今を楽しむ

冷えてはいるけれど

東の空が白く輝いているので

久々に朝から晴れの予感

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

今を楽しむ

自らが今を楽しむために

学びます

自らが今を楽しむために

行動します

すべては、自らの人生を楽しむために

やったことは

すべて自らにかえってくるからです

良い一日を
いつもともに