今日は銀行へ行ったり、、、

まあ普通の老人の暮らしですね。あんまり運動はしないようにと思いつつ、つい歩いてしまう貧乏性のわたくしでした。

まず銀行へ行って定期を崩して引き落としに備えたというか、崩さないとマイナスになって貸し越し利息を取られますのでね。預けていてもろくな利息もつけないくせして。で、この用事をすませて帰宅したら、もうこんなに歩いていましたね。

4079歩も。

家で少し休んでからまた出掛けます。今度はマッサージです。今日は運動をほとんどせずに揉んでもらうから良いかもね。スーパーで買い物して帰宅。魚屋でマグロのすき身。妻がもう朝のうちから海苔を焼いてましたからね。スーパーでは一月来なかったお茶屋さんが来ていて早速煎茶と茎茶をブレンドしてもらいました。ちょっと高いけど、美味しさには変えられず。明日のおかずとしてラムステーキを購入。帰宅するとこんなに歩きましたね。

休みと言ってこんなに歩いちゃった。もう出るのやめるか。

もうおかずができてた。キャベツと豚バラの炒め。回鍋肉より薄味にしてもらった。

メインは大好きな冷や麦。

これで4点分、320kcal 分ね。やはり多く感じますね。つゆに薬味、生姜、青紫蘇、細ねぎ。

ああ、忘れてました。あたりごま。

おいしいなあ、夏はこれに限るなあ。

食後のヨーグルト、バナナとブルーベリー入り。

美味しく食べてその後上等のお茶、幸せですねえ。よし、ベッドでストレッチでもしようか。