収拾のとれない夜、、、

まあ、簡単に焼き豚でいっぱいやって、冷麺で締め、という予定でしたがね。なんでこうなったのか？まずは今日の歩き、夕方キャットフードを買い忘れてもう一度スーパーへ買い物に。今日はペットフード関係に割引だものでね。

11473歩。なぜか縦横が回っていますね。今日の料理、チャーシウを焼いたんですね。

上のジャガイモ、パプリカはオーブンの皿の、肉の周りにおいて焼いたものです。パプリカはつまの友達の美容師のFさんのお土産でした。

インゲンと紫蘇の葉は今日の収穫。もう300円分ぐらいにはなったかなと。

これはおやつのリンゴととうもろこし。

これらは冷麺のウワモノね。

これは目指しのポルトガル風食べ方。1日半ほど干しています。焼いてオリーブオイルをかけて。美味しいですよ。

これは冷麺でも汁なし冷麺、ビビンネンミョンタレ、ヤンニョンですね、わたくしの作。

今日もまずは一口ビールでスタート。

ここでまたケータイが鳴り、寿司屋の旦那。カサゴが届いたから食べるか？もちろんいただきましょう。カサゴだけでなくお刺身まで届きました。鯵がすごい脂、なんかの魚の皮とか白身とか、青柳ともう一種類の貝とか。まあいいつまみが届いたともう一杯。

最後の締めはビビンネンミョン。美味しくできましたね。白身の刺身もヤンニョンにからめて。美味しかったです。まずは麺を和えてから、

ウワモノを飾りました。焼きたてのチャーシウ、リンゴ、オイキムチ、卵、トマトなど。

つまが麺リフト。

忙しかったけど美味しかった夜でした。

今日も昼寝しないで頑張る

お昼前にウォーキングに出発、かなり来ているんですが、今日は10000歩歩きたいので頑張ります。今回はスーパー、百均をうろうろ。百均ではお掃除シート二種類、チリ産干し葡萄を購入。スーパーではコーヒー、ニンニク、卵、納豆など細々と。すぐ1000円買ってしまいますね。帰宅するともうこんなに歩いてますね。

8853歩、あと少しですね。

お昼は貰い物のコンビニ弁当。

カロリー表示を見て半分残しました。でも味が濃くなくて結構いけましたね。買ってまでは食べたくないけど。

食後は自前でヨーグルト。今日はレーズン入り。これのために買って来ました、チリ産レーズン。

干しぶどうを梅酒になぜかつけているみたい。美味しいけど。

コーヒー豆をスーパーで買って来たら、つまのお友達のFさんが遊びに来てインスタントコーヒーをお土産にくれたそうな。重なりますなあ。ミルク入りを二杯入れていただく。

午後は焼豚を焼きます。もう漬けて有りますね。オーブンで焼くだけ。230度で10分、あと180度に下げて30分ぐらい。失敗しないといいな。

4時まで一度もトイレに起きず

こんなのは倒れて以来、初めてじゃあないかなあ、自分でも驚きましたね。昨日は夜は殆んど水は飲まなかったけど、一口缶のビールは飲んだし、ワインも二杯飲みましたからね。こういう状態が続いてくれると、体も休まるのではないかと思うんですがね、まあ続かないでしょうね。

で、4時に起きて、まず猫の世話。フードを食べさせ、トイレの掃除。戻って、トンビの餌作り。今日は鳥のササミでした。一本で50から60g、これを細かく切って。最近すぐには食べないんですね、人の顔が見えなくなると、バサバサと羽音を立てて餌に近寄り食べているようです。ドアの隙間から見ていると動き出さない。そんなことせずに早く元気になって飛んで出て行って欲しいですが。

それから食事、今日もまあ残り物と納豆の朝定食ですね。

目玉焼きにはチコリの芯を炒めて。キノコと豆腐のスープには昨日の生春巻きの残りのパクチーをたっぷり入れて。納豆は高くなったなあ、95円。でも二人で三回食べられるから安いものか。ゴキブリ親父の考えそうなことだなあ。ゼンマイは大好き。また買いに行こう。

このあとウォーキングに。いつもの信号まで。戻って駅を過ぎ、郵便局の先、昔橋だったところまで。「妙法橋」とかいう名前でしたね、優雅な名前ですね。もう今の人はそんな名前も知らないでしょうね。エビアンをグビリと飲んで戻りましょう。日曜日は魚屋も休みだから挨拶する人間にも会わないし、つまらないなあ。結構歩きましたね、黙々と。

今朝の歩きはこれだけ、4664歩でした。