とりあえず・・・

　取りあえず今日のことは片付けも出来ず、9時前に寝ます。明日お会いしましょう。倒れそう。

なんとか眠って・・・

　4時半就寝、7時起床でした。昨日から合計では6時間半ぐらいかなあ。やはり眠れない日が続きます。今夜はワインを飲んでゆっくりと眠りたいです。

　今、血圧を測ると110-72、脈拍70、良いですねえ。今日はまた、筋トレと自転車漕ぎ、頑張って来ます。そしてお風呂でサウナ、それからは病院ですね。検査が終わってから妻と待ち合わせて行く中華料理屋さんが楽しみですね。まあ、そのあとは嫌なことを言われるんでしょうけどね、ははは。まあ楽しく生きましょう、病人は。笑っていれば病気も飛んで行ってくれるかも知れませんからね。

　朝食は御飯3点、豆腐と油揚と三つ葉の味噌汁、キャベツと挽肉の薄味煮。食後にブラック珈琲一杯でした。食前、食後に薬、これを忘れてはいけません。さて、取りあえずジムに向かいます。早めに行って30分歩いてから中に入りましょう。では行って来ます。

眠れません・・・

　明日、と言うかもう今日ですね。今日は午後病院です。二時から三十分おきに内科の予約が三つ入っていますね。内分泌糖尿病内科、腎臓高血圧内科、循環器内科です。上手く行くのかしらねえ。糖尿の先生は自分の準備が出来れば時間前でも読んでくれますので、一時頃から待っている必要があります。後は野となれ山となれ、ですかね。

　採血、採尿が当日検査でありますので、これは午前中の最後にやって貰います。取ったら安心して中華屋Sさんへサンマー麺でも食べに行きましょう。午前中11時までジムで汗を流していますので、着替えなどは病院につまに来て貰って渡しましょう。それでお昼をおごりましょう。家を出るのは8時の予定ですね。

　昨日は10時半に寝ました。8時間睡眠で6時半に目覚ましを掛けてあるんですがね、4時間寝たらどうしても眠れなくなってしまい、食堂のテーブルでこれを書いています。ブルーフレームに油を入れて点けました。暖かいですねえ。今3時、もうすぐつまが起きてきますね。入れ替わりで眠りましょう。

　昨日は朝御飯が食べられず、昼食前に2300歩の散歩、キーマカレーを温めてお昼。この後5100歩歩きましたね。食後一時間半の血糖値は107でした。夕食の後は5700歩でした。Ｇトータルで13100歩、夕食後一時間半の血糖値は112でした。血圧は朝が114-80、脈拍60、最近朝も高くないですね。寒いんですけどね。夜は120-80、脈拍82でした。昨日は寝る前、血圧手帳の折れ線グラフを二ヶ月分引いていて疲れました。これで眠れないのかな？

　昨日はいわき平記念の最終日、決勝レースだけ買うつもりが一つ前にも手を出して失敗、資金を減らしました（笑）決勝のレース、細々といろいろ沢山買ってやっとこさ三連複を的中、結局元の一万円は残っています。五千円はお寿司の代金で下して取ってありますがね。今年は当たりますね。最近二週間で1000円しか使わないで何日も遊んでいますからね。それで一万円残っているんですからね。ま、大きく買ったりはしませんから。競馬はゴールドシップ負けましたね。買わなくて良かった。もう引退して欲しいですけどね。大分白くなりましたよね、芦毛が。

　さて、温かいお茶でも飲んで睡眠に挑戦しますか。おやすみなさい。