連休

きょうもバイトはお休み。

坐骨痛はタイガーバームをきのうから塗りまくったおかげで
ほとんど消えている。
すごいぞ、タイガーバーム！！

でも、念のためランはきょうもお休みすることにした。

そして、なぜ坐骨が痛くなるのかを考えてみた。

骨盤が左右ゆがんでるからじゃないか？
ゆがんだ状態で着地するから、
着地の衝撃がへんなふうに股関節にひびいてきて
痛みが出るんじゃないだろうか？

左の骨盤の腰骨に当たる部分にかかる筋肉が
萎縮して固くなっているのだけど、
そのせいで骨盤がゆがんでいるんじゃないのかな？

ということで、
きょうはその筋肉をよくほぐすように
ストレッチした。
かなりほぐれた。
これで痛みがちゃんと出ないようになるかどうかは
あした走ってみないとわからない。

さあ、あしたからまた５連勤だ。
ああ、憂鬱・・・・

この連休は、がんばって絵を描いていた。

完成したけど、ボツにする。
これじゃだめ。
でも、いろんなことをこの１枚では
勉強できた。
次にはいい絵が描けると思う。
またがんばろう。