ちょっと残業

　今日はちょっと残業で、帰宅は７時半過ぎになりました。ちょっと疲れましたね。ワインもよく回りますわ。今日は山の上のリツ子さんにいただいた今年のお初の「ゴーヤ」をチャンプルーにしていただきました。我が家のゴーヤーはまだ１５センチぐらいですね。先を越されました。
　あとは鰺の南蛮漬け、茹でイカの茗荷とショウガ醤油で和えたもの、生ハムと庭の野菜を薄切りのトーストに挟んだもの、舞茸をチーズとアルミホイルで包み焼き、といった所ですね。種類は多いけど量は少しですから心配ありません。テーブルに出た量をすべて食べる訳ではありません。明日の朝食用、昼食用にと少しずつ取り分けられてしまいます。まあ、そんなにカロリーは取りません。

　昨日残して蓋をしたワインを空にし、次に何時も近所の酒屋さんから取っているチリワインを１本空けました。そのあとは次のアルゼンチンのワインを空けました。多分、半分で蓋をする事になる事でしょう。でもまあ、美味しいですね、このアルゼンチンは。我が家のハウスワインになりそうですね。

　ちょっと眠くなりました。気持ちがよいですね。今日は御飯を止めて寝ましょうかね。では、おやすみなさい。

ちょっと増えました

　昨日はお寿司を取って贅沢をしたので少し体重が増えていましたね。結構飲んだのですが、9時間半ぐらい寝て居ましたので目覚めは快適でした。まあ、２時間おきぐらいにトイレに行っていましたけどね。最後に起きたのが５時１５分で、トイレに行ってもう一度寝ました。それで目覚ましが６時に鳴り最終的に起き上がりましたね。まあ、よく寝ました。

　最近、はたと気がついたのですが、排尿時の痛みが無くなりました。やはり日柄ものだったんですね。尿量も増えました。まあ、おしまいのあと、又絞ると何度でもチョロチョロと出たりしますが、これはまあ、所謂切れが悪いと言う事でしょうね。いずれにせよ改善は見られますから、同じ膀胱癌の治療中の方はあきらめずに気長に治療を続けてほしいと思いますね。

　昨日はちょっと食べ過ぎてしまいましたが、せっかく糖尿病の薬を全く飲まなくてよくなったのですから、頑張って食事療法を続けたいと思いますね。これからもダイエットを続けて他の薬も少しでも止められる様な方向で進んで行きたいですね。
　膀胱癌が大分良くなって来ましたので、体力的にももう少しで運動療法も再会出来るかも知れませんね。運動、と言っても歩く事ぐらいですが、これが出来ないとどうしても基礎代謝量が上がらず、食事療法の効果も出にくいと思うんですよね。健康でないと健康になれない、難しい問題ですよね。

　さて今週、土曜日まで働きますと８日間の夏休みになります。まあ、完全に休めるとは思えませんけど、ほぼのんびり出来ると思いますね。楽しみです。さあ、頑張って行きましょうか。