ふっかつです

じつに何ヶ月ぶりかの...

たいちょ〜じつはなかなか

足の指の予後がよくなく

よーやく走ったりとかできる

よーになったらしいです。

今朝は負荷(荷物)をかけて

豊洲から中目黒まで🚃🚶‍♀️

なかなか楽しかったらしい。

明日はさば、

脂がのりのりでちょうよいです🐟

いつもどーりの、サーモン、牡蠣、

めかじき、しらうお、

あとするめいかのやつとかも🦑

でそうです。

おにゅー🆕

母手製のやつです

助かりすぎます。

今週もスタート=͟͟͞͞( •̀д•́)ダッシュ　

からのスピードアップ🏃‍♂️💨

いきます

鹿がいったんおやすみ、

ロールキャベツもあすよるまで

おやすみです(つまり昼がうりきれ)

しこみがんばりますね💪

タンシチューもぜひです。

あらたにしらうお、唐辛子漬けに　

してますから

ロザマリーナもつづきます。

しらうおの塩辛てきな塩気で

キャベツと麺がうまい！ってなる

もーふつうのおいしさです。

ではではー

あすもはやいです。