なぜかここ最近、
こんな走れずつまんない記事ばかり書いているにもかかわらず、
ここに訪問してくださる人が多いんですよね。
どういう筋の方々なのでしょうか?
けっこう業界の方が来て、
絵がぜんぜんアップされてなくて、
なんなんだここは!と思っておられるんですかね?
ご期待に添えず、申し訳ないです(;・∀・)
とりあえず、最近の絵を載せておきましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/38/8c6fa703641f126d2f0cbe924d5c9031.jpg)
きのう描きました。
来年の個展用にと思って描いた小品です。
お求め安いよう低価格帯で出せる作品として考えてます。
さて、ラン関係のことですが、
きのうは腰痛が落ち着いてきたので、
久々に外に練習に行きました。
4時過ぎから1時間半ほど。
公園でWSとあとは歩く練習をしました。
きょうは寝坊したので、朝練習に行きませんでした(;・∀・)
お昼にちょこっと近所をお散歩程度しました。
それから、ストレッチポール!
効果絶大ですねっ!!
1回がだいたい10分くらいで、朝、昼、夕方、寝る前にやっています。
初日から効果を感じられ、きょうで3日目ですが、
腰痛はかなり軽減されて、仙骨付近がちょっと硬いな、
くらいの感覚にまで改善してきてます。
座りっぱなしでいたりしたらまた悪くなりそうですが、
それを気をつければ、このままあと少しで治りそうです。
姿勢もかなりよくなってきてる気がします。
でも、まだまだあちこち硬くて、動かしやすくなるには、
しばらくかかるかもしれません。
あとは、腸腰筋をまず鍛えないといけないらしいので、
腿上げ系のエクササイズをしています。
でも、とにかく、
どれもやりすぎないように気をつけないと。
となると、すごく物足りないです。
きょうはいい天気でしたが、山に行く気にもなれず、
部屋でうじうじしてました(;・∀・)
みんなが大会だ山だマラニックだと行ってるのを見るのはつらい(- -;)
「自分だって、以前は走れてたのに」
と思うのがよくないんだろうなと思います。
昔のことはもうなかったことにして、
さあ、これから歩けるようになろう!
というふうに思えればいいんでしょうね。
それがすんなりできないから苦しいんですよね。
とにかく、
はやく歩けるようになりたい!
ほんっっっっっっっとに、心の底から、
あと数日以内に歩けるようになりたい!
月曜日には歩けるようになっていたい!
不自由でほんとに困ってるし、辛いわ〜( ̄◆ ̄;)