仕事が忙しくってブログを更新する暇がない(笑)

4月3日　仕事が忙しくってブログを更新する暇がない(笑)

というわけで、更新が3日間空いてしまった。相変わらずトレーニングはしておりますが、走ってばかりです。

4月1日エイプリルフール。バカの日、別名私の日(笑)。休日出勤ですが、仕事前と仕事後に走る。岡崎公園の花を見に行く。距離16キロ。

4月2日、朝ラン山を5キロ。夜は岡崎市中島町のジムで筋トレ。その後クールダウンで走る。距離12キロ。
ベンチプレスで50キロを上げようとしたら、右肩が痛くなってあげれんかった（泣）。情けない。50キロですよ50キロ。高校生は準備運動の段階で、平気で上げとった。
やはり肩を補強していくしかないみたいです。

4月3日、マラソン仲間と岡崎公園に桜を見に走る。約13キロ。10日後の掛川新茶に向けて追い込み中という事もあって、疲労のピークである。
私のような仮装ランナーは、完走できればＯＫなので、大した追い込みはしてないんですけどね。
桜が散り始めた。ここのところ毎日桜を見に走っておりますが、たぶん今日で終わりでしょう。
裏山の桜はまだ大丈夫なので、今週いっぱいは桜ランを続けます。今週は1週間で目標70キロ。最後の仕上げです。
頑張るぜい！

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