まだ内緒

２７日は
出勤時間が遅かったので
朝1.6kmちょこちょこと走った。

そして、バイトの帰りに三日月山へ。
ダムサイトでは
100mゆっくり走って100mゆっくり歩くというのを繰り返した。
山でものんびりペース。
全部で8kmを１時間４０分くらいかけた。

２８日はバイト休み。
早朝ラン。香椎宮の境内を行ったり来たり
チョースローペースで。
約4.5km

状態が良くなって来てるから
ゆっくりじっくりと観察しながらの練習を
このところしてきた。
でも、きょう２９日は
ちょっとシャキシャキ動いてみることにした。

バイトは早朝勤務なので、朝ランはなし。

バイトの帰りに三日月山へ。
ダムサイトは100m走って100m歩くというやりかたは同じだけど
意識的に動かすようにしてみた。
坐骨は痛みはあるけど、
それ以上痛くならなかった。
動かし方の問題かな？

体もずいぶん動くようになったと思う。
いや、これも、動くようになったというよりも
動かし方がわかってきたということなんじゃないかな。
力が行くようになって来たんだけど、
これも、力が行かないようにしてたんじゃないかと言う気がする。
つまり、これまで動かし方が間違っていたから
動けなかったんじゃないのか？

つまり、やっと体が動かし方を思い出して来たってことかな？

とにかく、ずいぶん動けるようになった。

100mの区間の中では、
下り坂ではあるものの、
２９秒で走りきれたところがあった。
チョー久しぶりの４分台だ(￣▽￣)

う～～ん、いいぞぉ！！

でも、よかったことは、
まだ内緒にしておこうっと。

もう、狼少年状態だからね～Σ(;・∀・)
何度も完治したと言っては
ぶりかえしてきて・・・

だって、本気で完治した！て思って来たんだもん～( ´・ω・`)

今度こそホントに完治までもうすぐだ！
と、今も本気で思ってるけど、
でも
もうしばらく、黙っとこう。