今日も眠れましたね・・・

　睡眠障害から復活ですかねえ。昨日は10時半に就寝、今朝は6時半に起きましたね。八時間睡眠、嬉しいですねえ。治ったのかなあ。

　つまは今日は遅番で6時から仕事です。ちゃんと出かけてくれたようですね。さてわたくしはセルフで朝御飯ですね。今日も糖質カットです。



　昨日の干し菜の味噌汁、チンした卵。豆腐はちょっと替えて辛子明太子を載せてみました。



　オリーブオイルをちょろりと掛けましてね。なんとなく美味しそう。



　うん、美味しかったです。人参は生でこれを掛けてね。



　ヒマラヤ岩塩のピンクソルトですね。この塩好きですね。もう10年以上使っています。塩に凝ってもそう高くないので助かります。

　今朝は朝一番で缶瓶、ペットボトルのゴミを出して来ました。今日は二番目でしたね。わたくしが飲まないので、ペットボトルが多くて軽いので助かります。これで二人でワインを飲んでいますと袋が重くなってね、当分止めようと思っていますがね。

　今日はつまのパスポート、継続の申し込みに出掛けてきます。