疲れ切る・・・

　帰宅８時半、これでお分かりでしょう。すぐにお風呂、妻が入れておいてくれましたので、早速入浴剤を入れてどぼんと入りました。その前に井戸水のシャワーで流していましたがいい気持ちでしたね。大汗をかきましたのでね、シャンプーもしてすっきり出来ましたね。熱い温泉は最高ですね。最後にまた冷水を浴びて上がりました。
冷水浴もかなり慣れて来ましたが、まだ効果は（体重は減りませんね）見えませんが、身体的には良い感じがしますね。何せ今日は午前、江戸川区平井行き、午後は大田区蒲田行きでしたからね。疲れますよね。

　今、９時２５分ですが、まだワインを飲んでいます。まあ、今日のメイン、鰹のタタキは最高の品質でしたので良かったですね。明日に回す残りはありませんでしたね。まあ、良いですね。今日は御飯は五穀米入りの御飯を炊いてもらいました。まあ玄米御飯よりは良いかなあと思っていただいていますけどね。玄米でも良いんですよ、わたくしは。

　御飯のおかずはヒジキ、ショウガの鰹節煮という感じですね。野菜は今日もトマトをどんぶり１杯、いいえ大袈裟でなくいただきました。あまり食べると一寸お腹が緩くなりますけどね。まあ、健康には良いのかなと思っていますね。

　さあ、そろそろ寝ますかね。明日はどれだけ働けば良いんでしょうかね。首が痛いですね。じゃ、お休みなさい。

眠りについての考察

　なんちゃって大袈裟ですね。まあ昨日の結論は、眠れないと思っても目を瞑っていれば良いんだ、と言う事ですね。昨日は１１時半に時計を見ましたが、それからは目が覚めても見ない様にしていましたらまた眠れましたね。暑かったので５時間のタイマーを掛けて寝ましたが、まだまわっている間に二三回目が覚めましたね。すぐまた寝ましたけどね。（多分）２時過ぎは結構暑いなあと思いましたが、なんとか寝られました。なんか一寸複雑な、苦手な数学の夢でしたが、夢を見てうなされて６時前に起きてしまいましたのでお風呂に入りゆっくりとひげを剃りました。のんびり出来ましたね。汗をかいたので流せてすっきりとしましたね。今夜も良く眠れると良いですね。
　
　今日は雨の予報でしたがまだ降っていませんね。午前中に都内へ行って来る事になりそうですね。まあ、気をつけて行って来ましょうね。のんびり急がずに行ってきましょうね。行って帰ってくればもう午後でしょうね。もう一度羽田までいきたい用事もあるのですが、それは明日に回しましょうかね。
　このまま雨が降らないでいてくれると良いのですけどね。今の所曇りマークですが、何時降ってもふしぎではない様ですね。

　土曜日に出掛けた帰り道、お茶屋さんで色々日本茶を買いましたが、それと一緒にはと麦茶を買いました。結構美味しいですね。柿の葉茶と交代で飲んでみようかと思っています。これは妻が飲みたいと言って買いましたが、わたくしも気に入りましたね。家では生水はほとんど飲みませんのでこの二つを冷蔵庫に冷やして飲んでいます。会社ではエヴィアンを毎日５００cc位飲んでいますね。水道の水を直接そのまま飲む事はありません。家で料理には使いますが、その時も一晩、竹炭等を入れた薬缶に汲み置きして使っている様です。家の水道の水は匂い等を気にした事はありませんが、でも昔の若い頃に比べると美味しくないような気がしますね。会社の水道は配管等のせいか匂いを感じる事があります。
　まあ、病人ですから色々気にしますよね。

　さあ、出掛ける用意をしましょうかね。