ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

トリガミ

2010-01-17 16:23:08 | Weblog
 一応馬単、裏を返していましたので当たりましたが、トリガミですね。まあ、当たっただけでよしとしましょう。ああ、良かった、嬉しいな、と。
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アドマイヤテンクウか?

2010-01-17 14:00:53 | Weblog
 京成杯ですが、4番アドマイヤテンクウが気になりますね。5番ログ、7番ブルーグラス、8番ブルーソックスと言った感じですかね。8枠2頭もちょっと気になりますが。そろそろ引っかかりませんかねえ、トホホな週が続いていますからね。
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今日はまだ・・・

2010-01-17 10:46:33 | Weblog
 一歩も外に出ていませんね。5時に目覚めましたが早すぎますよね、トイレに行っただけでまた布団に潜り込みました。今日は和室で一人で寝ていました。寒い事は寒いんですが、カシミヤの大きめの毛布のおかげで暖かく眠れました。次に目覚めたのは7時半過ぎでしたね。もうつまは出かける用意をしていました。実家に寄って姉を見舞い、教会へ行って早く帰って来るようです。わたくしは今日は遠慮しました。のんびり休んでいたいですからね。

 今朝起きて、寒かったですね。鼻水が出る様な感じでしたので起きてすぐに風呂に入りました。洗顔、ひげ剃り、洗髪とこなして暖まってから、冷水シャワー、温浴を繰り返し、ポッポと暖まって出ました。体重は増えていませんね。やはり野菜と白身魚の鍋は正解のようですね。昨日のドンコ鍋も肝が予想より小さかった事を除けば、非常に美味しかったですね。こういう安い魚で御馳走、わたくしの得意な料理ですね。

 今朝はまたお粥です。玄米主体に韓国で買い求めて来た十穀米を多めに入れています。結構満足感はあるし、美味しくいただいております。今朝のおかずはカマスの干物をむしっておいてくれましたのでそれを美味しくいただきました。あとは昨日の残りの蒟蒻と昆布の煮物もいただきました。カロリーはありませんけど満腹は出来ましたね、ははは。

 さあ、そろそろ散歩にでも出かけますかね。昼はつまが焼いた「ナン」が用意してあります。それに挟むコンビーフとキャベツのサラダとか、トマトソースも一緒にカウンターにおいてありますね。なんか美味しそうなものでもあったら買って来ましょうかね。

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