心を入れ替えて・・・

　今日は挨拶回りですが、他の仕事もちょっとしながらでしたし、遠い顧客の所へも行きましたので結構遅くなってしまいました。４時半過ぎになってしまいそのまま帰宅しました。まあ、一応今日は回り終わったらお終いと言う事でしたのでね。

　明日から本格的に仕事ですね。もう朝から仕事の予定が入っています。まあ頑張って行きましょうや。今日は心を入れ替えて朝はお粥、昼は弁当半分、そば半分、夕食は昼と同じ680kcalでした。一日のトータルで1540kcalでしたね。晩酌は勿論ありませんでした。明日はTさんのお通夜に行くから故人を偲んで一杯位飲みますかね。同じ病院の癌の闘病仲間が先に行かれるのはショックでしたね。まあ、最初から一年持つとは思わないで下さいと言われたそうです。大学病院に紹介された事で暗い予感はしていましたがね。最後は骨に転移して骨折し、歩けなくなって車いすでした。あれほど丈夫だった方がと思ってしまいますね。もう少し早期発見が出来なかったものかと・・・

　今日はなんか夕方眠かったですね。昼寝する間がありませんでしたしね。それで長時間運転したからですかねえ。まあ、今日はお風呂に入って頭も洗ってすっきりと早く寝る事にしましょうかね。今年もお仕事頑張りましょう。景気は悪いですけどね。まあ、なんとか少しでも良い方向へ向かって行きたいですね。そのためにも身体が良くなる様に努力いたしましょう。

そろそろ切り替え

　潜在意識が勝手に切り替わったみたいですね。今朝は５時半に目が覚めました。あまりすっきりとは行きませんがなんとか元気に起きられましたね。今日は挨拶回りですので、少しゆっくり出かけます。

　今日からまたダイエットスタートです。お酒を止め、朝食はお粥ですね。玄米プラス十穀米のお粥に半熟卵、大根葉の煮物、ひじきの煮付けと言うメニューでした。頑張らなくちゃあね。身体を大事にしてなんとか元気に働いて行きたいものですね。大した年金も無い身としては身体が続く限り働かなければいけません。

　今年の目標はやはりダイエットですね。まあ、毎年そうなんですけど、なかなか出来ないものですよね。体重を落とせば血糖値も肝機能もすべて丸く収まるんですよね。そうすれば薬も減るでしょうし、大分楽になるんですけどね。今は馬の様に薬を飲んでいますからね。耳鼻科のアレルギーの薬は止めましたけどね。今朝も起き抜けは鼻汁ズルズルです。まあ、起きて動き出せば収まりますからね。許容範囲内と言う事で通院を止めました。もともと副鼻腔炎の手術の時鼻にガーゼを置き忘れられた手術ミスがいつまでも完治しない原因だったんですからね。それがある日突然取れてからは大分良くなりました。アレルギーは歳とともに悪くなっていますが、これも仕方の無い事でしょうからね。

　さあて、頑張って出勤いたしましょうかね。今日は３時頃には終わりですかね。