RunRunTako

Takoのてくてくランブログ

カオスから抜け出して山へ

2017年06月29日 17時27分01秒 | ランニング
きのうの夕方に4回目のラフを出し、
夜、OKの連絡が来て、ようやくカオスから抜け出せました。

おかげできょうは、
安心して走りに行ってきました〜ヽ(・∀・)ノ

だいぶ走る動きが上手になってきたので
ダムサイトを走ろうとロード用のシューズで行ったんですが、
公園についたらやっぱり山に行きたくなって、
三日月山〜立花山をうろついてきました。

公園〜三日月山22'45
きょうは階段以外は、ほぼ走りました。
22分台は久々( ̄▽ ̄)
以前のように17~18分台で行くには、
階段も駆け上がれないとムリ。
いまは階段は動きの練習で歩くようにしてます。
動きが完全に回復できたら、駆け上がる練習をしようと思ってます。
三日月山〜立花山18'29
ほぼ歩いたからこんなもんか。
最後の急登は2'55くらい。
立花山〜屏風岩経由〜三日月山分岐25'28
写真撮りながらゆっくり。
分岐〜霊園分岐10'46
この区間は久々に平坦のほとんどを走ってみました。
このあとはゆっくり行きました。

1日ランオフにしましたが、
症状のぶりかえしはなく、うまく動けました( ̄▽ ̄)

シューズは、やっぱりロードもトレイルも
あんまり差を感じませんでした。

距離6km
今月合計224km







天気が悪いので虫はあまりいませんでした。
雨にぬれた木々はきれいです。
路面もほどよく湿っていて進みやすいです。

でも、やっぱりあんまり山は好きじゃないです。
こわいから( ´・ω・`)
でも、ロードと山じゃ、山に行ってしまうんですよね。
こわいけど、おもしろいんですよね〜。

そういえば、絵も好きだという気はないんですよね。
好きだから描いてるという意識はないんです。
描いてたら楽しいというか、、、、う〜ん、
楽しいのかなあ。

好きというのは、こういうことを言うのかなあ?

あしたは仕事が押してきてるので
走りに行くのは厳しいかなあ。
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きょうはランオフしてカオスに突入( ̄◆ ̄;)

2017年06月28日 17時15分47秒 | ランニング
きょうも雨がやんで走りに行けましたが
ランオフにしました。

そのかわり部屋で
重心移動の練習を中心に足踏み運動などをしました。

あとは仕事。
仕事はじ〜〜〜〜っと座っての作業なので
座りっぱなしにならないように
ときどき立っては足踏みしました。

今週はずっとエンピツラフの作業に没頭してます。
ラフとは本番の絵を描く前に
クライアントに確認をとるために描くざっとした「完成予想図」です。
たとえば、

これがラフで


これが完成の絵


そしてこれができあがりの装丁です。
(装丁デザインはムシカゴグラフィックスの鈴木俊文さん)

で、
先週からやってる装画のラフがなかなか決まらなくて
いま4回目の修正です。

メインに少年を描いてるんですが、(まだ発売前なので全部はお見せできません)

最初がこれ。
後ろ向きじゃないほうがいいというので

2回目はこうしてみました。
そしたら、もっと凛とした感じでというので

こうしましたが、
いろいろ決まらず

いまこれです。

だんだんカオスに・・・( ̄◆ ̄;)

でも、編集さんとあーでもないこーでもないと
話し合いながらの修正で、
一緒に作ってる感があって
まあ、楽しくはあります。

別件も今週中にラフを出さないといけないので
少々焦りが出てきてますが
なんとかいいものにしていきたいと思ってます。

時間はとれると思うので
あしたは走ろうと思ってます。
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雨が降らないので8連荘

2017年06月27日 16時23分02秒 | ランニング
雨、降りませんね〜。

きょうも山に行ってきました。
三日月山〜立花山。
きょうはのぼりはまあまあ走りました。

立花山の頂上付近にたくさんカエルがいました。
ツチガエルかな?

写真撮りましたが、ぶれてるうえにぼけてるので
ぜんぜんわかりませんね(^^;)>

距離6km
今月合計218km

なかなか自由感が元通りにならないです( ´・ω・`)
動きはかなりできて、
ほぼ正常と言っていいと思うんですが、
ついつい力が入ったり、硬直したりするので、
そうならないように一生懸命意識して、
やっとこさ動かせてる状態です。
動くって、ほんとはこうじゃないでしょう、
と思います。
つまり、意識しないとできないレベルから
まだ脱却できないんです。
まあ、やっと普通の動きができてきたところなので、
そうそう無意識に自然に自由に動くようにはなれないんでしょうね。
練習をいっぱいやっていくうちに
徐々に無意識レベルになっていくんでしょうね。

8日連荘の練習ですが、
休むと戻りそうな気がして休足日を作るのが不安です。
無意識に動けるようになるまでずっと雨が降らなきゃいいけどな〜
なんて思ってます。
でも、それじゃ、空梅雨になって
よくないんでしょうけど(;・ω・)


ここでちょいと、お仕事のお知らせで〜す(* ̄∇ ̄)ノ

7月7日発売の新刊の装画を担当しました。
鈴木英治さん著 「謀(はかりごと)」徳間文庫
新シリーズです。
原作が仕上がる前に作画するという段取りだったため、
ゲラを読んでません。
見本が届くのを楽しみにしてます(^^)
読んでないので面白いかどうか言えないですが
よかったら読んでみてください( ̄▽ ̄)/
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こわいものはこわい

2017年06月26日 13時55分40秒 | ランニング
きょうも山。
先週の火曜日から7連荘ですヽ(・∀・)ノ

そろそろランオフ日にしようかとも思ったんですが、
夜中にふと目が覚めたとき、
背中がひどい猫背でおしりは反り返った状態で
バリバリに固まっていて、
とくに反り返った腰のあたりがキツい感じでした。
まるで殻が張り付いたようになっているのをはがすような感じで、
ベリベリとほぐし、じんわり伸ばしていったら
良い状態にもどりました。

どうしてそんな状態になったのかわかりませんが、
とにかくいいことではないので、
動かしておいたほうがいいと思い、
山に行きました。

出かけたのが遅かったので三日月山だけで下りて
公園で練習しました。

夜中の異様なばりばりもほぐれて
からだはかなり動かせるようになってきてるので、
問題箇所がちゃんとわかるようになってきています。

もうほぼほぼちゃんと動けましたが、
左の腸腰筋の固さが問題のようです。
ここが固くて左が着地しているあいだの「溜め」が浅く、
そのために右足が着地するときに中途半端な状態になってしまうようです。
左の「溜め」を意識して、行ったり来たり練習してるうちに
しっかりできるようになりました( ̄▽ ̄)

でも、もしかしたら、
あしたにはちがうところが問題になるのかもしれないなあ。
なんにせよ、まだからだが完全に柔軟性を取り戻せてないのと
硬直をおこしてしまうので、油断できません。

ところで、三日月山は登山口から少しのぼったところに、
「頂上まで1800m」という表示があります。
1900mくらいあるのかな。
平面の地図上では1700mなので、
正確に高低差や登山道のカーブをトレースしたら1900mあるのかもしれないです。

ということで、きょうの距離はおよそ4kmとしておきます。
今月合計 212km


これはきのうの写真です。
雨がかなり降ったあとで、落ち葉が固まってます。
この階段が川になっていた痕跡です。


これもきのうの写真です。
ガスがけっこう出てました。

落雷があるときはもちろん、
大雨や強風のときも山は危険なので行かないようにしています。
できれば単独行も避けたいと思ってます。
三日月山は、小さくて森の面積も小さく、登山者も多く、
道もよく知ってるのでひとりで来てますが、
まず知らない山には一人で行こうとは思いませんし、
すべきじゃないと思ってます。
夜間もぜったい一人はいやです。

大雨や雷雨、強風のときに山に行く人を
「すごい」と尊敬するのも間違ってると思うんです。
あぶなすぎです。やめるべきだと思います。

きのうも大きな枝が頭上高くで折れて落ちてきてました。
たぶん朽ちた枝が雨を含んで重さに耐えられずに折れたんだと思いますが、
幸い離れたところだったので大丈夫でしたが、
以前風の強い中を登ったときには、ほんの2メートルほど横に
どさーっと落ちてきて肝を冷やしました。
こういうときは危ないんだと認識しました。

ときどき、山をひとりでいけない自分は
軟弱だと思ってるフシのある人がいますが、
まったく問題ないと思うんですよね。
むしろ、自分の身を守ろうとする防衛本能が
ちゃんと働いている証拠で、いいことだと思います。
安全第一!楽しく遊ぶのがいちばん!(  ̄^ ̄)ゞ
走るのは所詮遊びですから、
こわいのをがまんしてまで
ひとりでがんばる必要はないと思うんですよね。

そうそう、夜間スタートの大会でも、
山間部をひとりでいくのはこわくていやです。
実際、危ないと思うんですけど。
どう思いますか?

わたしはみんなについていけないので、
どうしてもひとりになってしまうわけで、
しかもこわくてもろくに走れずに歩くことになるので、
なかなか山から出られないんです。

で、
もう、みんなについていけるようになるまでは、
夜間走はやめとくことにしました。
こわいのはいやなのだ!<(  ̄^ ̄)
こわいのをがまんするのはやめることにしました。

んで、この夏は、ちまちまこつこつ
やろうと思います。
あ、山には行きますけど。
んでもって、秋にはきっと
ランナー復活するのだ!(  ̄^ ̄)ゞ
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山6連荘(* ̄∇ ̄)ノ

2017年06月25日 14時06分18秒 | ランニング
きのうの夜はネットにつながらず、
更新ができませんでした。
最近、接続が不安定です。
パソコン自体も作動が不安定で心配です。

そんな今日この頃。
まずはきのうのことから。

6月24日 土曜日
雨がひどくなる前にサクッと三日月山〜立花山。
でも、がんばるよりも動きの練習重視なので、
ゆるめ。
公園〜三日月山26'22
三日月山〜立花山17'48
立花山〜屏風岩〜三日月山分岐23'48
分岐〜霊園分岐11'52

距離 6km

6月25日 日曜日
ジョグトリップは大雨警報が出ていたために
中止となりました。

雨が午前中あがったので山に行ってきました。
きのうと同じ三日月山〜立花山。
山6連荘。三日月山は361回目(* ̄∇ ̄)ノ
公園〜三日月山26'48
三日月山〜立花山18'15
途中メレさんのお友達のランナーさんに遭遇し、
ちょこっと立ち話させてもらいました。

立花山山頂は霧の中、団体さんがいっぱいでした。
立花山〜三日月山分岐17'16
分岐〜霊園分岐13'00

ガスってて暗くても
慣れた山道だと薄気味悪くないんですよね。
このあいだの長崎街道の武雄の山道をひとりで行ったときは
こわかったのにΣ(;・∀・)
さすがにきょうはあまり人に会いませんでした。
人がいないのをいいことに、
ふと思いついてスキップをしてみました。
からだがほぐれるんじゃないかと思って。
霧の山の中でスキップするへんなおばさんになってたんですが、
まあまあほぐれましたがアキレス腱が痛くなり、
効果としてはプラマイゼロといったとこでしたΣ(;・∀・)

とはいえ、きのうよりもまたちょっとほぐれて
柔軟性が出て、いい動きができました。

距離 6km
今月合計 208km


いま、小説新潮で連載の小説の扉絵を担当してるので
毎月見本を送っていただいていて、
いい機会なので、
読んだことのない作家さんの作品を読もうと思って
枕元に置いてるんですが、
ついつい好きな作家さんの文庫を読んでます( ´・ω・`)
これを読んだら、小説新潮の方を読もうかな〜。
読むアテのあるものが手元にある状態ってちょっと幸せ(^^)
いつでも常になにかを読んでいたいので。
そういう面で、本の装画の仕事は、
作品を読めるので好きです(^^)

さあ、きょうも装画の仕事です。
がんばります!
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長谷ルート連荘ラン

2017年06月23日 21時19分12秒 | ランニング
6月22日 木曜日
山。三日月山〜長谷ルート〜ダムサイト。
動きの練習に主眼を置いて、
がんばるほどには走りませんでした。
なかなかいい感じで動けました。

鉄塔の作業はまだ続いてました。

距離8km

金曜日に編集者さんと打ち合わせの約束をしていたので
必死にゲラを読みました。
午後からはほとんど休みなく読み、くたくた( ̄◆ ̄;)
でも、なんとか読了!
この日は次男の誕生日で、毎年なにもしてあげてないけど、
メールだけはしていたので、
日付は変わったけど、お祝いメールしておきました。

6月23日 金曜日
きょうも山。4日連荘です( ̄▽ ̄)
ルートもきのうと同じく、三日月山〜長谷ルート〜ダムサイト。
長谷ルートだけはがんばってみました。
でも、34分もかかってしまいました( ̄◆ ̄;)


ふと見ると、花が。
もしかしてこれは萩?
秋の花のはずだけど???


ダムの水も天気続きでだいぶ減ってます。


きょう会ったへびさんは長かった( ̄◆ ̄;)
写真写す間じっとしててくれて、写したら動き出しました。
被写体慣れしてるんか?

きょうは、きのうよりもまた少し上手に動けました。
背中に入る力をうまく逃すことができ、
骨盤の動きもだいぶやわらかくできました。
右足の緊張も最後の最後で逃すことができました。
もう、ほぼほぼ正常に近づいてきました。
あともうちょい!のようです。

右の腰の周辺の筋肉に微妙に力が入ってしまうのが
最後に残った課題のようです。

でも、きょうはうまくできたことが
またできなくなるかもしれません。

とにかく無駄に入ってしまう力を逃し、
緊張を解くのがすごく難しいです。

走るって、ほんとに難しいですね( ̄Д ̄;

距離8km
今月合計196km

で、きょうはきのうゲラを読んだ仕事の打ち合わせも無事にでき、
もう1本重なってる仕事のほうもがんばって進め、
ヘトヘト・・・Σ(;・∀・)

というわけで、
じつは日曜日に伊万里平戸ジョグトリップに申し込んでいたんですが、
仕事が重なってるので土日も少し作業をしないといけない状況だし、
走りに行ったら疲れ果てて仕事ができなくなりそうなので、
行かないことにしました。

行ったら、みんなについていけないわたしは、
またひとりぼっちで真夜中の山道を歩かないといけなくなります。
あの状況がいやだというのもあります。
毎度毎度取り残されていますが、
あれ、ほんとうにいやなんです。

いやだけどがまんしてがんばってました。
そうしてがんばることで少しでも強くなれると思っていたから
がんばれたんですが、
最近、そういう強さはいまは鍛える必要はないと思ってるんです。
春の橘には出走しようと思っているので、
それまでには、長距離に耐えられる体力をつけないといけないと思いますが、
そんなものよりも、いまは正常に動けるようになることを
最優先にしようと思ってます。

この夏は、動きの練習をしっかりやって、
完全復活を目指します。
そして、秋になって走りやすい気候になってきたら
だんだんに走力、体力をつけていこうと思います。


あ、そうそう。小説新潮7月号見本をいただきました。
連載「トリニティ」第四回。扉絵を担当しています。
これの次号の仕事も来週入る予定です。

そういうわけで、
とにかく仕事がんばります!
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やまももラン

2017年06月21日 16時59分33秒 | ランニング
やっと梅雨らしくなったな〜
と思ったのに、
なんだ、雨やんじゃったじゃないの。
いい天気よ〜ヽ(・∀・)ノ

そんじゃあ、走りにいきますか、
と、山へ行ってきました。

きょうは、きのうがいい感じだったので
期待して行ったのがよくなかったのか、
動きが最初のうち、なんかへんでした( ̄◆ ̄;)

ちょっとうろたえましたが、
しばらく動いてるうちにだんだんによくなってきました。

雨のすぐあとで風も強かったせいか、
登山者に会うことなく三日月山に登頂。
久々に25分を切れました。

立花山までも貸し切り状態( ̄▽ ̄)
といっても体力落ちてるので
走りまくれませんΣ(;・∀・)
急登は歩き、ほかのところでもちょくちょく歩き、
それでも16分17で行けました。

くだりは急坂がへっぴり腰で遅いので
ほかは走ったのに15分23Σ(;・∀・)

路面がぬれて落ち葉だらけのところはすべります。
なんだかランシューとトレランシューの違いを
あんまり感じられないんだけど( ´・ω・`)
期待し過ぎなのかな?

三日月山分岐からは前半は走ったけど
霊園分岐からはのんびり行ったので16分20

距離6km
今月合計180km


登山口から霊園分岐のあいだは、
いま、やまももの実がいっぱい落ちてて
まるでやまもものじゅうたん状態です。
行きに1こ、帰りに1こ食べました。
おいしかった〜( ̄▽ ̄)

きのう、腰を要としてクロスさせることに気がついたんですが
あれは、腰が動かせるようになったからこそ
気がついたんじゃないかと思います。
でもまだイマイチ柔軟性はもとにもどってないようで、
だから意識しないとできないのかもしれません。
無意識に力が入ってしまうことで
余計に動かせなくなるようです。
力が入らないようにするのが難しいし、
走り始めは、ついこのことに意識が行かず、
力が入った状態で動き出してしまって、
うまく動かせないんじゃないかと思います。
動かしてるうちにからだがあたたまって動かしやすくなることで、
力が入らないようにコントロールすることも
やりやすくなる気がします。

まだまだ練習がんばらないと!
いまならごほうびにやまもも食べ放題だし( ̄▽ ̄)
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要のクロス運動

2017年06月20日 17時35分56秒 | ランニング
ついに雨が降りだしましたね!

ということで、降る前に走らにゃ!と、
早朝ラン&山遊びしてきました。

まずは5時ごろに香椎宮。
往復は歩きで動きの練習。
境内を行ったり来たりして走りの練習をしました。

ずっと背中の肩甲骨の間の背骨あたりが痛かったんですが、
これはもしかしたら、背筋を伸ばさねばと緊張し続けているためではないかと思い、
緊張を解き、力が入らないように意識してみたら、
痛くなくなりました。
おお!やっぱり思った通りでした!( ̄▽ ̄)
それと同時に、この部分が体幹部の動きの要的な役目を負っていたことに気がつきました。
だからあれほど力が入っていたのではないかと思いました。
そもそも、要は腰ではないかなと思うんです。
そう意識して動いているうちに、動かし方がだいぶわかってきました。
腰を要にして、背中と骨盤とがクロスすることで
からだはちゃんと動くんだと気がつきました。

走るときに、
いままで、背骨を旋回させるとか、骨盤を前に出すとか、
肩を前に出すなどというように、
周辺の部分を意識していましたが、
何カ所も意識することができないので、
なにか1点だけを意識すれば動けるというところはないかなあと
ずっと思ってましたが、
まさに、このクロス運動さえ意識すればいいんです。
(うまく説明できてないかもしれません。すみません。)

これに気がついて、境内で行ったり来たりするうちに
正常に走れるようになりました。

あと、しっかり踏みしめるように
一歩一歩骨盤を下げて足を落とすようにすることとか
腹筋で体勢を整えるように気をつけることと
足が緊張しないように気をつけることなど、
いくつかまだうまくできないところがありましたが、
これは練習でできるようになるでしょう。

う〜〜〜ん!
よしよし!

うれしい練習になりました( ̄▽ ̄)

走った距離は700mくらいかな。

で、9時頃からは山に行ってきました。

段差も坂もうまく登れました。
走りも上手になりました( ̄▽ ̄)

356回目にしてようやくまともに走れるようになりました!

きょうは雨の前に登っておこうとみなさん思ったのか、
登山者が多くて走れないところが多かったですが、
でも、いい練習ができました( ̄▽ ̄)

距離6km

今月合計174km

まだ意識しないとうまくできない気がするので
まだまだ慎重に練習していこうと思います。
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長崎街道/大村〜長崎37km

2017年06月19日 17時21分18秒 | ランニング
きのうは予定通り、長崎街道散策に行ってきました。

午前3時に起きて、準備して車に乗り込み、
3時半に出ました。
まずは香椎宮のグラウンドに行き、
走りの練習をちょこっとだけしました。

グラウンドを1周とあとはちょこまかと。
1km未満500m以上、だいたい700m程度かな。

う〜ん、イマイチだけど、
この間からのひどい状態からは改善してきたかなあという感じ。
でも、しばらくあーだこーだやってたら
動きを思い出せて
うん、よし!
と思えるところまでいけそうな気はしました。
でもそこまで練習してられん、と見切りを付けて、
4時に出発しました。

途中、まめっちさんを拾って大村駅へ。

あみりん、コーセーさん、あいあいさんと合流し、
9時頃出発!

3km弱でダイレックスに到着し、
ぺちゃくちゃおしゃべりしていたら
北九州から高速バスでやってきたkimiさん到着。
6人で進みました。


前半部分メインの鈴田峠は予想通り
みなさんに好評( ̄▽ ̄)
ひとりじゃとても行けないトレイルも
みんなとわいわい行けば、とっても楽しかったです( ̄▽ ̄)

16kmあたりでinaokaご夫妻と合流し、
さらににぎやかに( ̄▽ ̄)

でも、なにげにわたしはみんなから遅れがちに(;・ω・)
調子がイマイチなのが、歩くペースを遅くしているようでした。
ついていくのに必死( ̄Д ̄;

21kmあたりの椎の木坂のくだりの途中で
仕事があるからとコーセーさん離脱。

23km地点の藤棚の茶屋跡で
コースを逆走してきたなごやんさんと合流。
またにぎやかに( ̄▽ ̄)

今回も八郎川ぞいのおまんじゅうやさんに寄って
みんなでおいしいおいしいとぱくつきました。
(でも、じつはわたしはおまんじゅうが苦手なのでΣ(;・∀・)
食べませんでした)

28kmあたりの矢上の町でinaoka夫妻は離脱。
また遊びましょうのご挨拶をして別れました。

その先の生活介護施設のバザーで呼び止められ、
おいしいアイスコーヒーをごちそうになりました。
施設の男の子ともちょっとお話ししたりして
思いがけず癒してもらえました( ̄▽ ̄)

そしていよいよ日見宿へ。
メインイベントの日見峠越え( ̄▽ ̄;)
みんなで歩きなのにゼーゼー言って
激坂をのぼり、最高点の関所跡で小休止し、
そしてくだって天領長崎入り〜(* ̄∇ ̄)ノ

19時20分頃ゴールの馬町交差点につきました。

そして、長崎駅で解散し、列車で大村駅に移動し、
あみりんさんとはここでお別れ。
来週にはジョグトリップでまたお世話になります。
そしてまめっちさんと車で帰りました。


今回もこういう地図をみんなに配って進みました。
この地図、好評でした(^^)


およそ37km 10時間20分くらい。
予定どおりの時間設定で行けました。

わいわいがやがやと色んな話しをいっぱいしながら
めちゃくちゃおもしろいコースを進めて
とっても楽しかったです( ̄▽ ̄)
参加されたみなさん、ほんと感謝感謝です。
ありがとうございました!

後半くらいからみんなについていくのに必死で
けっこう疲れました。
でも、一日歩き回った効果か、
ずいぶん状態がよくなりました。

そして、きょうは買い物に行くついでに長谷公園に行き、
少しだけ走りました。
おおよそ700mくらいかな。
だいぶいい感じになってきました。
完全復活まであともうちょい、という感じ( ̄▽ ̄)
キモはやっぱり背中の力みをとることと
骨盤を柔軟に動かせるようになることかな。
がんばりたいと思います。

今月距離合計 167km
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チョーぶりかえしの早朝ラン( ̄◆ ̄;)

2017年06月17日 09時19分29秒 | ランニング
きょうはやっとこさ走りに行けました〜( ̄▽ ̄)/

久々の早朝ラン〜♪
香椎宮へ。

900m周回路5周=10'07(11'12/km),7'50(8'42/km),7'09(7'54/km),6'57(7'49/km)
+境内で動きの練習+往復500m+500m

参道を走り出したら、
なんと、右足の硬直が再燃しとる( ̄◆ ̄;)
えーーーー、なんで?
右足のあちこちがピキピキに緊張してしまってて、
リラックスして前に出れず、
足の裏じゃなくほぼ外側での着地になってしまって
しかも着地はなんとかクッション作れるんですが
着地がそんなへんな着地のせいか、すぐにピキンと膝が伸びてしまい
めちゃくちゃ走りにくい〜〜〜!
歩いて仕切り直してもダメ。
でも、体幹部は動きが良くなってて
その点では以前の走りに比べたら少しラクな感じはしました。

香椎宮についたらストレッチし、周回路へ。
一周目はあまりにひどいので途中何度も仕切り直しました。
一周ごとに休んでストレッチをして走りました。
2周目は止まらずに走りきりました。
でも、3周してもまだうまく走れませんでした。
4周目でやっと少しマシになりました。

境内で100mくらいを行ったり来たりして
動きの練習をするうちに、なんとかよくなってきました。

部屋でのスロージョグは、
まったく練習の意味がなかったということかなあ。
それとも久々の外で、からだが緊張しただけかなあ?

とにかく、これからは外で練習をしっかりしようと思います。
できれば仕事をする前に早朝ランができたらいいなと思います。

あしたも長崎に行く前に少し練習できたらいいなあ。
3時ごろになるけど。

きょうの練習で
なんとなく初心者の気分を思い出しました。
なんか、素直に走れない自分を受け入れられたような気持ちがありました。
あんなに走れたのにとか、こんなに走れないなんて、
なんて思いがいつもいつも沸いてたんですが、
素直に、だんだんできるようにしていこうと思えました。
なんでかなあ?
またまたぶり返してひどい状態になったことで
腹がすわったのかなあ?
開き直ったか?

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