やすみあけ

休み明け、昨日は早くに寝落ちて

泥のよーに眠りました🥱

おやすみはもーちょっとあそびたい

くらいがちょーどいい 

のかも？

朝のひやしやきいも🍠

うまい🍠

今日もあいかわらずあつくて

ほとんどの方が冷やし麺でした🍜

こんくらい暑くないと

冷やし麺でも〰︎とならない人も

いるでしょーからいまのうち🍜

あしたはお昼には

カポナータ売り切れだとおもいます。

たぶん。

カオソーイ、冷やし中華

あります。

これらもいつものよーにざくざく。

できることだけ、できるだけ。

目の前のものとだけ向き合って

じっくりやるべし。

実家から届いたよき写真

うしろの菜園にて

いろんな野菜、ハーブ、花、

そのほかいろいろ育っています。

おやすみのこと

きょうはおやすみ。

ひさびさー、ご一緒いただいて

ジムへGO🚃

いつぶりかー！というのもあるし

いつ来てもまたできるよーに

トレーニングしていたぜ！という

のもあるし。

まぁ、だいたいずっと

かわらないくらいのもんなのですが

また来てがんばろー！というきもちに

なれました。

きょーは登っただけでなく

人生の先輩方によき教えをいただき

なんか気持ちが楽になりまして

今日だけでなく、あしたも

その次の日もラクにやってくために

自分の考え方や出力のしかたを

変えていかなきゃなぁ。

「変える」はすなわち「いままでの否定」

なかなか一気にできないですけど

できたらもっとキツくなく

仕事していける気がします。

なにしろ、今年はずっと

体を動かしに出かけることが

できないくらいキツイ日々だった。

そーするとスケジュールきめて

そーいう仕事をつづけていたのは自分だし

キツかったのは自分の責任なので

言っても仕方ないことですが

いまはあの頃よりずっと

どーにかなる感じではあるし

2022上半期、

自分で決めた「半年のうちにここまでやる」

という目標まで到達できたので

ここからは継続可能な生活を

再構築してきたいです。