日々是好日

橘が終わって、２６日からバイトは６連勤です。
あしたが６連勤最終日。
この１週間もどたばたでした。
きつかぁ〜！！
でも、バイトのパン屋の忙しさって
なんか単純でわかりやすくていいなと思います。
がんばれ〜！
ムリムリ〜！
ドンマイ！
いけいけ〜！
てな感じで、大車輪のうちに
あっという間に時間がすぎていきます。

それから、２６日からは毎日走ってます。
２６、２７、２８日は出勤前に３時過ぎという
世間では深夜、わたし的には早朝に走りました。
先週は香椎参道を１往復の1.6kmを走りましたが、
今週は少し増やして、1.5往復〜2往復してみました。

からだの状態を見ながらで、
２６、２７日に２往復したら股関節の痛みが強くなりました。
ああ、このままこれからはいつも痛い思いをするのかなあ
と思いました。
ストレッチをいろいろ試行錯誤しました。
そしたら、ちょっと状態がよくなった気がしました。

で、２８日は1.5往復にしてみました。
痛くならないようにと試行錯誤しながらで、
状態はまあまあいい感じでした。

２９日は、バイトの疲れが出てきて起きれず、
早朝ランは諦めて、
かわりにバイトの帰りに久々に長谷ダムへ。
ダムサイトは歩きと走りをじっくりと練習。
山ものぼりは３２分、くだりも１７分と
歩きが半分くらい入ってのんびりとじっくりと。
この日はほぐすように気持ちよく走ることができました。
１８日ぶりに山に入りました。
久々の山は落ち葉がいっぱいで、
もう、もふもふ状態(￣▽￣)
やっぱ、山は気持ちいいわ〜。

んで、きょうは、早朝起きれず、
バイトの帰りに走ろうと思っていたら、
ウエアと帽子を忘れてて、雨が強かったので
諦めました。
で、今月のランは終了。

それにしても、あいかわらず
状態の変化に一喜一憂してます。

もしも完治するならラッキー、
もしもこのまままともになれないのなら
それはそれでできる楽しみを、
そんなふうに思えたらいいなあと思います。
日々、それはそれ、これはこれでまたよし。
そのままに「よし」と思って生きていけたらいいなあと思います。
でも、実際には、一喜一憂してしまいます。
しかしまあ、それでいいじゃん。
わたしはそういうふうにしかなれない、
そんなふうに一喜一憂しながらあがきながら
これからも生きていくんでしょう。
そう思います。

そうそう、あしたから１２月ですね〜。
いよいよ寒くなる！ということで防寒の準備。

おとな用だと裾が長過ぎで・・・
子供服デス( ´･ω･`)

橘湾岸スーパーマラニック島原ステージ：ボラ

橘ボラ行ってきました〜＼(^o^)／
２年ぶりのボラでしたが、
毎度のことながら、なんだかんだありましたが、
おもしろかったぁあああ〜！

やっぱ、ランナーっておもしろいわ。
なんなんだ、あいつらは(^^)
ほんと、面白い生き物たちです。

おかげで楽しい２日間を過ごせました。

こんなだったり

こんなすばらしい景色があったり

こんな景色も見れたり、
いろいろありました。

正直、このところのバイトのばたばたと
本業と、自分の故障のことの悩みとかいろいろで
疲れてしまってます。
今回は、詳細な報告はナシとします。

ただ、また楽しいすてきな思い出ができたこと、
わたしと一緒に同じ時間を過ごしてくださった
たくさんのランナー仲間のみなさんに感謝したいです。
ありがとうございます！

あ、今回DNSしたことで、
故障の悪化を心配されたかたが多かったのですが、
ほんとのところは、むしろこの故障をかかえてからの７年間の中で
いまがいちばんいい状態ではないかと思っています。
だからこそ、いまは慎重に無理せず改善を図っていきたいと考えて
今回はDNSを決めました。
ご心配おかけしました。
来年春の１７３キロにはエントリーしてますが、
いちばんの目標はやはり秋の２７３キロなので、
故障の状態によっては、春もDNSするかもしれません。
でも、そのときはボラしますので、
橘のお仲間さん、またよろしくお願いします！

この一週間

今週は、もう、
怒濤！！！！
の一週間ですた・・・

バイトが休みの月曜日は、のどかに長崎街道の肥前路を散策しました。
楽しかったです。。。。
が、
翌日の休日に入った仕事は急ぎ仕事。

その翌日は、朝３時起床で
バイトに行く前に参道往復の1.6kmだけ
走ってみました。
はじめはうまく走れませんでしたが、
後半、普通な動きになってきて最後は気持ちよく走れました(^^)
坐骨はあいかわらずちょっと痛むんですが。

バイトは、２人シフトのはずが
もうひとりのバイトくんがまさかの２時間半の大遅刻！
２人でやっとこなせる仕事量をひとりで死にものぐるいでやり、
まじにへとへとに・・・走るよりきっついわ〜
しかもそれが終わったら
急いでイラストレーターのイベント企画に参加。

こんなん、パステルで描くの、
むずかしかとばい( ´･ω･`)
でも、がんばったので、予定よりも早く仕上げられて
先方にも気に入ってもらえてほっとした・・・

ほんと、ほっとしました。
ほんに今週は、毎日毎日どたばたじゃった(´-д-`)

でもって！

きのう、橘湾岸のボラ行程表が届きました〜＼(^o^)／
いや、そう喜ぶもんじゃないか。
あしたはバイトが終わってから
長崎に向います。
そして徹夜のボラだ。
今週は、毎日４時間半ほどの睡眠時間だったし、
どたばただったけど、
これでトドメ！
てな感じしますな〜。
死なない程度にがんばります。
ああ、あしたのバイトは平穏であったらいいなあ〜。

つうわけで、明日に備えてきょうはいっぱい寝るのだ！！
みなさん、おやすみなさいっ！！

バイトの休日

先日の記事がちょっと重い内容で
ご心配おかけしています。
たしかにあまりいい状態ではなく、
とても橘を走ってる場合じゃなく、
じゃあどうすればいいのかといえば、
それもわからず、試行錯誤しています。

きのうときょうはバイトが休みで、
きのうはてくてくで取材して、
その後気にはなりつつできずにいた
長崎街道の続きを探索してきました。
原田宿〜村田宿です。
ろくに走れないので、ほぼ歩きで
マラニック・・・いや、ほとんど走らず、散策してきました。
長崎街道のルート自体は約１３キロなんですが
街道の消失した部分で
切れているところから戻って行ってみたり
周辺の史跡に行ったりしたので
トータルで１９キロほどになりました。
で、１９キロ程度ですが、６時間くらいかけて
のんびり行ってきました。

いっぱい写真も撮ってきたんですが、
きょう、新たに仕事が入り、
時間がありません。
ずっと前からお仕事をご一緒させて頂きたいと
思っていたデザイナーさんからのご依頼で、
とても張り切っています。
つうわけで、
長崎街道マラニック、いや散策の詳細の報告は
たぶん、橘がおわってからかなあ。

で、きょうの休日は、
午前中はのんびり過ごし、
午後からは本業。

きのうの１９キロの影響は、
腰周辺に疲れがあります。
作業の合間に約３０分ごとくらいに
ストレッチやエクササイズで疲れをほぐすようにしています。
だいぶよくなってきました。
どうも、座りっぱなしの本業の作業が
故障にかなり響いているっぽいんです。
なのに、いつも何時間も休憩なしに作業をしてしまいます。
で、そこを改め、これからは頻繁に休憩することにしました。
で、きょうはそれを実行したおかげで、
ずいぶんいい感じです。

あした出勤前に久々に少し走ってみようかなあ。

普通の人

毎日、
夜中に起きて未明からパンを作って、
お昼に終わったら、
スーパーで買い物をして、
お昼ごはんを作って食べて、
それから本業の作業をして、
夕方に眠くなるのをがんばって持ちこたえさせて、
夜９時か１０時に就寝。

山に行ったり歩いたり走ったりというのは
ときどきしかしてません。

普通の人になってます。
そろそろ太りだすかな？
筋力が落ちるかな？
スタミナはすでに落ちてる模様です。

もしかしたら、このままランナーじゃなくなるのかな？

痛いのをがまんしてまで走るのはおかしい・・・・
ことなのかな？
それはいけないことなのかな？
そうしてまで走りたいのは、いけないことなのかな？

いや、いけなかろうがどうだろうが、
走りたいんだよね、わたしは。

そういう気持ちをもっているから
たぶん、ランナーじゃなくならない・・・・
つもりでいるけど、もしかしたら、
そういう自分の思いはあっても、
願い叶わず走れなくなるのかもしれない。

どうして、こんなに走りたいんだろう？
いまでは、走ることは
わたしの人生の中で
大きな位置を占めている。
そんな大きなものを消してしまうことはできない。
だから、あがいて
なんとか治そうとしている。
それは、この７年間ずっとしてきたことだけど。
もうだめなのかなあ？
という思いが、このごろは大きくなってきていて
走らない人生も悪くないと思うには
どうしたらいいのか考えてる。

休日の山歩き

きょうは休日！
でも仕事をしないといけないので
午前中だけ三日月山にのぼりに行きました。
走る（歩く）のは１日おきにすることにしました。
で、しかも軽めに。

きょうはいつもとコース構成を変えて
長谷登山道そばに車をとめて
いきなり登山から入りました。

しょっぱなの階段を駆け上がり、
つづらおれもほとんど駆け上がり、
のぼったところでぜーぜー言いつつ、
へろへろと走り続けます。
へろへろしてるうちにのぼりの息切れはなおります。
でも、ふと気持ちが折れて
膝に手をついて休みます。
きょうはそんな感じで急坂はがんばってのぼるっ！
でも、その先で気持ちが折れる・・・の繰り返し。
で、三日月山頂上まではがんばった割には
やっぱり気持ちが折れたのが響いて
２７分かかりましたΣ(;・∀・)

頂上でへたり込みました。
いい天気ですが、空気は汚れてて霞んでました。

４分くらい休んで、立花山に向いました。
気持ちが折れて休んだものの三日月山まではがんばって
ほとんど走ったので、そのツケがきてしまい、
状態が悪くなっちゃいました(￣◆￣；)
あちゃ〜。。。
でももう、少々悪くなっても
まあ、こんなときもあるさ、という気分。
のんびりモードで行きました。
立花山までは１９分。
頂上でお会いした登山者の方々とお話しました。
わたしがスパッツに短パンといういかにもランナー仕様のかっこうだったので
福岡マラソンに出たんですか？と聞かれ
それからいろいろとマラソンの話に花が咲きました。

下山はそのうちのお一方と途中まで一緒でしたが
スタスタといいペースでくだっておられました。
くだりはからだがほぐれるので、軽く走りました。
三日月山への分岐点まで１５分。
そこからのくだりはのんびりとほとんど歩きでくだりました。
ふもとまで１６分かかりました。

公園でトイレ休憩後、ダムサイトの遊歩道を
のんびり歩き走りで行きました。

前半はしゃかりきモードでしたが
後半はお散歩モードでした。
距離は全部で約10kmでした。
天気がよかったので、気持ちのいい山遊びになりました。

第一回福岡マラソン開催の日

きのうは、記念すべき福岡マラソン第一回目の開催日でした。
もう、福岡の市民ランナーはおおさわぎだヽ(･∀･)ﾉ
ランナーとして出走する知り合いランナーもわんさかいるが、
ボランティアで大会に参加する知り合いもわんさか。
それに応援にも大勢繰り出している模様。
ランナー同志でバンドを組んで沿道で
演奏をするグループも。
わたしも朝からそわそわ・・・
いまごろだれはどのへん走ってるかな〜と思ったりしながら
パン作ってました。

んで、バイトが終わってから、
そろそろこのあいだの三郡縦走の疲れも取れたろうと思い、
久々に三日月山にいくことにしました。
でももう無理はしません。
今回は軽く。
ということで、公園から直接頂上をめざす1.7kmの登山道を登りました。
ときどき走ってほとんどはのんびり歩き。
のぼりは約19'00でした。

いつも縦走する近くの山から湯気が出て、
遠くに見えるはずの若杉〜三郡〜宝満山は見えず。
んで、このあとは立花山へ。

で、無事立花山に到着。
三日月山から約19'00
なんも見えん。
そそくさ下山。
脚がいい感じで動けてました。
うれしくて、だんだん調子に乗ってきました。
ふもとまで約23'00
ぜんぶで約5.4km。

三郡縦走のあと、疲れて状態が悪くなるかと思いきや、
なんでかいいんですよね。ほんとにおかしなからだです。

んでもって、
夕方からは、走ってもないしボラもしてないし応援もしてないのに
ラン仲間が企画した福岡マラソンの打ち上げに参加しました。
やっぱ、ラン仲間との飲み会はサイコーです＼(^o^)／

そこではるさんから、わたしの故障をおしてまで無理してがんばる走りに
駄目出しをいただき、どうあるべきかこんこんと説いて聞かされました。
あらためて自分にとっての走りを考えました。
春の橘でとことん辛い思いをして以来、
ずっと悩んでいました。
でも、はるさんと話しているうちに
ずいぶん気持ちが整理できてきました。
はるさん、ありがとうございます。
たしかに、わたしは辛い思いをして
脚がだめになるまで走りたいわけではありません。
また、自分がよく自分に対して厳しい課題を課す傾向があり
かなりストイックで自分に厳しいらしいということが
最近わかってきて、それを今後は改めるべきだと思いました。
つねにやれるだけのことをすべきだという考えがありましたが、
そうではなく、もっとゆるやかに、「楽しく生きる」ということこそ
いちばんだいじにして、走ることに関しても、
それを基準に走って行くようにしよう、と改めて思います。

そう考えて出した結論は、
春の橘ももしかしたら走らないかもしれません。
２７３キロも、もう挑戦しないかもしれません。
阿蘇も走らないかも。
エントリーはとりあえず取り下げないけど
一旦白紙にします。
もし、それができる状態になってはじめて
挑戦するようにします。
無理してがんばることは、もうしないことにします。
わたしはこれまで完走が絶対のものでした。
でも、これからは、絶対とは考えず、
潔くやめるようにしようと思います。
練習もストイックにやらないように気をつけようと思います。

ちなみに、飲み会の帰りは
また天神から歩いて帰りました〜。
約10kmですが、ぶらぶら歩いてなので
たいした負荷ではないですから。
雨上がりの秋の夜をぶらぶらと楽しんで歩きました。
普通に歩けるようになったうれしい気持ちと
この一日の楽しかった余韻を感じながら(^-^)

ほんとうにいい一日でした。

青襷の旅＜香椎宮〜三郡縦走〜二日市温泉＞

きのうは、怒濤の６連勤が終わっての休日！

で、ついに青襷くんを次の走者に繋ぐことにしました。
青襷くんとのお別れ遠足です(*^-^)

いつもとおんなじ午前３時半に起床し、
青襷をかけて家を５時過ぎに出ました。
そして、チャーリーさんから襷を受け取った香椎宮へ。
旅の安全をお祈りしに行ったら
社殿の前の門が閉まってました。

だんだんに夜が明けてきました。
これからのぼる山々の稜線が
朝日に浮かんでます。
いい天気になりそうだぞ〜(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

途中、こんな自販機が。

テーブルにカメラを置いてオートで撮影したけど
ちっこすぎたか。

ここですでにおなかぺこぺこで
おにぎり休憩。

つぎは若杉山です。
若杉山へは２４分。
なんでか、走ればのぼりも普通な感じの脚運びができる。
歩くと難しい・・・

ショウケ越えまでは２６分。
鬼岩谷山までは２２分。
砥石山まで１１分。

天気がよくて木々がきれいだ〜。

空が青いぜ！！
三郡山まで４４分。

いつもピストンするときは、急な坂を進むときに、
ああ、帰りはこの坂のぼるんだよな〜とか
くだりはこわいな〜とか思ってちょっと憂鬱になるんですが
今回はピストンしないのでちょっと気楽な感じで進みました(^^)

秋だね〜。

木漏れ日がきらきらしてきれいだ〜。

ふもとまで５３分。
ここまで休憩等も含めて８時間５０分。

さて、これから太宰府に向います。

こんな感じ。約４２キロでした。
股関節痛が続く中、
先週のおぎようかん５５キロのダメージが
残ってるんだかどうだか、、、、
とにかく、そういう状態の中で行きました。
さて、ダメージはどんなかな？？？？
というと、
きょうは、なんでか股関節痛がほとんど消えて
普通に歩けて走れる（といっても横断歩道で小走り程度）。。。
あれれ〜、なんで？？？
山にいくと、次の日から状態がよくなることがよくあるんですが、
ダメージはあとからじわじわくるのかもしれません( ´･ω･`)
なんで状態がよくなるんだか、不思議だ。
人体の不思議だな。
このまま改善してほしいですけどね〜。
でも、もう秋の橘は走りません。

襷繋ぎました

長らくうちに留め置きしていた青襷君、
きょう、無事に次の走者抹茶んに繋ぎました！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
チャーリーさんから襷を受け取った香椎宮をスタートし、
三郡縦走を経て、二日市で抹茶んに繋ぎました。

状態はけっこう悪くて、
う〜〜〜ん、
さすがに萎えました。
もう走れない脚になっちゃったのかなあ？
とか思いました。
でも、まだほんとうに諦めたくはないので、
しばらくがんばって走ることはやめて
おとなしく過ごしながら、様子を見ようと思います。
秋の橘１００キロは出走を諦めることにします。
ボラとして参加することにします。