あ、やっぱ落ちた

12月11日分。

　毎度。調子こいてローラー台の上でダンシングやろうとしたら、案の定落ちました。幽霊です。
　……ま、やっぱ無理ですわなぁ。
　あ、ちなみに。ダンシングというのは、いわゆる立ち漕ぎというやつです。スポーツ自転車に乗っていると、意図的に多用したりするときもあるんですよねぇ。
　坂道での推進力を稼いだり、平地での加速を稼いだり、腰が痛いときにちょっと身体を伸ばしたりするのにも使います。一番最後の使い道、これ意外と重要……。
　そういや、クロスバイクに乗っていた頃は坂道でくらいしかやらなかったんですけどね、ダンシング。ロードバイクに乗り換えたら、結構使うようになりました。

　さておき、いつの間にやら体調がある程度戻ってきたようで、今日は朝からそれなりの状態が維持されておりました。
　ホント、ここ最近延々と不調続きだったので、何だか随分久しぶりにまともな調子だなーと若干感動。
　できればもうこれで不調が解消されていると良いのですが……。んー、何とも言えませんな。
　不調ついでに、職場では常時マスク着用に切り替えました。毎年のように冬場は何かしら喰らって沈むので、今年度こそ……と、思うだけ無駄か。また何かやられるのでしょう、きっと。
　インフルエンザは二回くらい、ノロウィルスと思しきもの一回、あと確定はしていませんが食中毒未遂もどき一回辺りが記憶に残ってますなー。一応、インフルは予防接種を受けましたけれども。
　とは言え、ノロは予防接種もクソもありませんしねぇ……一回やられたら耐性がつく、ってわけでもなし。あれはもう喰らいたくないところです。

　で。体調が戻ってきているので、今日も昨日から続けてローラー台の上でごろんごろん。
　昨日も大体三十分ちょい、今日も大体三十分ちょいといった調子です。平日の夜としては、こんなもんかなーと思うのですけれども。あんまり遅くまでやると、騒音になりますしね……。
　それと、実際に走っているときよりも、ローラー台の上で走る方が疲れます。特に三本ローラーは自力で安定を取らないといけないので、余計に疲れるという。
　普段からそれなりにまっすぐ走れているつもりでも、案外そーでもないのですよねぇ。結構フラフラ。
　加えて疲れる要因が、ローラー台だと下り坂も信号でのストップも無いということ。要は休むタイミングが無い、ってことですね。延々漕ぎっぱなしになるので、まーた疲れるんだコレが。
　ま、この両方の要因はトレーニングとしてはむしろプラスなので、短時間でもそこそこ効果が出るわけですけれども。
　……というのを期待しつつ、ごろんごろん漕ぐのでした。

　ではでは。ひゅう、どろん。