今日はリハビリか？

　今日はまあ、遠出も無く、ゆっくり仕事ができましたね。有り難かったですね。結局、７時前に帰宅出来ました。まあ、昨日に比べればね。昨日は結局、妻に聞いたら１１時就寝だった様ですね。まあ、猫に起こされなかったら二人とも遅刻でしたね。猫の奥さんに感謝！本人は別に責めるでもなく、隣の椅子で寝ています。ありがとうね。

　今日は御飯は朝と晩は韓国で買って来た十穀米と言いますか、豆とか粟、ヒエ、等色々な雑穀を混ぜた御飯をいただきました。ほとんど玄米に近いような感覚で、普段の三倍位長く噛む様にしています。おかずと言えばヒジキやショウガの煮物、油揚げの料理とか豆腐等植物系のものが多いですね。まあ、お昼はまだ普通のものを食べていますけどね。まあ、とりあえず、当分続けて行きたいと思っています。

　今日はもうお風呂も終わりました。目薬、目洗いも終わっています。後は寝るだけですね。楽しみは９時に寝る事だけですね、病弱の身にはね。お風呂はやはりいつもの冷温浴をやりましたね。効果が出ると良いのですがね。まあ、一番大事なのは体重を減らす事ですけどね。
　まあ、今日は９時に寝られそうですね。楽しいですね。では、お休みなさい。