今朝はなんか涼しかったですね。4時頃の目が覚めてエアコンのリモコンを見ると24度、布団をかけて寝直しました。次に目が覚めたら5時過ぎ、室温は25度でしたが暑く感じません。珍しく全然汗をかいていない朝でした。階下に降りると26度ありましたが、それでも暑くないんですよね。なんか具合でも悪いんでしょうかね。別に鼻詰まりはいつもの通りですし、少し体操しておきだすと今度は鼻水が垂れますね。別に、いつものアレルギー症状の朝でした。まあ、汗をかいていないのでお風呂は止めてのんびりとしています。
サッカー、スペインが勝ちましたね。蛸の予言、当たりましたね。決勝はどうなのかな?ドイツの蛸だから負けて食べられちゃうのかな?
まあ、スペインの美しいサッカーが勝って何となく嬉しい感じがしますね。ゴールキーパーも今大会のぴか一じゃあ無いですか。上手ですよね。まあ、オランダも強いし早いし、良い試合を期待したいですね、決勝は。
つまが用意しておいてくれた「玄米朝定食」をいただいております。玄米御飯に蕗の佃煮、ニラの茎のあたりだけ(柔らかいのと臭くないからだそうです)を卵でとじたおつゆです。まあ、噛む事が第一の食事ですね。ちょっと時間がかかりますね。一口を100回位噛む様にしていますね。ちょっと大変ですけど、健康のためですからね。頑張って噛んでいます。
玄米粥は作り置きをするとこの時期傷みやすいので止めています。玄米御飯は3点分150グラムを小分けにしてすぐに冷凍しておき、解凍していただいています。慣れると結構美味しいものですよ。
さて、食べ終わったら着替えて出掛ける準備をしますかね。今日はかっと日が照っていたので驚いちゃいました。今朝は暑くなりそうですね。またタオルがすぐにびしょぬれになるんでしょうかね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
サッカー、スペインが勝ちましたね。蛸の予言、当たりましたね。決勝はどうなのかな?ドイツの蛸だから負けて食べられちゃうのかな?
まあ、スペインの美しいサッカーが勝って何となく嬉しい感じがしますね。ゴールキーパーも今大会のぴか一じゃあ無いですか。上手ですよね。まあ、オランダも強いし早いし、良い試合を期待したいですね、決勝は。
つまが用意しておいてくれた「玄米朝定食」をいただいております。玄米御飯に蕗の佃煮、ニラの茎のあたりだけ(柔らかいのと臭くないからだそうです)を卵でとじたおつゆです。まあ、噛む事が第一の食事ですね。ちょっと時間がかかりますね。一口を100回位噛む様にしていますね。ちょっと大変ですけど、健康のためですからね。頑張って噛んでいます。
玄米粥は作り置きをするとこの時期傷みやすいので止めています。玄米御飯は3点分150グラムを小分けにしてすぐに冷凍しておき、解凍していただいています。慣れると結構美味しいものですよ。
さて、食べ終わったら着替えて出掛ける準備をしますかね。今日はかっと日が照っていたので驚いちゃいました。今朝は暑くなりそうですね。またタオルがすぐにびしょぬれになるんでしょうかね。
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