坐骨は痛くなるけど
どうも関節は動かした方が動きがよくなるような気がするので
きょうは３時前に起きて
出勤前にほんの１５分くらい
ちょこっとだけ走った。
しっかり動かすように走ったので
１００mくらいできつくなっては休んでの繰り返し。
でも、ちょっとからだがほぐれた気がした。
そして、バイトの帰りに三日月山！
ダムサイトを走ったり歩いたりしてたら
久々にちゅうさんに会った。
あっちも故障がちのおんなじようなランナー。
お互いでっぱってきたお腹をさすりながら別れた。
下腹の筋肉にコリがあって
そこがほぐれてちゃんと動かせるようになることが
かなり大きなポイントな気がしてたんだけど
きょうは、山でそこを意識しながら走ったり歩いたりしているうちに
ほぐれてきた。
頂上まであと少しのところ。
ほぐれてすごくラクに感じられてきて
気持ちよく進んだ。
と、カッコーの声がした。
え？こんな低山にいるかな？
空耳かな？
天気はいいけど、空気が汚くて
いまいちの眺望だった。
ほぐれてずいぶんラクに動かせるようになってきたけど
やっぱり坐骨が痛くなってしまった。
無理せずくだりはのんびりくだった。
ちょっときれいな花が咲いてた。
なんていう花かな？
下腹周辺がほぐれてきたのは
かなりいい傾向だと思う。
坐骨が痛くて走りにくくなるのが残念だけど。
きょうもタイガーバームぬりぬり大作戦を敢行しよう( ￣＾￣)ゞ
家に帰ってから
あした、出品していたコンペの結果発表があるはずで
もし入選してたらきょうまでに電話連絡があるはずだけど
まだなくて、ああ、落選したか、
ということで、
きょうはその残念会と
からだがほぐれてラクになってちょっとうれしいので
そのプチお祝い会で
ひとりでカンパイした。
そして仮眠をしてたら
コンペの事務局から電話があり
入選したとのこと。
一等賞には届かなかったけど合格だ！
寝る前に改めてお祝いのカンパイするかな(￣▽￣)