-
ブログを引っ越します。
(2025年04月16日 15時29分26秒 | ランニング)
ここgooblogがサービス終了とのことでブ... -
目標の12分台
(2025年04月14日 15時43分00秒 | ランニング)
きのうの夜、ふと気が向いてWSをしました。最初の2回はWSではなく普通のジョグで... -
完走ペースでの通過時刻
(2025年04月13日 16時47分09秒 | ランニング)
今朝は本降りだったのでオフにしました。一生懸命ストレッチしました。だいぶ状態がよ... -
5時スタート
(2025年04月12日 15時10分30秒 | ランニング)
きょうはお散歩10キロ。お通じがあったので出るのが5時すぎました。外に出たときに... -
そのまさかのレベルに
(2025年04月11日 17時35分55秒 | ランニング)
今朝は雨の予報だし10キロ4連チャンだったので練習は休むかやっても少しにすること... -
4連チャン ( ￣＾￣)ゞ
(2025年04月10日 15時46分31秒 | ランニング)
今朝も4時に起きられたので10キロ行って... -
10キロ3連チャン
(2025年04月09日 17時10分40秒 | ランニング)
今朝も4時に起きられたので10キロ行きま... -
ほとんど歩きのラン練10キロ
(2025年04月08日 09時13分09秒 | ランニング)
きょうは仕事に入る前にこれを書いてしまいましょう。今朝も昨日と同じく丘陵地ウォー... -
歩きで克服目指す
(2025年04月07日 12時35分04秒 | ランニング)
今朝は定番丘陵コースを行ってきました... -
ビーサンランちょこっとずつ
(2025年04月06日 15時14分44秒 | ランニング)
きのうの予報では朝7時頃から雨だったと思うんですが夜中から降り出したようでした。... -
直前まで悩んでみようかな
(2025年04月05日 10時24分31秒 | ランニング)
昨夜、じゃなくて、その前の晩はお腹を壊して苦しみました(￣◆￣；)最初は胃が痛く... -
小雨の中のビーサンラン
(2025年04月03日 14時43分42秒 | ランニング)
今朝は小雨が降ってました。とはいえ、気にならないくらいだったんですが、仕事疲れな... -
確かに改善してきてる
(2025年04月02日 13時43分52秒 | ランニング)
きのうも9時半で寝てしまい夜中2時に目... -
4月は0kmスタート(；・∀・)
(2025年04月01日 15時29分55秒 | ランニング)
今朝は雨で練習行かず。早起きなので、どうしても夜は早い時間に眠くなるんですがなん... -
3月おわりはランも仕事もガンバルぞ！
(2025年03月31日 20時13分36秒 | ランニング)
きのうは首のコリから頭痛がして午後4時... -
きょうもあぜ道練
(2025年03月30日 15時22分50秒 | ランニング)
いつも走りに行ってた沓掛城址は桜の木... -
あぜ道1本250ｍ完走が目標
(2025年03月29日 17時57分08秒 | ランニング)
きのうは雨で走らず。今朝はあぜ道で練習しました。もう、あぜ道1本250ｍさえ完走... -
また児童公園のお世話になりました
(2025年03月27日 12時37分41秒 | ランニング)
先日独自ドメインが使用禁止されて禁止... -
すこ〜しいいかな
(2025年03月24日 16時40分48秒 | ランニング)
きょうもウォーキング。沓掛城まで行っ... -
今朝はウォーキング
(2025年03月23日 16時22分50秒 | ランニング)
今朝はしかたがないのでウォーキングし...