なんか不調、早く寝ます、寝られるかな？

　夕食後、もう一度ウォーキングに行きたかったのですがなんか具合が良くないのでもう休むことにしました。とりあえず晩ご飯の話だけ。

　御飯は昨日のですね、麦飯。二人しか居なくてそれも御飯抜きとかしますので､一度炊くと何回か食べることになりますな。すぐ冷凍したり、冷蔵したりしています。味噌汁もしかり。



　今日のメインは鰯ですね。体調が悪いと写真も調子が悪いです。一匹、大きめを焼いて半分ずつ。橙と大根おろし。油が凄かったです。



　同じく鰯を蒲焼きでもう一匹、これも半分ずつ。葱を一緒に焼いて添えました。葱も美味しいです。



　毎朝食べている鶏の胸肉、茹でた奴ももう飽きたでしょうとつまがニンニク醤油にちょっと点けてから焼いてくれました。玉蜀黍は食べきれなくて添えました。



　キムチと一緒にサンチュにましてね、麦飯も一緒に入れたりして、美味しく食べました。



　あとはいかげそと胡瓜のチョア。辛めの酢醤油和えという感じです。



　まあ御飯は美味しくいただきましたが出かける元気はありませんでした。まだ血圧を測って目薬をさして。歯磨きは済ませましたがね。では一応お休みなさい。寝られるのかしらねえ？