ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

今日はリハビリか?

2009-08-05 20:09:19 | Weblog
 今日はまあ、遠出も無く、ゆっくり仕事ができましたね。有り難かったですね。結局、7時前に帰宅出来ました。まあ、昨日に比べればね。昨日は結局、妻に聞いたら11時就寝だった様ですね。まあ、猫に起こされなかったら二人とも遅刻でしたね。猫の奥さんに感謝!本人は別に責めるでもなく、隣の椅子で寝ています。ありがとうね。

 今日は御飯は朝と晩は韓国で買って来た十穀米と言いますか、豆とか粟、ヒエ、等色々な雑穀を混ぜた御飯をいただきました。ほとんど玄米に近いような感覚で、普段の三倍位長く噛む様にしています。おかずと言えばヒジキやショウガの煮物、油揚げの料理とか豆腐等植物系のものが多いですね。まあ、お昼はまだ普通のものを食べていますけどね。まあ、とりあえず、当分続けて行きたいと思っています。

 今日はもうお風呂も終わりました。目薬、目洗いも終わっています。後は寝るだけですね。楽しみは9時に寝る事だけですね、病弱の身にはね。お風呂はやはりいつもの冷温浴をやりましたね。効果が出ると良いのですがね。まあ、一番大事なのは体重を減らす事ですけどね。
 まあ、今日は9時に寝られそうですね。楽しいですね。では、お休みなさい。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

猫に起こされ二人とも・・・

2009-08-05 06:48:04 | Weblog
 今朝は猫がニャーニャーと騒ぎ、妻は4時半に飛び起きて仕事に出掛けました。わたくしはその時トイレに起きてすぐにまた寝ました。目覚ましはいつもより30分遅く、6時半にしました。冷房を1時間だけ点けましたのですぐに寝られましたが、消えるとまた暑くなりますね。のんびり寝ていると6時に猫が起こしに来ました。仕方なく起き上がるとまだ6時25分でしたが、まあ、十分でしょう。起き上がりましたよ。猫に悪いですもんね。ひとしきり可愛がってから起き上がりました。猫はそのまま布団の上で寝た様ですね。

 昨日は250km位走りましたね。まあ、凄い一日でした。でもまあ、江戸川もすぐに分かったので楽でしたね。教わった通りに行くと混んでなければ1時間で着いちゃうみたいですね。帰りは首都高がこんで1時間半以上かかりましたけどね、ははは。大田区は妻の実家ですから大した事はありませんでしたが、それから帰っての残業が厳しすぎました。ほんとに疲れました。

 さあ、今日はどうなるのかな。まあ、無理しないで働きたいですね。もう歳ですからね。あまり無理は出来ませんからね。まあ、遠くに出掛けるのも他の仕事よりは楽だからなんですけどね。あまりきつい仕事は避けさせてもらっています。
 まあ、頑張って行って来ましょう。きょうは少しゆっくりと出掛けたいと思います。のんびり行きましょうや。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする