もう眠くてね。一応全ての予定はクリアーしまして、あとは眠るだけとなりましたね。
今日の夕食、メインはこれか、オージービーフのもも肉のステーキ。
その脂で焼いた野菜、ロマネスコとしめじですか。
これっホッケの干物。まあ味は良し、我が家にしては少し塩がきついか。ご飯にはちょうど良いですが。
自家製干し芋、美味しいです。
飲み物、スコッチ、ティーチャーズ。zaoの今日炭酸水、ラベルレスで少し安い。Amazonで購入。Amazonと言えば、今日、寒いので電気毛布を買ってしまいました。明日着くそうな。寒くてね。歳のせいか、病気のせいか。ああ、ハイボールの話ね、今夜は二杯のつもりでしたが、気分が良くて三杯飲んでしまいました。
強炭酸水はラベルレスです。
締めのご飯、麦飯ですね。
今日のおかずはエイヒレの辛い煮魚。
あと、ホッケの干物とかね。ま、それなりにいただきました。もう8時ですね。今日も早寝しましょうね。おやすみなさい。
３日ぶりぐらいかな。スーパーへ行ったら、お友達が出ていましたね。買い物してレジへ。今日はいつも買うマルちゃんの生ラーメンが安くなっていましたので三玉入りを2袋。エビ餃子を作ろうかとニラと豚ひき肉も。お友達に挨拶できてよかったですね、なんか随分久しぶりみたいでした。帰りに二階へ上がり、磁気治療のお店を見ましたが人がいっぱい、またも諦めて帰ることにしました。
魚屋でさつま揚げのパックとホッケの干物を購入、ちょっと悩んだけどMさんが、本当に美味しいから、というので買いました。今夜のおかず。エビ餃子は作らず。
お昼はラーメンの麺が買えたのでラーメンになりました。つまが餃子をぱぱっと作ってくれてワンタンメン風に。
パクチーもたっぷりで美味しかったです。デザートには伊予柑入りのヨーグルトとコーヒー。
伊予柑も美味しいですね。
今朝の歩き、
3270歩しか歩けず。まあ昨日に比べれば十分ですかね。
まあ、よく眠れていると思いますね。8時就寝ですから、10時半にトイレにおきましたけどね。まあまたすぐに眠れて。寝付く前の体温は6度6分、朝起きた時は6度8分で落ち着いていますね。まあ無理せずのんびり過ごしたいです。
朝は早く起きましたが、朝食はつまが起きてきてからのんびりと。麦飯です、いつもの。
おかずはエイの辛めの煮物。
豆腐とサヤエンドウの味噌汁。
切り干しの煮物。
沢庵、少々。
一口だけ。まあ、美味しくいただけました。のんびりと食前、食後の薬と忘れなく。食後には目薬三種も。一時間後の6時40分にも腎臓の薬クレメジンを飲み、朝のルーティーンは終わりですね。
今日は２日ぶりにお風呂へ入りましょうか。新しく温泉入りのお湯を張ってもらい、妻に先に入ってもらいました。7時頃からのんびりとお風呂に浸かりましょうね。
今日は10時過ぎにスーパーと魚屋へ買い物。ポイ活は今日だけかな。今月はこれでおしまいにしましょうかね。
