今日は午後キムチを漬ける為のタレ、ヤンニョンと言うんでしょうかね、を作りました。大蒜、葱、生姜ですかな、これを微塵に刻んで簡単にミルサーでブーンと。それに煮干しの濃いだし、アミの塩辛かな。アミはこれですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c5/8694755710f45b424c383ea112bc823b.jpg)
これに甘味は梨のジュースを冷凍して取ってありました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/b7/a94640af364741d1512709755b3aecac.jpg)
で、こんなになりましたね。ああ、勿論唐辛子沢山入れましてね。二種類入れました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/b5/82d19f57326d178465988be0e9a5233a.jpg)
それに人参の千切り、簡易式でピーラーみたいなのでやりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/0d/bfef9e6efa11914aa8b2fccce6711913.jpg)
韮のざく切りも使いますね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/6e/473c5bc871ca094e86a9c52c46a610dd.jpg)
まだ白菜のつかりが浅いのでつまは明日併せると言っていました。味は良い感じですね。
こんな事をしていたので夕食は簡単に残り物で。まずはローストビーフの最後ね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/35/91b7d9a45f6776bbec2b8fef9e39eacf.jpg)
これにパンですね。パンも二人しか居ないのでいっぺんには食べられませんからね。8枚切りを二枚。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/0a/9347918d565fb869b8f209b1fae7ff85.jpg)
美味しいと評判のイナバの缶詰、グリーンカレー。ほんとにグリーンカレーの味がしますね。もう少し具が多いともっと良いですがね。それと甘味はもう少し減らして欲しいですね。でもこれが100円位とは凄い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/39/02348649e8d8129c4535392814a37a1c.jpg)
蒸した里芋に紫蘇の実の味噌漬け。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/85/914203b7532058b1f7f0afeddf0ff6e1.jpg)
夕食はこんな感じで終わったらウォーキング、4500歩ぐらい歩きましてね、今日のトータルはこれ、12032歩でした。今日も一万歩達成、頑張るなあ、おっさん。明日も頑張りましょう。内科の検診まであと6日、それまで休まないぞー!頑張りまっす。お酒もどうも飲まないほうが良く眠れるみたいですね、あはは。
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これに甘味は梨のジュースを冷凍して取ってありました。
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で、こんなになりましたね。ああ、勿論唐辛子沢山入れましてね。二種類入れました。
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それに人参の千切り、簡易式でピーラーみたいなのでやりました。
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韮のざく切りも使いますね。
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まだ白菜のつかりが浅いのでつまは明日併せると言っていました。味は良い感じですね。
こんな事をしていたので夕食は簡単に残り物で。まずはローストビーフの最後ね。
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これにパンですね。パンも二人しか居ないのでいっぺんには食べられませんからね。8枚切りを二枚。
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美味しいと評判のイナバの缶詰、グリーンカレー。ほんとにグリーンカレーの味がしますね。もう少し具が多いともっと良いですがね。それと甘味はもう少し減らして欲しいですね。でもこれが100円位とは凄い。
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蒸した里芋に紫蘇の実の味噌漬け。
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夕食はこんな感じで終わったらウォーキング、4500歩ぐらい歩きましてね、今日のトータルはこれ、12032歩でした。今日も一万歩達成、頑張るなあ、おっさん。明日も頑張りましょう。内科の検診まであと6日、それまで休まないぞー!頑張りまっす。お酒もどうも飲まないほうが良く眠れるみたいですね、あはは。
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