とてもネガティブな思いをコメントに出してしまい、
みなさんに心配をおかけしてしまいました。
すみません。
マラニックの疲れが
気持ちをネガティブな方向へやってしまうのかなあ?
きょうは、
朝食前に長谷ダムへ走りに行って来た。
ネガティブな気分に落ち込んでしまっていたので
それを払拭したいと思っていた。
もうだめだとは思いたくないから
なんとか復活できると言う希望を持ちたかったので
とにかく走る練習をして
ポジティブ思考に気持ちを切り替えたかった。
きっとなにか希望を持てるものがつかめるはずだと思って。
まずは先日のマラニックの疲れがあると思ったので
公園600mの散策路を5周、
スロージョギングで疲れを取るように走った。
いい感じに回復できて来た気がした。
坐骨に痛みのもとみたいなものがある感じはしているけど
そこには触れることなく、痛みを回避でき、
動けるようになってきた。
そのあとダムサイトへ。
普通のペースで走ってみた。
やっぱり坐骨の痛みは回避できて
1キロ走りきれた。
そのあとは、ときどき歩きを入れつつ1,5km表示で折り返した。
まともに走れるようになった。
調子がいいときの状態にまで戻れた。
なんとかネガティブな気持ちを乗り越えて
希望を持てる練習ができた。
ああ、よかった。
走行距離 約6km
またきっとよくなる!というポジティブシンキングで
がんばっていくぞ~( ̄▽ ̄)/
みなさんに心配をおかけしてしまいました。
すみません。
マラニックの疲れが
気持ちをネガティブな方向へやってしまうのかなあ?
きょうは、
朝食前に長谷ダムへ走りに行って来た。
ネガティブな気分に落ち込んでしまっていたので
それを払拭したいと思っていた。
もうだめだとは思いたくないから
なんとか復活できると言う希望を持ちたかったので
とにかく走る練習をして
ポジティブ思考に気持ちを切り替えたかった。
きっとなにか希望を持てるものがつかめるはずだと思って。
まずは先日のマラニックの疲れがあると思ったので
公園600mの散策路を5周、
スロージョギングで疲れを取るように走った。
いい感じに回復できて来た気がした。
坐骨に痛みのもとみたいなものがある感じはしているけど
そこには触れることなく、痛みを回避でき、
動けるようになってきた。
そのあとダムサイトへ。
普通のペースで走ってみた。
やっぱり坐骨の痛みは回避できて
1キロ走りきれた。
そのあとは、ときどき歩きを入れつつ1,5km表示で折り返した。
まともに走れるようになった。
調子がいいときの状態にまで戻れた。
なんとかネガティブな気持ちを乗り越えて
希望を持てる練習ができた。
ああ、よかった。
走行距離 約6km
またきっとよくなる!というポジティブシンキングで
がんばっていくぞ~( ̄▽ ̄)/