夜はどうしたっけ？

　まあ、いつものように6時に夕食、今夜はまずはバゲットをあぶって貰ってオリーブオイルで。サワラのからすみはもう無くなるみたい。次は鰤のカラスミか、タラコのカラスミですなあ。タラコのは3本出来ていて冷蔵庫で寝かしてありますね。次が二腹、4本ですな、冷蔵庫で乾燥中、もう少ししたら日に干してそのあと塩抜き、そして本乾燥と言うことになりますね。今は良いものだけを選んで漬けることにしています。パンをオリーブオイルとカラスミで戴いてそのあとはカレーの残りでちょっと。

　あと昼間作った豚肉のボールを黒酢ソースで。上に香菜を刻んでたっぷり掛けましてね。結構美味しかったです。やはりスーパーの挽肉とは肉の味が違いますなあ。それに大根の千六本に葱を入れた味噌汁、麦御飯。今日もワインは飲まず。

　今日も食べすぎないように注意して食事を終わりました。つまはまだゆっくりワインを楽しんでいましたが、わたくしはウォーキングへ。明日は瓶缶ペットボトルのゴミですのでそれをまず出しました。正月の分、暮れの分と沢山ありましたね。ゴミ袋4つでした。まあよく飲んだものです。二人分ですからね。それを出して南コース、トンネルまで2000歩越え。駅まで行って通り過ぎ、戻ってビルの中をぐるぐる、帰ったら5100歩になっていましたね。今日のトータルは18200歩でした。良く歩きましたね。これで家に帰って血糖を計ったら105でしたね。やはり5000歩ぐらい歩かないと糖は下がらないのかな？

　そうそう、スーパーの中をぐるぐる歩いているときに中学の同級生U君に会いました。最近よく話す友人なんですが、市でやってくれる検診を毎年受けていたら、今年急に腎臓が悪くなっていると言われたそうな。このままではそのうち透析になると言われたと焦っていましたね。五年も検診を受けているのに何で早く言ってくれないんだと怒ってましたけどね。ああいう検診って医者の先生も真面目にみてないのかしらね。困ったものですね。

　今夜の血圧は123－70、脈拍は何故か89でした。さて、明日の薬は揃えました。デイパックにジムの用品は詰め終わり。明日の着替えも寝室に用意しました。久しぶりのジム、楽しみです。無理でない程度にやって来ましょう。さあ、さっとお風呂に入って眠ることにしましょうね。ではおやすみなさい。

今日も頑張る・・・

　今日はお昼前に一度、南方面に歩いてから北方面へ。丁度スポーツクラブの前まで行きました。帰りは買い物、ポイントデーなので沢山買い込んで来ましたね。明日からまた買わないようにしましょうね、ははは。高かったのはフランス産のブルーチーズとタケノコぐらいかな、500円以上というのはね。あとは肉なんかも買わないし魚も買わなかったんですがね。
帰宅するとお昼でしたね。これで7500歩ですか。日向を歩いていると気持ちが良いですね。暖かい。今日は暑くならないようにセーターは着ませんでした。

　帰宅してお昼、今日は久しぶりに麦御飯。我が家のは半分近く麦ですから凄いですよ。なんか掛けて食べるときには良いみたいですね。山芋とか、カレーとかね。今日は昨日の残りのカレーもありましたから。ストーブに載せておいた身欠きニシンと昆布の煮物も美味しく煮えてきたみたい。油揚やタケノコも入れたみたい。つまの実家は父方が栃木で、母方が新潟ですが、よくこういう煮物を昔は作ったみたい。結構懐かしい感じがするみたいです。わたくしもそう言えば母がこんなのを良く作ってくれたような気もするんですがね。昔は身欠きニシンなんて安いものだったんでしょうね。海のそばでない地方は皆こういう料理がありますよね。

　軽く昼食を戴いて一時前からまたウォーキング、また南方面に歩いて行ったら同級生の個人タクシーの織田君に会いましてね、つい話し込んでしまい、1000歩ぐらいでいったん途切れてしまいました。彼は前立腺癌の経験者で、つい気になって根掘り葉掘り。彼は手術で取っちゃったんですが、普通手術のあとおしっこの具合が悪くなって垂れ流し状態になってしまったとか言う話を聞きましたが、彼は全くそのようなことは無かったそうでした。どうなんでしょうかねえ。仕事していたときの顧客のCさんはおしっこが全く我慢が出来なくなり、とうとう仕事も辞めて仕舞われたんですが、最近は良くなったのか外を歩いているのを見かけるようになりました。治ったんでしょうかね。一度聞いてみたいですね。

　二、三十分も話をしてしまい、これはいかんとまた歩き出しましてね、帰宅してメーターを見ると13100歩、と言うことは昼後の歩きは5600歩でしたね。夕食後も歩けるかな？

　帰って少し料理、昨日買った豚の赤身と脂身入りの挽肉を混ぜて葱も刻んで入れ、団子を作って油で揚げました。これは黒酢あんかけに。上に香菜を刻んで掛けてね。あとはスケトウダラの子で、タラコの無加工品ですけどね、これで作っているからすみのメンテナンス。まだ外では干せないみたいですね。

　さて、珈琲でも戴きましょう。暇人も大変だ、暇をつぶすのにね。

何とか眠って・・・

　昨日は一時前でしたね、眠ったのは。今朝は5時でしたかね、寒がりねこさんが飛び込んできましてね。つまが出掛けて食堂が寒くなったんでしょうね。その後も暑くなって布団の上で寝たり、また潜ったり。どうせ起きないといけないと思って掛けておいた目覚ましが8時に鳴り、のっそりと起き上がりました。取りあえず食堂にエアコンを点け、トイレに行って戻るともうねこさんが椅子の電気を点けろとうずくまってましたね。全く早いんだから。

　ストーブを点け、電気座布団を点けてやり、お風呂に入りました。考えてみたら昨日寝る前に風呂に入って全身洗ってひげ剃りまでして寝たんですよね。まあ温まって出ました。これで少し元気が。

　さて、朝食、昨日の残りの珈琲が一杯分残っていましたのでそれをチンして飲んでいたらつまが帰ってきましたね。林檎をむいて貰い朝食、序でに新しく珈琲も淹れて貰って二杯目。ああ、美味しい。外でお金払ってなんて飲みたくないですね。ああ、全くケチなんだから。

　さて、今日も三回のウォーキングを目指しましょうかね。取りあえず午前のウォーキングに出掛けます。お買い物もね。帰ったらお料理ね。ああ、暇人も忙しいですなあ。