State of emergency（ body weight）

緊急事態宣言された地域内ということもあり
３割出勤が基本となったため、テレワークの日が増えました。

テレワークは通勤時間が長い人にはその時間を別のことに
使える、電話対応が減り仕事に集中出来るなど様々なメリットがあります。
しかしながら、ここでは私が現在進行形で体験しているデメリットについて語りたいと思う。

１月上旬に緊急事態宣言が出され、ちょうど１月経過した。
最近は保険料もBMIの値によって割引されたりすることもあり
より体重と腹囲を気にするようになった。
とはいえ、激しい運動をするのではなく、ストレスを感じない範囲で
食事のカロリーを抑え目にしたり、駅から自宅までの片道徒歩15分を
少し遠回りしたりと、できるだけ歩くことを意識する生活をして
ストレスなく体重をコントロールしていた。

しかしながらテレワークが始まると、当然、通勤時の徒歩はなくなった。
食事は従来通り意識はしていたが、通勤の徒歩がなくなっただけで、体重は目に見えて
日々増加しつづけ、アンコントロールに突入した。

そしてついに　先日、いつものズボンを履くと腰回りがきつく感じ、ベルトが必要
無くなったことに気づいた。
一番太っていた時に購入したズボンであることを考慮すると、冬なのに冷や汗が出た。
コロナの緊急事態宣言も大事だが、こちらも自身の健康と医療費に直結する緊急事態宣言である。

まして、肥満になるとコロナの重症化の危険性が高まることを考えるとW緊急事態宣言ともいえる。

いち早い、先手先手の対策が必要である。
【ミク＠♂】