RunRunTako

Takoのてくてくランブログ

来た!

2015年04月30日 15時46分35秒 | ランニング
橘のボラ行程表が来た!
いよいよ週末だ。
予習しとかないと。
でも、いま仕事でそれどころじゃない、、、けど、そわそわしてきた~。
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出勤前4時30分から

2015年04月29日 16時14分23秒 | ランニング
駄マラで予定外の65キロ踏破ということで
用心して2日ランオフし、
今朝バイトの出勤前にちょこっと走った。
2km。
右足にしっかり力が行ってない。

あちゃ~。
故障ぶりかえしとるじゃないか。
わたしゃ、みんなに完治宣言したのに
うそつきになってしまったじゃないか。

でもね、
みんな、ごめんね。
うそつきになっちゃったけど、
許してほしい。
もう、完治するのどうのこうのは
ナシにすることにしたよ。
こういう脚なんだと。
こういう脚とこれからつきあって
走っていくことにするよ。
完治だどうのこうのと思っているのは
とてもとても辛いんよね。
もう、前に進めるんだからそれで良しとする。
そう決めた。

でもね、
脚があるだけでも幸せだと思えとか
動くだけもうけもんだよとか
もっと辛い人はたくさんいるんだよ
なんていうことは、
言わないでほしい。

本音を言えば、
わたしよりもたいへんな思いをしている人から
あなたはまだマシだよ!
と言われるのは、聞ける。
でも、わたしよりマシな人から
贅沢言うなと言われるのは
聞くことができない。

わたしは、了見の狭い人間だね。


追記:
でも、今回状態が悪くなったことで
そう落ち込んではいない。
65キロ走って、往復8時間運転して疲れたら
こうなるんだということがわかった、
そういう認識でいる。
だから、また疲れを取っていくようにがんばれば、
またいい状態になっていくだろうと思ってる。
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再生日

2015年04月28日 13時58分00秒 | ランニング
先日の記事。
JogNoteのほぼコピペ。
これまでブログは、読む人に楽しんでもらおうと思って
毎回とても時間をかけて文章を考えて書いていた。
でも、それはムダなことじゃないかと思えてきて
それで、時間をかけないやりかたで
これからはやっていこうと考えた。
でも、読んでみて、
なんか、機嫌が悪いんか?
という印象だ。
自分でもなんかいやな感じだ。
読んでて落ち着かない。
そう思ったので、
やっぱり、今後は、これまでみたいに
読んで和めるような文章でいきたいと思う。
でも、以前ほどあれこれ悩まずさらりといくように。

ということで、
本題。

きのうきょうは、駄マラの疲れを取る休養日にしている。
というもなにも、きのうはやたら眠くて、
まあよう寝たわ~。
よっぽど疲れてたんだなと思った。
きのうは幸いバイトが休みだったので助かった。。。

んで、きょうはバイト。
きのうたくさん寝たので、疲れは取れたみたい。
ロングのあと2日はノーランでいくつもりで、
きょうは、お肉をがっつり食べて
筋断裂を修復しよう!という日にしている。
だもんで、

アメリカ産ステーキ登場!

これで、あしたは走れるようになるかな?
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九十九島ウルトラ駄マラニックに参加

2015年04月27日 12時29分48秒 | ランニング
九十九島ウルトラ駄マラニックに参加して来た。
長時間運転(用事のために福岡市内うろうろ+佐世保まで=約4時間。間に合わなくなりそうだったため、ほぼ休みなし)で、
すっかり疲れてしまい、完治したはずの故障がものすごくひどい状態で、
中盤までろくに右足が動かず、歩きがほとんどになってしまった。
しかし中盤からからだがこなれて少し動くようになり、だいぶ走れた。
最後の13キロほどは自重して歩き倒した。
途中松浦から江迎鹿町までは電車でワープ。
最後の小浦から佐世保までも電車でワープした。
自走は約65キロだった。

歩きが多くなったとはいえ、これほど練習量が少ない割には、
65キロ進めたのは意外だった。
それでも、久々のロングで筋肉痛はかなりある。
筋肉痛って久しぶりだ。

いいコースだった。
素晴らしい景色だった。
コーセーエイドはすばらしかった。

すごく疲れた。


夜中のトンネル。
2キロ以上あった。


坂を上るいなちゃん。










最優秀駄マラー賞になった脚を引きずるWさん







追記:
今回、いなちゃんが分岐やエイドで待っていてくれて
とても助かった。
彼女のランペースはとっても遅くて
早歩きくらいなんだけど、こつこつと走り続けてる。
こつこつという言葉は、彼女の走りのためにあるように思う。
後ろから見ていて感動的。
速いとか遅いとか問題じゃないとよね。
でも、遅いから出られる大会が限られてしまう。
もっともっと彼女のようなランナーにも門戸を開いた大会が
増えてくれたらいいのにと思う。
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RunRunTako復活

2015年04月25日 16時07分33秒 | 日記

故障が一段落し、復活を記念して
かつて故障前に使っていたタイトルで
改めてランニングブログをはじめることにしました。

RunRunTako

ブログも、ラン同様ぼちぼちと復活しようと思っています。
みなさま、よろしくお願いします~!

ちなみにここは、
思い出がいっぱいなので、
このまま残しておきます。

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ランニングブログ再スタートぉ!

2015年04月25日 15時56分53秒 | ランニング
故障が一段落し、復活を記念して
かつて故障前に使っていたタイトルで
改めてランニングブログをはじめることにした。

みなさま、よろしくお願いします~!

「てくてくブログ」は、
思い出がいっぱいあるので
そのまま残しておこうと思う。
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完治宣言

2015年04月20日 18時38分20秒 | 日記

しばらく休止するつもりでしたが、
これまで心配し応援してくださったみなさんに、
お知らせしたいことがあります。

運動神経障害と座骨神経痛によるビッコが
完治しました。
脚が自由に動くようになりました。
ついでに0脚、猫背の矯正ができました。

前の記事を書いたときには
ほぼ普通の動きができつつありましたが、
あまりに長い故障だったために完治するということが信じられず、
まだかかるに決まっていると思っていました。
でも、きょう、161回目の三日月山ランをしているうちに
確信しました。
気持ちよく、ほんとうに気持ちよく
走ることができました。

これからは、普通に歩き、普通に走れます。
諦めずにがんばってきてよかったです。
これからは、普通のランナーとして
がんばって練習していけます。

とてもとてもうれしいです。

これからも、どうか応援してください。

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また会える日まで

2015年04月18日 20時41分14秒 | 日記

ここをしばらくのあいだお休みにします。
故障が完治することは、
もしかしたらないかもしれませんが、
せめてもっとまともに走れるようになって
ランナーとして復活できたら、
そのとき、また再開します。
もしも、復活できないようであれば、
もう、ここは閉じます。

ここをはじめたときには、
もう故障していました。
故障が治らず、暗い記事になることも多かったです。
それでも、きょうまでおつきあいくださったみなさん、
ありがとうございました。
ここを通して得られたすてきな思い出は
たくさんあります。
みなさんのおかげです。

でも、治らない故障を抱えたままで
ランニングブログを書くのは
ちょっと辛いです。
ほんとうに気持ちよく楽しく走れるようになりたいです。
いつになるのかはわかりません。
もしかしたら、明日かもしれません。
来週かな?なんて思ってもいるんですけどね(^^)
きっとそんな日がいつか来ると信じたいです。

そして、その日がきたら、
またここでお会いしたいと思います。

復活できるようにがんばります。
あしたかも!
来週かも!
早く復活できるように
みなさん、祈っていてくださいね。

ではでは、みなさん元気でね〜!

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駄マラニックエントリー

2015年04月17日 21時01分32秒 | 日記

きのうは作業に没頭して、結局走りませんでした〜Σ(;・∀・)
ランナーモードに切り替わりませんでした。
このごろは、そんな日が多いです。
以前は、基本ランナーモードで、
その上乗せでイラストレーターだったりもする
なんて感じだったような。。。。

まあ、仕事人としては、
いまのほうがまともなんでしょうけどね。

でも、走らなかったけど、
故障の改善のためのエクササイズは
しっかりやりました。
背中、脇、下腹、股関節、前腿が重点項目です。
だいぶいい感じになった気がしました。

んでもって、
きょうは、バイトの帰りに三日月山っ(  ̄^ ̄)ゞ
公園についたら、こどもだらけ!!
ああ、遠足か〜。
歓迎遠足でしょうね〜。新学期ですね〜(*^-^)

そんな子どもたちのあいだを抜けて
トイレで着替えて、さあ、練習っ!

ゆっくりじっくり。
平地での歩きは、もうほぼ普通に歩けるようになった。かも。
あとはのぼりと走りか。
力がちゃんといかないという症状は、どうも治りそうにないなあ。
その状態で、いかにうまく動かすか、ということかなあ。
ちゃんと動かないのを、意識して動かして、とにかく動くようにしていって、
いつか無意識に自然と動くようになるのを期待してるんだけど。
でも、すくなくとも、ちょっと前進できてる!
希望を持ってがんばりたいと思います。

ということで、
ちょっと唐突ですが、
駄マラに参加することにしました(^^)/
今月26日の九十九島駄マラニックと
5月24日の博多唐津街道駄マラニックです。
どっちも100キロですが、途中でワープできます( ̄ー ̄)
30キロくらい行けたらいいな〜とか思ってます。
なんせ、ろくに走ってませんからね〜。
無理せずワープできるとこまでてくてく行こうかと思います。
去年10月のおぎようかん以来の大会です。

バイトが日曜日が休みになり、出やすくなりました(^^)
それに、家にいたら、仕事してしまうだろうから、
たまには大会に出て、
思いっきり休日にするのっていいかなと思って、、、、
それと、
これまで、大会では、
状態が悪いのに走っていたから
いつもほかのランナーのみなさんに
心配されながら進んでました。
それが情けないやら悔しいやらで
あんな思いをして大会で走るのは
もういやだと思っていました。
でも、今度は心配されずに進めるように
なって来たんじゃないかと、そんな気がしてるんです。
それで、
思い切って申し込みました〜( ̄▽ ̄)

また心配されないように
無理せず楽しめる範囲でがんばりたいと思います。
楽しみができました〜( ̄▽ ̄)/

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カレンダー作るぞ!!

2015年04月15日 17時02分21秒 | 日記

バイトの21日以降のシフトが決まりました。
この1週間のうちには、3日休みがあるので、
今後は週3日休みの希望が聞いてもらえたと思っていたんですが、
そのあとは週2日しかもらえてません。
また希望を聞いてもらえませんでした。
半年も前からお願いしてるのに。
チョ〜〜〜〜がっかりですε-( ̄ヘ ̄)┌
あーーーーーーーーー
ほんと、がっかり、つうか、
ふてくされたい気分だわ。。。
ただ、ゴールデンウィークは4連休になってました。
そのうち3日間は橘のためのものですが
あと1日はフリーです。
それは嬉しいけど、でも、
やっぱり別の日に振り分けてもらいたかった。。。。。。
人が足りないのはわかっているけどね。
そのぶんのきつさをかぶってるわけで、
そりゃ筋が違うだろう。
人が足りなきゃ、仕事を減らす方向でいってもらわなきゃ。
人件費減ってるんだから。
なんで苦しい思いして、
こっちの本業にしわ寄せ来なきゃいけないんだ。
保険も年金も税金もこっちで支払してるのに。
なんの保証もしないバイトに
なんでこんなに精力使わなきゃいけないんだか。
あーーーーーーーーー
ぐだぐだと愚痴を言いたい放題で
どうもすんませんΣ(;・∀・)

おかげでちょっと気が晴れました。

とにもかくにも、本業はがんばりますよ!(  ̄^ ̄)ゞ
今年は勝負かけるつもりなんだから。
あ、そうそう。
そんな自分にさらにプレッシャーかけるべく、
今年もマラニックカレンダーを作ろうじゃないか!!
ん。作ります。
今年の年末にはお渡しできるように
がんばって制作します。
そのうち、予約フォームを開設しますが、
ここにコメントなり、メールなり、なんなりと、
わたしに「ほしい」と連絡くだされば、
予約受付とします。
前回と同じ仕様(A4サイズ=A3見開き、12ヶ月)で、
1冊1500円とします。
今回はオール書き下ろしします。

ということで、
イラストレーターモード全開のたこは、
走る時間があんましなくてよー走れてません。
先日11日に山に行ってからは、
13日が休みだったんですが、
雨だったのもあって、その日はみっちり本業をこなしてました。

翌14日は、バイトに行く前に
早朝ランしました。
最近はアイランドシティに行ってます。
でも、いつもトイレに行きたくなり、
なんだかアイランドシティのトイレまで
走りに行ってるみたいな感じです(^^;)
どうも朝はお腹が落ち着かないです。
で、トイレで時間食うのであんまりゆっくりできず、
そそくさ帰ることになります。
この日は1時間以上の時間の余裕を見てたのに
7キロくらいしか行けませんでした。

そして、きょう15日も
早朝ランするぞ!と早起きしましたが、
起きて部屋の中を歩いていて、重心がちゃんと右足にいかない感覚が、
今朝はなぜかいつもよりしっかり感じられました。
これをなんとかしないといけないな〜と
あれこれ考えてみました。

背骨がまがっているというのは、以前こじこじさんに指摘されてたけど、
よくよく観察してみたら、たしかに曲がっているのを実感します。
背骨が尾てい骨に向けて右に曲がっていっているので、
骨盤も左が下がり、右が上がっているようです。
だから右足が地面についていても、左側に重心が残り、
右足の踏みしめる力が弱い、ということなんだと思います。
このことを意識して動かす、
というのをきょうの課題にしました。

で、アイランドシティには行かず、
参道行ったり来たりコースで練習することにしました。
背骨を矯正するよう意識して、じっくりゆっくりの動きで走っていたら、
少し重心を右にもってこれるようになってきました。
それと右足を前に出すための骨盤の水平方向の旋回が悪いので
それも意識しながら動かしました。
きょうのような練習をこつこつとしていけば、
そのうち重心が正しい位置に来て
骨盤回りも柔軟に動かせるようになるのではないかと思いました。
じっくりやったので走行距離は2キロほどでした。

そして、明日はバイト休みで
どうやら天気も良さそうですが、
遠出はせず、本業をがんばろうと思っています。
でも、練習はやろうと思います。
治って行けそうな気がしてるので(*^-^)

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