ああ、すっきり

　１０時にベッドに入り、ちょっと寝つきは悪かったですが、気がついたら４時でした。トイレにも行かずまた寝ました。次に目が覚めたのが６時１０分前でしたがまた目をつぶっていると６時１５分でしたので起きました。やはり飲まないと疲れがないですね。すごく身体が楽な感じがします。やはり今までアルコールで肝臓を痛めつけてきたんでしょうね。これからもアルコール類を控えてゆきたいなあと思いました。
　飲まなくなった最初の頃はなかなか寝つけず辛かったですが、最近はほとんど気にならなくなりました。目をつぶって空想にふけるとすぐに夢の中へ入ってゆきます。なんてことないですね、禁酒も。煙草を止めるときほどの苦しさはないように思います。まあ、もともと最近はあまり強い酒を飲まなくなっていましたからそれが良かったのでしょうね。完全に禁酒したわけではありません。週に一日ぐらいは飲もうと思います。それで充分効果があるのではないかと思います。まあ、検査で良い値がでなければ完全な禁酒ということになるでしょうけどね。

　今日は少し暖かくなりそうですね。頑張って仕事に出掛けましょうか。