聴いてくれる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

聴いてくれる

聴いてくれるだけでいいのです

心の中の思いを

黙って聴いてくれればいいのです

聴いてくれるだけで

前にすすめることがあります

心にたまった思いを

心の中のもやもやを

解放してみませんか

思いを聴きます

良い一日を
いつもともに